Prva pomoč pri podplutbah. Kaj storiti, če je noga ali roka v modricah?

Kaj je prva pomoč pri kontuzijah? V primeru manjših poškodb mehkih tkiv je treba uporabiti le hladen obkladek, zaradi česar bo modrica, značilna za modrice, manjša. Popolnoma drugačna pravila prve pomoči veljajo v primeru kontuzije kolena ali prsta. Preverite, kako opraviti prvo pomoč pri podplutbah.

Krčenje je poškodba mehkih tkiv (podkožje in mišično tkivo), perikivnih sklepov in pokostnice, ne da bi pri tem razbila kožo.

Med kontuzijo so poškodovane tudi majhne krvne žile, zato so značilna poškodba hematomi pod ali znotraj kože, torej modrice.

Ta vrsta poškodbe tkiva je posledica travme. Lahko jih najdete med vajami v fitnesu ali med poletnimi aktivnostmi (npr. Kolesarjenje, rolanje, igre z žogo).

Obstaja več vrst zmečkanin: noga (npr. Koleno, prst, kostna kost), roka (npr. Prst, zapestje), rebra, trebuh in glava.

Kako prepoznati modrico?

Krčenje je mogoče prepoznati po:

• otekanje, krvavitve in podkožni eksudati,
• akutna bolečina,
• deformacija sklepa,
• omejitev ali popolna okvara gibanja v kontuzijskem sklepu.

Oglejte si, kako se znebiti modric

Prva pomoč pri kontuzijah

V primeru poškodbe mehkih tkiv nanesite na poškodovana mesta 10 minut. hladni obkladki iz vode in kisa, zavite kocke ledu ali poseben gelski povoj, ohlajen v hladilniku (hladilni omet).

To bo stisnilo krvne žile, zmanjšalo otekanje in krvavitev pod kožo.

Naslednji dan lahko nanesete gel ali mazilo, ki zmanjša prepustnost kapilarnih sten in zmanjša zabuhlost, deluje protivnetno, analgetično in zdravilno.

Pomagalo bo tudi postavljanje poškodovane roke ali noge nad srce. Modrica se zaceli 5-10 dni, saj modrica postopoma postane zelena, rumena in izgine.

V primeru suma na poškodbe perikivnih sklepov in pokostnice je treba sklep in kosti imobilizirati z opornico in elastičnim povojem v položaju poškodovanca in odpeljati na urgenco.