Prsi - eden najdragocenejših ženskih zakladov. Lepe in negovane dojke izboljšajo razpoloženje in ... vzbudijo občudovanje moških. Čudovite, voljne prsi so prsi, za katere je treba skrbeti. V pomoč bodo gimnastika, nega in popolnoma usklajen nedrček.
Nekaj gimnastike, popolnoma usklajen nedrček, preprosta drža - to je pot do uspeha, torej popolne prsi.
Gimnastika za lepoto
Z vajami boste prsi dobili lepšo obliko in okrepili mišice, ki so odgovorne za njihovo podporo. Vendar jih ne bodo povečali! Plavanje daje dobre rezultate. Košarka in odbojka sta odlični tudi za oprsje. Če radi vadite v telovadnici - prosite inštruktorja, da vam pomaga izbrati prave vaje.
Poskrbite za dobro izbran nedrček
Udobno mora biti kot druga koža. Celotno doprsje, vključno z gubami na rami, naj bo skrito v skodelici, trakovi pa ne smejo zarezati v kožo. Preveč ohlapen oprsnik povzroči, da se zaponka premakne visoko na hrbtu in skodelice padejo ... skupaj z doprsnim kipom. Tudi pretesno je slabo. Tesno kot povoj lahko povzroči nevralgijo! Bodite previdni pri stiskanju žic in kitove kosti, ker dolgotrajni pritisk povzroči rast in deformacijo vlaknastih tkiv. Kaj pa dejstvo, da je doprsni kip zunaj videti čudovito, ker je potisnjen navzgor ... če je v notranjosti deformiran. Dojke so sestavljene iz maščobnega in žleznega tkiva. So mehke, zato jih je enostavno deformirati. Če imate napačen nedrček, se okoli pazduh oblikuje nekaj podobnega drugega doprsja, tretji pa na zadnji strani. Manjše kot so skodelice nedrčkov, bolj se popačijo!
Kako pravilno izbrati nedrček?
Sleči se do modrčka in med nošenjem izmeri obseg pod oprsjem, precej tesno. Nato izmerite obseg doprsja, za spremembo ohlapno, tako da dojke ne bodo nikjer pritisnjene. Od obsega doprsja odštejte obseg pod doprsjem. Razlika je v velikosti skodelic.
10-12 cm - skodelica AA
12-14 cm - skodelica A
14-16 cm - skodelica B
16-18 cm - skodelica C.
18-20 cm - skodelica D
20-22 cm - skodelica E
22-24 cm - skodelica F
24–26 cm - skodelica G
26–28 cm - skodelica H
Preprosto kot niz
Slaba drža je bolezen našega časa. Ure sedimo za svojimi urami in pozabljamo, kako so nas naučile mame: "Ne zajebavaj se!" Vaš doprsni kip postane viseč in zataknjen, poletne obleke, nizko prerezane bluze ali bikini linije pa razkrijejo kakršne koli pomanjkljivosti ... Vredno je iti k zdravniku specialistu, da vam priporoči vaje, ki spodbujajo delo mišic, zaradi česar boste navajeni pravilno držati.
Nega lepote
S pilingi naredite kožo na prsih in dekolteju lepo, mlado, gladko in negovano. Encimski pilingi za občutljivo kožo, ki pokrivajo izrez in prsi. Raztopili bodo odmrle kožne celice in jo nežno pilingirali. Poleti, ko se koža bolj znoji in obarva, je vredno piling dvakrat ali trikrat na teden. Po čiščenju nanesite kremo ali losjon. Mlada koža potrebuje dobro hidracijo, zrela koža pa utrjevalce. Izberite kozmetiko, ki vsebuje sadne kisline, kolagen, izvleček morskih alg - izboljšali bodo tonus kože. S krožnimi gibi jih vmasirajte od spodaj navzgor. Ne pozabite na maske. Pred nanosom jih olupite. Zahvaljujoč se bodo bolje absorbirali in imeli močnejši učinek.
Preberite tudi: Dermoabrazija in laser za strije NOSEČNOSTI ni treba uničiti POPUSTA - kako skrbeti za dojke 9 mesecev in pozneje ... POVEČANJE DOJKE: kako izbrati zdravnika in varen vsadek? Bolečine v dojkah: vzroki za bolečine v dojkah
