Nohti na nogah - kako skrbeti zanje? Pravilno izvedena pedikura naredi noge videti estetsko. S pravilnim obrezovanjem in piljenjem nohtov preprečite tudi resnejše zdravstvene težave. Upoštevanje nekaj pravil bo zmanjšalo tveganje za vraščanje nohtov in zlom nohtne plošče. Ugotovite, kako skrbeti za nohte na nogah.
Kazalo:
- Nohti na nogah: striženje in oblikovanje
- Nohti na nogah: poliranje in barvanje
- Nohti na nogah: preprečujejo suhost in krhkost
- Nohti na nogah: kaj storiti ob vraščanju
- Nohti na nogah: onihomikoza
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Nohti na nogah: striženje in oblikovanje
Nohti na nogah - v njihovem primeru je manj več - manj poseganja v obliko nohtne plošče, tem bolje za zdravje. Najprej je treba nohte na nogah redno obrezati, vsak dan se "dolgi" nohti udarijo ob čevlje, kar oslabi njegovo strukturo in posledično postane krhko in krhko. Poleg tega lahko takšni nohti povzročijo pritiske in odrgnine na prstih.
- Pravilno striženje nohtov na nogah
Pred rezanjem stopala ga namočite v vodo s soljo ali posebnim pripravkom za mehčanje. Nohtov ne režemo blizu kože, da jih ne bi rezali. Najpomembneje je, da nohte režemo naravnost, tako da je oblika plošče bolj lopatna ali celo kvadratna, ne polkrožna. Ne obrezujte stranic in jih zaokrožujte, vogal lahko rahlo zažažete, da ne bo oster.
To odrezovanje je zelo pomembno, saj nam bo omogočilo, da se izognemo problemu vraščenih nohtov. Ko negujete nohte na nogah doma, je bolje odstraniti kožico in rezanje prepustiti strokovnjakom, da se izognete nenamernim urezninam.
Ko gre za piljenje nohtov, je treba to narediti v kratkih, enosmernih gibih. Odklonimo kovinske pilice, če imamo težave z lomljivostjo nohtov. Pila iz stekla ali granita bo boljša.
Če za oblikovanje plošče ne uporabljate pilice, potem je po rezanju nohtov s škarjami ali rezalnikom dobro, da rob pogladite s fino zrnato pilico, to bo zmanjšalo možnost, da bodo nohti predorili nogavice.
Nohti na nogah: poliranje in barvanje
Nohti so polirani s posebnimi bloki, kar izboljša videz nohta in olajša nanos laka. Vendar tega ne bi smeli početi prepogosto, da bi ohranili ustrezno debelino ploščice.
Najbolje je, da nohte polirate enkrat na dva tedna, sicer bo plošča postala tanka in krhka, nagnjena k zlomom. Pri barvanju nohtov na nogah bodo koristni ločevalniki, ki bodo pomagali pri natančnem nanašanju laka in ga zaščitili med sušenjem.
Pomembno je, da pred lak nanesete balzam in podlago, ki bo noht zaščitil pred barvnim lakom in izboljšal obstojnost slike. Če želimo vizualno shujšati noht, lahko lak nanesemo samo na osrednji del plošče, stranice pa ostanejo brez barve. Zaradi takšnega trika bodo nohti videti manj kvadratni in široki.
Preberite tudi:
Žulji na nogah: kako ravnati z njimi?
Koruza na nogah: kako ravnati z njimi?
Žulji na nogah: kako ravnati z njimi?
Preverite, kakšne so vaše noge
Preberite tudi: Pedikura: kako jo narediti doma? Korak za korakom Piling nogavice - kako jih uporabiti? Vložki za čevlje. Kakšne ortopedske vložke kupiti?Nohti na nogah: preprečujejo suhost in krhkost
Suhi nohti se enostavno razlomijo, počijo in zlomijo. Vzrokov za krhkost nohtov je veliko, najpogosteje gre za nepravilno prehrano, prepogosto poliranje, pogosto barvanje nohtov z barvnim lakom brez podlage, ledvične bolezni, anemijo ali avitaminozo.
Če se želite znebiti težave, izključite vse možne vzroke. Najprej si privoščite nohte, da si oddahnete od poliranja in lakiranja, in sicer samo z balzami za nohte. Najboljša alternativa bodo balzami s keramidi - utrjevanje in elastifikacija nohtov. Tudi nohte je treba na kratko odrezati s pomočjo papirnate pilice za glajenje razcepljenih koncev.
Spremembe naj veljajo tudi za prehrano, vključujejo kalcij, železo, cink, magnezij, silicij in vitamin B, lahko pa uporabite tudi posebne dodatke s sestavinami, ki podpirajo regeneracijo nohtov. Zjutraj in zvečer je vredno vtirati vlažilno oljko v nohte in obnohtno kožico.
V lekarnah lahko kupite tudi posebne kreme za rekonstrukcijo nohtov. Krhkost nohtov na nogah, ki ne izgine, je lahko posledica resnejših zdravstvenih težav ali mikoze. V tem primeru morate obiskati dermatologa ali podiatrista.
To vam bo koristiloRecept za osvežilno kopel za noge
Zmešajte 15 g vrbovega lubja, hrasta, oreha in žajblja. Zmes prelijemo z litrom vode in zavremo. Pol ure odstavimo, precedimo in vlijemo v skledo s toplo vodo. Stopala lahko namočite tudi v poparek žajblja in koprive ali orehovih listov (5 žlic listov na 3 litre vode). Kopeli za noge so priporočljive tudi za poparke sivke, rožmarina in timijana, ki delujejo baktericidno in fungicidno.
Nohti na nogah: kaj storiti pri vraščanju?
Vraščen noht je izredno boleča in težavna težava, ki zahteva zdravniško pomoč. Sestavljen je iz motenja rasti nohtne plošče, ki začne rasti vstran in raste v kožo okoli nohta. Ko žebelj prebode kožo, se začne krvavitev in rana spodbuja vnetje in glivične okužbe. Bolečina in nelagodje otežujeta hojo in vsakodnevno delovanje.
Pri zdravljenju vraščenih nohtov je pomemben hiter odziv - trajanje zdravljenja in njegovi učinki so odvisni od resnosti težave.
Najpogostejši vzrok vraščenih nohtov je nepravilno striženje, prilagajanje stranic plošče in prerezovanje na vogalih, kar spodbuja noht, da bočno raste na tem območju. Drugi vzroki so ortopedske deformacije, nošenje pretesnih čevljev in prekomerna telesna teža. Z obstoječimi težavami se ne moremo spoprijeti z domačimi zdravili.
Če je rana že nastala, jo je treba redno dekontaminirati in skrbeti za higieno stopal. Potem morate iti k podiatru, ki bo izbral ustrezno metodo zdravljenja. Trenutno se najpogosteje uporabljajo objemke za ortoniks in metoda Arkada.
- Zaponke so tanke žice, ki jih zdravnik položi na noht, da popravi njegovo rast. Postopek z zaponkami ni boleč in takoj zmanjša težavo z bolečino pri hoji ter zmanjša občutek nelagodja. Ta vrsta terapije za zdravljenje vraščenega nohta lahko traja do nekaj mesecev in je povezana s številnimi nadaljnjimi obiski pri zdravniku in popravljanjem sponk.
- Arkadina metoda je sestavljena iz uporabe Arkadine kocke - naprave, pri kateri je prst imobiliziran. Nato se vraščeni del nohta odstrani, noht se pravilno oblikuje in njegove stranice rekonstruirajo s posebno akrilno maso. Akrilna masa drži noht v pravem položaju in preprečuje njegovo ponovno rast. To metodo je na Poljskem patentiral Adrian Arkada in postaja vse bolj priljubljena v svetu.
Priporočen članek:
Vraščen noht - zaponka, namesto da bi se odtrgalNohti na nogah: onihomikoza
Onihomikoza je okužba, ki jo povzročajo dermatofiti, kvasovke ali plesni.
Dejavniki, ki podpirajo pojav onihomikoze, so:
- oslabljena imunost,
- diabetes,
- hormonske motnje,
- prekomerno potenje,
- prekomerna telesna teža,
- dolg vnos antibiotikov,
- mehanske poškodbe,
- slaba higiena.
Ko se poskušate izogniti onihomikozi, najprej upoštevajte pravila higiene stopal - nosite nogavice iz naravnih materialov, udobne čevlje, nosite natikače v bazenu, savni, hotelih in vseh javnih kopalnicah ter poskrbite za imunost našega telesa.
Simptomi onihomikoze na prstih, na katere morate biti pozorni, so: sprememba barve nohtne plošče - porumenelost, krhkost, keratoza pod nohtom, pordelost, oteklina, zadebeljena plošča. Za uspešno zdravljenje onihomikoze morate obiskati podiatra ali dermatologa. V zgodnji fazi zadostuje zdravljenje z protiglivičnimi mazili. V naprednih stadijih bolezni podiatrist odstrani vse okužene dele in priporoči peroralna zdravila. Priporočljivo je, da po zdravljenju zavržete vse čevlje, ki se nosijo med boleznijo, saj lahko delci micelija v teh čevljih preživijo.
