Hujšanje. Pijte penečo ali negazirano vodo?

Zakaj je pri hujšanju priporočljivo piti mirno vodo? Ali peneča voda nekako škodi temu? Sprašujem, ker pijem gazirano vodo in pred časom sem začel hujšati, moja teža je na meji prekomerne telesne teže in hotel sem shujšati za nekaj kilogramov.

Včasih lahko peneča voda povzroči pline, pline, zgago in črevesne motnje. Če pa zgoraj navedenih simptomov ne opazite, ni vseeno, ali je voda gazirana ali mirna. Če imate bolj radi gazirano vodo, jo pijte.

Pitna voda je pomembna, saj ohranja telo hidrirano. Pomanjkanje hidracije vpliva na številne presnovne reakcije. Voda je bistvenega pomena, ker je okolje za vse reakcije v telesu. Zahvaljujoč njej je mogoče odstraniti tudi končne produkte presnove. Odgovorna je tudi za transport hranil do vseh telesnih celic. Voda odstranjuje toksine in čisti telo.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Lastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl