Moj sin je že nekaj let hudo bolan. Veliko časa sem preživela z njim na kliniki. Zdaj me vse vznemirja, zelo hitro se jezim. Sem nesramen in se zelo težko obvladam. Izbruhnem in se borim za skoraj vse. Ne vem, kaj naj storim. Naj začnem zdraviti?
Zagotovo ste utrujeni in močno obremenjeni s celotno težko situacijo in s tem tudi s temi težavami. Ne vem, ali bi se morali zdraviti (mislim, da morate najprej poskusiti kaj drugega), lahko pa uporabite nekaj blagih zdravil. Najprej veliko (kolikor je le mogoče) počitka - za telo in duha. Vsak odmik od vaših težav je vedno koristen za vaše duševno in fizično stanje. Mogoče blagi pomirjevalci, morda kaj podobnega esencam dr. Bacha, ki so čudovite za čustva in vedenje. Mislim, da bi vam pomagalo tudi nekaj obiskov terapevta, ki vam bo pomagal razviti metode spoprijemanja s stresom. Morda lahko tudi nekoliko spremenite svoj pristop k težavam in zahtevam, da se boste lahko vsak dan bolje spoprijeli z njimi. Nekje morate začeti - ni dvoma, da vam imunost pade in vaša čustva vas o tem obvestijo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
