Podhranjenost in šibkost. Kje začeti pridobivati ​​na teži?

Star sem skoraj 25 let in od 2. razreda srednje šole ne morem doseči niti 40 kg. Gastroskopija je pokazala, da sem dobro. Pa vendar se počutim slabo. Pogosto me boli glava, je hudo, pogosto se počutim omedlelo, težko, napihnjeno v trebuhu ali pekočo bolečino ali po jedi se počutim slabo. Včasih sem jedel juho, drugo jed, včasih sladico, zdaj pa je to, ko pojem celo drugo jed, uspel. Ko sem visok 155 cm, tehtam 34 kg. Trudim se jesti čim več, včasih pa sploh nisem lačen ali tudi kadar sem lačen, ne jem, ker imam na primer odmor v službi v 4 urah. Delam, po službi pa pogosto nimam moči za druge gospodinjske naloge. Na žalost ne jem redno. Želim verjeti, da mi lahko pomagajo. Resnično želim postati mama, vendar s svojo težo to ni mogoče. Pomagajte mi, ker včasih čutim, da postajam šibkejši, da se ne bom mogel še naprej boriti s premajhno težo in ne želim odnehati. Vem, da je situacija kritična, vendar ne vem, kaj naj še storim.

Vaše stanje zahteva obsežno diagnostiko. Preizkusiti je treba ravni hormonov: ščitnice, nadledvične žleze, hipofize in trebušne slinavke. Prispevajo lahko k nizki telesni teži. Druga stvar je, da v blatu preizkusite zajedavce in na koncu naredite kolonoskopijo. Če so vsi rezultati pravilni, vam lahko zdravnik predpiše blag steroid, ki bo močno izboljšal vaš apetit in vas nežno zredil. Poleg tega je treba opraviti krvne preiskave, da se preveri, ali in kakšne so pomanjkljivosti. Pričakovati jih je treba in jih prilagoditi farmakološko, še posebej, če poskušate zanositi.

Obstaja pregovor: "apetit se poveča z jedjo". Poskusite jesti pogosto, a malo. Da telo ne bi "zaspalo" in proizvajalo prebavnih encimov, vi pa čutili blago lakoto. Jejte lahko hrano in ne poskušajte jesti veliko naenkrat, saj se boste zaradi prebavnega procesa počutili utrujene in nekaj ur ne boste jedli ničesar. Zjutraj za zajtrk jejte žitarice v mleku (če lahko, če ne, jih nadomestite z rastlinskim mlekom). V vašem primeru jih je treba mešati s suhim sadjem, svežimi oreščki ali arašidovim maslom. S seboj vzemite v službo: sadje, makronom solato, meso in zelenjavo ter zelenjavni sok za pijačo. Za popoldanski čaj pojejte košček čokolade, pest oreščkov, sadje. In pojejte lahko večerjo. V vašem primeru so to lahko cmoki, kot so leni, cmoki s sadjem ali sladki cmoki. Na žalost dieta ni nadomestilo za obisk zdravnika in diagnozo.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.