Ne shujšam in sem zaprt zaradi pariške diete

Vse življenje se borim s prekomerno telesno težo, lahko sem izgubil 20-30 kg, a se je teža na žalost vrnila s presežkom. Trenutno se držim pariške diete - od 25. septembra do konca oktobra sem shujšal 10 kg in do takrat ne hujšam (začel sem s 126 kg). Ura je že 15 dni v novembru, še vedno sem na dieti, teža mi ne bo popustila in zaprt sem. Moram izgubiti 20-25 kg več (zaradi zdravstvenih indikacij).

V svoji praksi se ne držim pariške diete. Pri zaprtju priporočam vitalne vlaknine z veliko vode.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na