Marta Ławska, udeleženka zabavnega programa "X-Factor", je v enem letu shujšala za 35 kilogramov. Njena preobrazba je postala še posebej znana, ko se je 19-letnica po enem letu vrnila v program TVN in s svojim talentom in ... odlično postavo osvojila srca gledalcev. Ławska je v enem letu shujšala za 35 kg. Tega učinka ne more doseči vsak. Kako je Marti Ławski iz programa "X Factor" uspelo shujšati?
Marta Ławska je znana po nastopih v X Factorju. Je udeleženka programa "X Factor". Ko se je v programu pojavila že drugič, je vse presenetila s svojim talentom in ... spremembo. Udeleženka programa je eno leto izgubila 35 kilogramov. Le redkim jim uspe doseči tak učinek.
Izgubiti 35 kg ni enostavno. Izguba teže lahko povzroči resne zdravstvene zaplete. Prav tako potrebujete veliko duševne moči, da se izognete skušnjavi, da bi med dieto jedli prepovedane stvari.
Kako je Marti Ławski iz programa "X Factor" uspelo shujšati?
Marta Ławska je v oddaji "Dzień dobry TVN" spregovorila o tem, kako uspešno ji je uspelo izgubiti 35 kg. Nastop v programu X-Factor je bil velik zagon. 19-letnik je po oddaji sledil restriktivni dieti. Jedla je pet obrokov na dan. Marta Ławska je izključila sladkarije, hitro hrano in si ni dovolila sladkarij.
Udeleženka programa svojo novo postavo dolguje tudi fizičnim naporom. Vadila je 2-3 ure na dan. Začela je s tekom in telovadila na sobnem kolesu.
S tako intenzivnim fizičnim naporom je morala Marta Ławska skrbeti za hrbtenico. Na srečo je zanj poskrbela njena mati, fizioterapevtka.
Trud se je obrestoval. Udeleženka X-Factorja je shujšala za 35 kilogramov.
-rola-badania-normy.jpg)
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
