Četrtek, 11. julij 2013. - Ko ljudje pojejo v pevskem zboru, se njihovi srčni utripi sinhronizirajo, tako da se impulzi članov zbora hkrati povečujejo in zmanjšujejo, je pokazala študija Univerzitetne sahlgrenske akademije iz Göteborga na Švedskem, ki je preučil zdravstvene učinke članov zbora.
V raziskovalnem projektu „Kroppens partitura“ (glasbena partitura telesa) raziskovalci Sahlgrenske akademije preučujejo, kako glasba v čisto biološkem smislu vpliva na naše telo in zdravje. Cilj je najti nove načine, kako glasbo uporabiti v medicinske namene, predvsem pri rehabilitaciji in preventivni negi.
V zadnji raziskavi, objavljeni v reviji 'Frontiers in Neuroscience', je raziskovalna skupina lahko pokazala, kako glasbena struktura vpliva na srčni utrip članov zbora. Decembra 2012 je zbral mlade med 15 in 18 leti srednje šole Hvitfeltska v Göteborgu in jih prosil, naj izvedejo tri zborovske vaje: monotono brenkanje, zapojejo slovito švedsko himno "Härlig är Jorden" (dragocena je Zemlja ) in pesem počasne mantre.
Rezultati študije Björna Vickhoffa in njegove raziskovalne skupine kažejo, da imata melodija in struktura glasbe neposredno povezavo s srčno aktivnostjo posameznega člana zbora; to pomeni, da ima petje v sozvočju sinhronizacijski učinek in da se pevski srčni utrip hkrati povečuje in zmanjšuje.
"Petje uravnava aktivnost v tako imenovanem vagusnem živcu, ki posega v naše čustveno življenje in komunikacijo z drugimi in to, na primer, vpliva na naš glasni tember. Pesmi z dolgimi stavki dosegajo enak učinek kot dihalne vaje v jogi To pomeni, da lahko skozi pesmi izvajate nekaj nadzora nad duševnimi stanji, «razloži Björn Vickhoff, glavni avtor študije.
Pozitivne učinke zborovskega petja na zdravje in dobro počutje opažajo številni člani zbora, čeprav je bil le v manjši meri znanstveno preučen. Hipoteza raziskovalcev je, da učinki na zdravje nastanejo z "vsiljevanjem" mirne in redne skladbe dihalnega vzorca, ki dramatično vpliva na spremenljivost srčnega utripa, kar je posledično naj bi ugodno vplival na zdravje.
"V primeru nadzora dihanja se srčni utrip ali utrip zmanjšata, ko zrak izdihne med izdihom in se pri vdihavanju spet povečata. To je zato, ker izdih izdih aktivira vagusni živec, ki zmanjša srčni utrip, ki upočasni srce. Medicinski izraz za to nihanje srčnega utripa povezave med dihanjem in srčnim utripom je RSA in je izrazitejši med mladimi v dobri fizični kondiciji in ki niso podvrženi napetosti, " Vickhoff pojasni.
Hipoteza raziskovalcev te študije je, da je pesem način, kako uravnavati in nadzorovati dih, saj se pri frazah pesmi pojavi izdih in vdihavanje diha med njimi. "Že vemo, da zborovsko petje sinhronizira pevčeve mišične gibe in nevronske aktivnosti na velikih delih telesa. Zdaj vemo tudi, da to v veliki meri velja za srce, " pravi Björn Vickhoff.
Raziskovalna skupina zdaj želi raziskati, ali biološka sinhronizacija zborovskih pevcev ustvarja tudi skupno miselno perspektivo, ki bi jo lahko uporabili kot metodo za krepitev sposobnosti sodelovanja. Igralsko in petje v sozvočju ustvarja skupinsko akcijsko vez, petje pa je po besedah vodilnega avtorja pogosto izraz kolektivne volje.
"O nogometnih stadionih, pesmi himne v šoli, procesijah med festivalom, verskih zborih ali vojaških paradah ni več razmišljati. Raziskave kažejo, da sinhronizacija obredov prispeva k solidarnosti skupine. Menimo, da so dokazi zborovske in srednje pese so lahko okrepitev delovnih odnosov v šolah, «sklene.
Vir:
Oznake:
Wellness Prehrana-In-Prehrana Psihologija
V raziskovalnem projektu „Kroppens partitura“ (glasbena partitura telesa) raziskovalci Sahlgrenske akademije preučujejo, kako glasba v čisto biološkem smislu vpliva na naše telo in zdravje. Cilj je najti nove načine, kako glasbo uporabiti v medicinske namene, predvsem pri rehabilitaciji in preventivni negi.
V zadnji raziskavi, objavljeni v reviji 'Frontiers in Neuroscience', je raziskovalna skupina lahko pokazala, kako glasbena struktura vpliva na srčni utrip članov zbora. Decembra 2012 je zbral mlade med 15 in 18 leti srednje šole Hvitfeltska v Göteborgu in jih prosil, naj izvedejo tri zborovske vaje: monotono brenkanje, zapojejo slovito švedsko himno "Härlig är Jorden" (dragocena je Zemlja ) in pesem počasne mantre.
Rezultati študije Björna Vickhoffa in njegove raziskovalne skupine kažejo, da imata melodija in struktura glasbe neposredno povezavo s srčno aktivnostjo posameznega člana zbora; to pomeni, da ima petje v sozvočju sinhronizacijski učinek in da se pevski srčni utrip hkrati povečuje in zmanjšuje.
Pevanje ima podobne učinke na jogo
"Petje uravnava aktivnost v tako imenovanem vagusnem živcu, ki posega v naše čustveno življenje in komunikacijo z drugimi in to, na primer, vpliva na naš glasni tember. Pesmi z dolgimi stavki dosegajo enak učinek kot dihalne vaje v jogi To pomeni, da lahko skozi pesmi izvajate nekaj nadzora nad duševnimi stanji, «razloži Björn Vickhoff, glavni avtor študije.
Pozitivne učinke zborovskega petja na zdravje in dobro počutje opažajo številni člani zbora, čeprav je bil le v manjši meri znanstveno preučen. Hipoteza raziskovalcev je, da učinki na zdravje nastanejo z "vsiljevanjem" mirne in redne skladbe dihalnega vzorca, ki dramatično vpliva na spremenljivost srčnega utripa, kar je posledično naj bi ugodno vplival na zdravje.
"V primeru nadzora dihanja se srčni utrip ali utrip zmanjšata, ko zrak izdihne med izdihom in se pri vdihavanju spet povečata. To je zato, ker izdih izdih aktivira vagusni živec, ki zmanjša srčni utrip, ki upočasni srce. Medicinski izraz za to nihanje srčnega utripa povezave med dihanjem in srčnim utripom je RSA in je izrazitejši med mladimi v dobri fizični kondiciji in ki niso podvrženi napetosti, " Vickhoff pojasni.
Hipoteza raziskovalcev te študije je, da je pesem način, kako uravnavati in nadzorovati dih, saj se pri frazah pesmi pojavi izdih in vdihavanje diha med njimi. "Že vemo, da zborovsko petje sinhronizira pevčeve mišične gibe in nevronske aktivnosti na velikih delih telesa. Zdaj vemo tudi, da to v veliki meri velja za srce, " pravi Björn Vickhoff.
Raziskovalna skupina zdaj želi raziskati, ali biološka sinhronizacija zborovskih pevcev ustvarja tudi skupno miselno perspektivo, ki bi jo lahko uporabili kot metodo za krepitev sposobnosti sodelovanja. Igralsko in petje v sozvočju ustvarja skupinsko akcijsko vez, petje pa je po besedah vodilnega avtorja pogosto izraz kolektivne volje.
"O nogometnih stadionih, pesmi himne v šoli, procesijah med festivalom, verskih zborih ali vojaških paradah ni več razmišljati. Raziskave kažejo, da sinhronizacija obredov prispeva k solidarnosti skupine. Menimo, da so dokazi zborovske in srednje pese so lahko okrepitev delovnih odnosov v šolah, «sklene.
Vir:
-objawy.jpg){kind=spacer}
