Sonce in sončno sevanje sta glavna vzroka za staranje kože in pojav neoplastičnih sprememb. Zaščito pred njimi bo poskrbela dobra, preverjena krema s filtrom.
Napaka je tako UVA sevanje, ki doseže nivo usnjice, povzroča neugodne spremembe v fibroblastih, uničuje kolagenska in elastinska vlakna, ki jih proizvajajo, kot UVB žarki, ki delujejo plitveje, predvsem na ravni povrhnjice, kar povzroča poškodbe DNK celic.
Samo zaščita pred soncem bo zaščitila kožo
Učinki fotostaranja kože niso takoj vidni - če bi bili, bi se marsikdo veliko bolj previdno varoval pred soncem vse leto. Ne pozabite, da je največja intenzivnost UVB sevanja spomladi in poleti, v popoldanskih urah, medtem ko smo UVA žarkom enako izpostavljeni v katerem koli letnem času, od sončnega vzhoda do sončnega zahoda, ne blokirajo jih oblaki, okna ali oblačila. Kožo lahko pokrije samo kozmetika z dovolj visokim filtrom.
V mestu bo filter 15-20 zagotavljal zadostno zaščito, na plaži pa premalo. Pri izbiri kozmetike je najbolje slediti fototipu, saj je to najlažji način za oceno občutljivosti na sonce; na splošno - svetlejša kot so koža, lasje in oči, višji naj bo filter. Mole je treba posebej skrbno zaščititi, po možnosti z uporabo blokatorjev, to je pripravkov s filtrom 50+, ki zadržijo več kot 90 odstotkov. UVB žarki in vsaj 50 odstotkov. UVA.
Ne varčujte s smetano
Poleg tega kozmetike ne morete shraniti. Vsaj 30 ml je treba nanesti na celo telo naenkrat in nanos ponoviti vsake 3-4 ure. Velja si tudi zapomniti, da kljub najboljši zaščiti sonce kožo izsuši in povzroči tako imenovano oksidativni stres, torej sproži uničujoče proste radikale. Zato morate po sončenju uporabljati kozmetiko, ki bo popravila ali zmanjšala škodo - obnovila pravilno hidracijo kože, nevtralizirala proste radikale in pomirila draženje.
mesečni "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
