Bolezni hrbtenice so eden najpogostejših razlogov za obisk splošnega zdravnika. Nič čudnega, bolezni hrbtenice običajno povzročajo nelagodje, ki omejuje normalno aktivnost. Najpogostejša bolečina je bolečina v hrbtu, čeprav se lahko pojavijo tudi drugi simptomi. Preverite, katere so najpogostejše bolezni hrbtenice.
Bolezni hrbtenice so skupina stanj, s katerimi se večina ljudi spopada. Nič čudnega, saj ima hrbtenica pomembno vlogo - ohranja celo telo v pokončnem položaju. Žal se sčasoma neizprosno obrabi. Temu procesu so podvržene tudi kosti, sklepi, vezi in mišice. Takrat se najpogosteje pojavijo bolečine v hrbtu, čeprav se lahko pojavijo tudi drugi, resnejši simptomi.
Poslušajte o najpogostejših boleznih hrbtenice. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Bolezni hrbtenice - degeneracija hrbtenice
Degenerativne spremembe v sklepih hrbtenice so posledica pomanjkanja gibanja in prekomerne telesne teže. Pomembne so tudi genetske predispozicije. Kosti, ki tvorijo sklepe hrbtenice, so ločene s hrustanci, ki delujejo podobno kot kroglični ležaji. Med gibanjem jih "maže" sinovialna tekočina, zaradi česar zdrsnejo. Če pa večino časa preživimo v enem položaju, tekočina izgine. Nato se trenje poveča in nastanejo mikrotraume hrustanca. Nazobčani robovi pa poškodujejo kosti. Sčasoma se pozdravi, a brazgotine ostanejo, kar omejuje prožnost sklepov. Obstajajo tudi bolečine, zaradi katerih poskušamo rešiti hrbtenico in se čim manj gibati.
Z degeneracijo hrbtenice bi morali spati na trdi žimnici. Ljudem z AS pa bo pomagala masaža, ki bo sprostila paraspinalne mišice in zmanjšala napetost hrbta.
In pomanjkanje gibanja povzroča kontrakturo vezi in atrofijo mišic, ki stabilizirajo hrbtenico. Sčasoma postane težko izvajati najpreprostejše gibe, na primer vstajanje ali sedenje.
Bolezni hrbtenice - ankilozirajoči spondilitis
Ankilozirajoči spondilitis je revmatična bolezen, katere prvi simptomi so jutranja okorelost in bolečine v križu. Sčasoma se razširijo na višje predele hrbtenice. Ko pridejo do vratu, se sklepi hrbtenice stopijo, vezi in pulpozno jedro otrdijo, hrbtenica pa se oboka in otrdi. Te bolezni ni mogoče preprečiti, cilj zdravljenja pa je ohraniti čim bolj prožno hrbtenico.
Preberite tudi: Vaje, ki ne obremenjujejo hrbteniceBolezni hrbtenice - diskopatija
Znano tudi kot prolaps diskov, torej ravne, okrogle blazine, ki ločujejo vretenca. Medtem ko govorimo o odpadajočih diskih, v resnici niso popolnoma podaljšani, ampak le delno premaknjeni. Motijo simetrijo hrbtenice in pritiskajo na živce skozi hrbtenični kanal ali iz njega. To povzroča hude bolečine. Včasih tako močan, da se sploh ne moreš premakniti. Diskopatija najpogosteje prizadene vratno in ledveno hrbtenico - običajno se premakne disk, ki se nahaja med 4. in 5. ledvenim vretencem. Vzrok za težave z diski so prešibke hrbtne mišice, poslabšanje telesnih napak, mehanske poškodbe hrbtenice, pa tudi prekomerna telesna teža in debelost.
Ženske z diskopatijo naj se izogibajo visokim petam. Ljudje, ki trpijo za osteoporozo, pa bi morali imeti radi mleko in sonce.
Bolezni hrbtenice - osteoporoza
Ko se staramo, naše kosti postopoma izgubljajo kalcij. Postanejo porozni, krhki in krhki. Ta proces prizadene predvsem vretenca hrbtenice, stegnenice in podlakti. Posledica osteoporoze je pretirana težnja po lomljenju kosti in zmanjšanje višine (včasih celo več kot 10 cm!). Tako kot degenerativne spremembe je tudi osteoporoza del naravnega procesa staranja telesa, vendar lahko napreduje veliko hitreje, kadar naša prehrana nima dovolj kalcija, zlorabljamo alkohol in smo odvisni od kajenja, pri ženskah pa, ko vstopijo v menopavzo in izgubijo skeletni estrogen .
Bolezni hrbtenice - ledvena stenoza
Ledvena stenoza je lahko prirojena, vendar se pojavi tudi kot posledica travme, vnetja mehkih tkiv sklepov ali degeneracije hrbtenice. Vzrok za bolezen je zožitev kanala, skozi katerega poteka hrbtenjača. Rezultat so pritisk na živce, ki od njega odstopajo, in stalne bolečine v križu ali napadi, podobni išiasu. Simptomi se povečajo pri stoječih in spuščenih stopnicah ter zmanjšajo po večurnem ležanju v postelji. Običajno jih spremljajo teleči krči.
Priporočen članek:
Ali imate bolečine v hrbtu? Preverite, kako skrbeti za hrbtenico med pisarniškim delom ...Bolezni hrbtenice - lumbago
Lumbago je nenadna in ostra bolečina v križu. Ime lumbago izvira iz latinskega jezika - lumbalis, kar pomeni ledveni del. Streljanje se pogosto imenuje tudi ta bolezen. Vzrok za poškodbo je običajno enak - običajna bolečina pri streljanju se pojavi med dejavnostmi, pri katerih je hrbtenica preobremenjena, na primer s tem, ko iz prtljažnika avtomobila vzamemo težko vrečo. Potem se zgodi, da se medvretenčna ploščica zlomi in se del mesa "premakne" nazaj ali vstran. Ta izboklina ali hernija jedra pulposus pritiska na bližnje živce in povzroča hude bolečine v križu in celo v nogah. Poškodba običajno prizadene ledveni del hrbtenice, lahko pa vključuje tudi višje dele. Njegovi simptomi so:
- ostre, trajne bolečine v hrbtu ali križu;
- bolečina, ki izžareva kolk in kvadriceps (nad kolenom);
- togost celotnega trupa;
- občutek mravljinčenja v nogah;
- odrevenelost v nogah
Bolečine napadejo vsakič, ko se poskušate skloniti, zviti telo in celo spremeniti svoj položaj.
Priporočen članek:
POGOSTO ŠTEVILO ROK IN NOG - vzroki. Preverite, za katero bolezen je simptomBolezni hrbtenice - išias
Ishiadični živec je eden najdaljših v našem telesu. Prihaja iz hrbtenjače v višini bokov in teče po zadnjem delu stegna in teleta do srednjega stopala. Najpogosteje pritisk nanjo povzroči kila jedra pulposus v spodnjem delu hrbtenice, oteklina ali degeneracija sklepa v hrbtenici. Ženske v napredni nosečnosti se včasih pritožujejo tudi zaradi te bolezni - teža dojenčka jih prisili, da spremenijo držo telesa, kar lahko vpliva na drugačen položaj vretenc in pritisk na živec. Bolečina, značilna za išias, je zelo akutna, v telo prodre od spodnjega dela hrbta in seva po celotni nogi, celo doseže peto. Pogosto ga spremlja občutek mravljinčenja in otrplosti v okončini, včasih njegova vztrajnost. Včasih se nelagodje čuti le v spodnjem delu nog. Nezdravljeni išias lahko povzroči izgubo mišic v ishiadičnem živcu. To lahko povzroči izgubo kondicije in ponavljajoče se boleče napade.
PomembnoObiska pri specialistu ne smete odlašati, kadar:
- bolečina je izredno boleča in vam preprečuje prosto dihanje
- akutni in hudi simptomi trajajo več ur
- bolečina seva v prsni koš in okončine
- izgubimo občutek v rokah in nogah
- imate težave z inkontinenco ali blatom
- bolečina kljub jemanju zdravil proti bolečinam ne mine
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- Kateri simptomi bi nas morali skrbeti - otrplost nog, napihnjenost, zaprtje, glavoboli in omotica.
- Kaj lahko povzroči otrplost in bolečine v nogah in hrbtu?
- Preobremenitev ali vnetje - kako ugotoviti razliko.
- Kako skrbeti za hrbtenico vsak dan?
- Kaj napoveduje bolezni sklepov?
