Palec telefonista

Ortopedi se vse pogosteje spopadajo z novo civilizacijsko boleznijo - palcem telefonskega operaterja, ki je posledica intenzivne uporabe pametnega telefona. Vsakdo, ki se na bolečino odzove zgodaj, se lahko zlahka spopade z njo.

Pri upravljanju pametnega telefona palci najbolj intenzivno delujejo - uporabljamo jih tako za pomikanje po zaslonu kot za pisanje sporočil. Še posebej so obremenjeni, ko pametni telefon upravljamo z eno roko. Hitro premikanje palca proti mezincu se nenehno ponavlja med drsenjem in povzroča bolečino v roki na strani palca zaradi vnetja tetivnega ovoja.

Ranljiva skupina - mladi zamreženi

Vnetje te vrste ni nič novega, prej pa so bile najštevilčnejše skupine bolnikov ženske, stare 60+, njihove bolezni pa so bile posledica dolgoletnega fizičnega dela, kar je povzročilo degeneracijo in vnetje gibalnega sistema, vključno z rokami. Danes je večina tistih, ki se pritožujejo zaradi bolečin v predelu palca, mladih - tipičen bolnik je star od 15 do 25 let, zdrav kot riba in ... nenehno prijavljen v internet.

Specifičnost terapije

Te statistične spremembe vplivajo tudi na zdravljenje, ki ga danes uporabljajo ortopedi. Pri starejših ženskah so bile injekcije kortizona učinkovite - zmanjšale so bolečino in vnetje, operacija je bila potrebna le v izjemnih primerih. Trenutno zdravniki mladim pacientom priporočajo, naj si stisnejo palce: pametni telefon odložijo en teden in potrpežljivo počakajo, da simptomi popustijo. Če ignorirate dolgočasno bolečino, ki se pojavi med drsenjem zaslona in pisanjem, lahko pride do prehoda vnetja v kronično stanje, zaradi česar ne bo le mogoče upravljati pametnega telefona, temveč bo tudi veliko težje opravljati vse natančne dejavnosti (kot so gumbi za pritrditev, rokopis), včasih je treba upravljati s plaščem kite.

Pametna preventiva

Da bi preprečili ponavljajoča se vnetja, je priporočljivo, da rešite palce, na primer z upravljanjem telefona z obema rokama in tudi z drugimi prsti. Vredno si je narediti odmore za sproščujoče vaje in masiranje rok. In predvsem ne pretiravajte z intenzivnostjo uporabe pametnega telefona - določena vrsta abstinence ne bo koristila samo palcem, ampak tudi psihi.

Priporočen članek:

mesečni "Zdrowie"