Katera zelišča za alergije?

Zelišča za alergije ne povzročajo zaspanosti, ne oslabijo refleksov in ne povzročajo povečanja telesne teže. Zato se ponudba zeliščnih zdravil za lajšanje simptomov alergije nenehno širi. Katera zelišča za alergije bi morali izbrati?

Zelišča za alergije lahko učinkovito ublažijo neprijetne bolezni. Številne priljubljene rastline imajo antialergijske lastnosti, toda odkritja zadnjih let v zvezi s tem so zlasti štiri: črna kumina, perila, bajkalska lobanja in jeglič. Zakaj je vredno poseči po njih? Rinitis, solzne oči in vnetje veznice, težave z dihanjem, srbenje kože in koprivnica - tako imenovane alergijske reakcije so odgovorne za vse vrste alergijskih reakcij. vnetni mediatorji. Sem spadajo prostaglandini E2, levkotrieni B4 in C4, glavni krivec pa je histamin. Zato antialergijska zdravila vsebujejo snovi, ki primarno zavirajo proizvodnjo histamina v telesu. Na žalost imajo mnogi med njimi tudi nekaj motečih stranskih učinkov - povzročajo zaspanost, oslabijo reflekse in spodbujajo povečanje telesne mase. Vendar rastlinski pripravki nimajo teh neugodnih lastnosti, zato jih je vredno preizkusiti.

Črna kumina za alergijo

Iz aromatičnih semen črne kumine se pridobiva olje, ki pomaga pri različnih vrstah alergij. Vsebuje spojine, ki učinkovito zavirajo proizvodnjo histamina v telesu in imajo močan protivnetni učinek - antioksidant timokinon in njegov najgelonski polimer. Študije so pokazale, da se je 80 odstotkov ljudi, ki jemljejo olje črnih semen, pozdravilo atopične kožne spremembe, seneni nahod in težko sapo. Raziskovalci so tudi opazili, da to olje preprečuje krče v črevesnih mišicah, kar je pomembno pri zdravljenju alergij na hrano, kot je npr. driska.

• Olje črne kumine (tudi v obliki kapsul) lahko kupite v lekarnah in zeliščnih trgovinah. Pozorni bodite na dejstvo, da je šlo za hladno stiskano olje - ima temno zlato barvo ter rahlo pikanten in oreškov okus.

Bajkalska lobanjska kapica

Njene korenine so bogate s flavonoidi, zlasti z dragocenimi baicaleini, baicaleini in vagonini - njihova vsebnost v korenu doseže do 20 odstotkov, od tega 12 odstotkov baicaleina. Prav te flavonske spojine imajo izjemno močan antihistaminski učinek. Pomagajo pri alergijski astmi, ker preprečujejo bronhospazem. Priporočljivi so pri atopijskem dermatitisu in alergijskih izpuščajih. Dodatna prednost ščitnice Baikal pri zdravljenju alergij je, da ima močan antioksidativni in pomirjujoč učinek (med alergijskimi reakcijami se pogosto pojavi povečano živčno vzburjenje).

• V lekarnah in zeliščnih trgovinah lahko kupite posušene korenine lopute Baikal, namenjene za pripravo infuzij.

Perilla navadna

Semena, iz katerih se stiska olje, izvlečki iz listov, cvetnih brstov in cvetov - perila zagotavlja številne spojine, ki so zelo koristne pri antialergijskih obdelavah. V glavnem gre za rosmarinsko kislino (iz skupine fenolnih kislin), flavonoide (kvercetin, luteolin, apigenin), pa tudi omega-3 (alfa-linolenska), omega-6 (linolna) in omega-9 (oleinska) kislina. Te spojine zavirajo sproščanje vnetnih mediatorjev, vključno s histaminom. Klinična preskušanja so med drugim pokazala, odpust kratke sape in izboljšanje dihalne učinkovitosti pri ljudeh z astmo, ki jemljejo olje iz semen Perilla Nasprotno pa se je izvleček listov te rastline izkazal za zelo koristnega pri zdravljenju atopijskega dermatitisa pri otrocih - pri več kot 80 odstotkih vprašanih so opazili znatno izboljšanje. Pripravki na osnovi ekstraktov perile pomirjajo tudi simptome senenega nahoda, alergijskega konjunktivitisa in alergije na hrano.

• Antialergijske lastnosti perile so razmeroma novo odkritje, zdaj pa lahko kupite prehranska dopolnila na osnovi ekstrakta te rastline (vključno s Sinulargenom, Allergo Farm).

Dvogodišnji večerni jeglič

Skrivnost zdravilnih lastnosti jeglička je v njegovih semenih, iz katerih iztisnejo olje, bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami - oleinsko, linolno in gama-linolensko. Najbolj dragoceno je hladno stiskano olje, saj je bogato z maščobnimi snovmi s skoraj nedotaknjeno strukturo, ki jih telo zlahka absorbira. V pomoč je pri zdravljenju različnih alergijskih bolezni (atopijski dermatitis, seneni nahod ali alergijska astma), predvsem zaradi gama-linolenske kisline, ki spodbuja tvorbo prostaglandina E1 v telesu in preprečuje alergijske reakcije. A ne samo semena, zelišče in listi večernega jegliča vsebujejo tudi koristne zdravilne spojine, vključno kar 33 različnih flavonoidov, vključno s kaempferolom, kvercetinom (zelo koristen pri zdravljenju alergij), luteinom in rutinom.

• Obstaja veliko pripravkov, ki vsebujejo olje jegliča (vključno z Oeparolom, večernim jegličem); lahko kupite tudi čisto olje, stisnjeno iz semen te rastline.

Čiščenje

Čiščenje je zelišče, ki lahko pomaga v boju proti alergijam. V njej vsebujoči polifenoli imajo antialergijske lastnosti, saj zavirajo sproščanje histamina.