Iščem povsod in ne najdem odgovora na vprašanje: "Kakšna je najmanjša in največja teža za 15-letnika?"
Za najstnike ni minimalne ali največje teže. Telesna teža, kot so višina, ITM in tlak, se nanaša na percentilne mreže, ki so jih razvili znanstveniki na podlagi populacijskih študij. Telesna teža, količina mladostnikove telesne maščobe je odvisna od genov in okoljskih razmer, prehrane. Lahko ste nekoliko krajši in "debelejši" ali višji (in vitkejši) od vrstnikov in v meji, ki je široka. Ste v fazi intenzivne rasti in vse komponente telesne sestave se zelo dinamično spreminjajo, zato ni mogoče jasno trditi, da tehtate premalo ali preveč. Če želite izvedeti več o pravilni prehrani otrok in mladostnikov, priporočeni telesni aktivnosti, obiščite spletna mesta Inštituta za mater in otroka ter Inštituta za hrano in prehrano.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
