Pogostitve so težka preizkušnja za celoten prebavni sistem, saj je miza prepojena z dobrotami in razpoloženje naklonjeno zdravicam. Po prenajedanju se naveličate plinov, plinov, zgage, driske in mačka. Vendar obstajajo načini in posebnosti, ki bodo v težkih časih olajšale želodec.
Da bi skupna večerja omogočila prijetno izkušnjo in ne položila kamna na trebuh, je dovolj, da jemo počasi in previdno ugriznemo vsak grižljaj. Prav tako je bolje, da se izogibate gaziranim pijačam in se ne razburjate. Mastne hrane ne umivajte s hladnimi napitki, vendar bo kozarec popra ali tinkture oreščkov v redu. Pred kavo in sladico pa vam bo sprehod zelo dobro uspel. In če še vedno čutite težave, uporabite naše preizkušene metode.
Za napenjanje in plin
Takšne bolezni povzroča kopičenje plinov v želodcu in črevesju. Mučijo nas, če pretiravamo z bigosom, čebulo, fižolom ali majonezo. In tudi takrat, ko se med obrokom pogovarjamo in smejimo, saj je odvečen zrak enostavno pogoltniti. Toda plini so tudi signal prebavnih motenj, kot je zmanjšana proizvodnja encimov trebušne slinavke (ki jo povzroča prenajedanje in s tem povezana počasna trebušna slinavka).
Kako si lahko pomagam?
Čaj iz poprove mete, kamilice, mlete kumine in korenine kalamusa lahko olajša. Žlico mešanice prelijte z vrelo vodo in pokrijte 10 minut. Nekateri raje pijejo navaden jogurt. Ne škodi, če greš na samotno mesto in pustiš naravi, da deluje. Če je mogoče, lezite na trebuh in na obe strani. Za razplinjevanje črevesja pomagajo infuzije janeža, listi bazilike, izopa in poprove mete.
Iz lekarne: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol ali pripravki, ki vodijo do razgradnje plinskih mehurčkov, ki se tvorijo v želodcu in črevesju, in obnavljanju ravnovesja zemeljskega plina v črevesju (npr. Beneflora).
Za mačka
Preveč alkohola pomeni glavobol in želodčne težave. Mačka so posledica kemične reakcije - alkohol v jetrih pretvori v acetaldehid, ki je strupena snov. Zviša krvni tlak in poveča srčni utrip. Učinek odvečnega alkohola je tudi hiperacidnost, draženje želodčne sluznice in bolečina.
Kako si lahko pomagam?
Če želite nevtralizirati želodčno kislino in ocetni aldehid, morate veliko piti - po možnosti mineralno vodo, kefir, jogurt, paradižnikov sok (dopolnjen s kalijem, ki ga izpira alkohol) in sadne sokove (pomaranča, grenivka, ker imajo veliko vitamina C). Piti morate tudi nemastno juho in jesti lahke prigrizke, da ima želodec kaj za prebavo.
Iz lekarne: Aspirin, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.
Preberite tudi: Prekomerna količina plinov - intoleranca za aerofagijo, laktozo ali fruktozo je lahko vzrok zastrupitve s hrano: kaj storiti, če ste zastrupljeni? SOS za želodec ali domača zdravila za bolečine v želodcu. Kako zdraviti bolezni ...Za drisko
Lahko je posledica prenajedanja, toda v tuji hiši je vedno lahko na mizi nekaj, česar naš želodec ne more prebaviti, ker telo ne proizvaja ustreznih encimov.
Kako si lahko pomagam?
Da ne bi dehidrirali, moramo piti veliko mirne vode, lahkega čaja, kamilice, mete ali borovničevega soka. Prvi dan je najbolje jesti prepečenec. Naslednji dan lahko jeste riževo lepilo ali prekuhano korenje.
Iz lekarne: zdravilno oglje (5-7 tablet naenkrat), Salotannal, Stoperan.
Nič več napenjanja - preprosta zdravila za napenjanje!
Da bi se prenajedli
Če še nismo obvladali svoje pohlepnosti, je naš želodec poln. V jamici se počutimo zgubljeni, težki smo, pojavijo se slabost, glavobol in zgaga. To je zato, ker želodec ne more proizvajati dovolj prebavnih encimov.
Kako si lahko pomagam?
Najprej olajšajte prebavo v želodcu. Najlažje je piti več tekočine. Najbolj zaželen je topel (vendar ne vroč) metin čaj ali rahel šentjanževk. Infuzija komarčka ali požiranje ravne čajne žličke suhega majarona lahko pomaga tudi pri lajšanju težav. Zelišča lahko nadomestimo z negazirano mineralno vodo ali zelenim čajem.
Iz lekarne: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.
Za zgago
Glavni vzrok za zgago je prenajedanje, ki pritiska na trebušno prepono na želodcu. Takšne težave imajo navadno ljudje s prekomerno telesno težo in debelostjo, pa tudi kadilci, saj nikotin spodbuja izločanje klorovodikove kisline v želodcu.
Kako si lahko pomagam?
Najstarejši način, kako se spoprijeti z zgago, je spiti kozarec vode z ravno žličko sode bikarbone. Babičin nasvet je, da se 2-3 ure po jedi izognete ležanju. Če pa moramo leči, ležimo na levi strani, saj je v tem položaju želodec pod požiralnikom in hrana se ne umakne. Zgaga nas ne bo motila, če se bomo odrekli tesnim oblačilom, pasom ali t.i. pasovi za oblikovanje telesa. Učinkovito je tudi omejiti uživanje kave in alkohola.
Iz lekarne: antacidi, npr. Manti, Rennie, Ranigast.
Če se simptomi ponovno pojavijo
Predstavljene metode reševanja črevesnih težav so učinkovite in dokazane, vendar jih moramo uporabljati le občasno, v nujnih primerih. Če se neprijetni simptomi ponovijo, morate obiskati zdravnika. Odredil bo teste, s katerimi bo razjasnil, ali naše bolezni niso znanilci resnejše bolezni. Zgaga lahko kaže na gastroezofagealni refluks, pogosto napenjanje in odvečni plin pa lahko kaže na odpoved trebušne slinavke ali jeter. V takih primerih je treba uporabiti specializirano zdravljenje in se držati ustrezne prehrane.
mesečni "Zdrowie"
