Kako lahko neham kaditi?

Noseča sem 6 mesecev. Resnično sem vesel tega! Ne morem pa nehati kaditi, čeprav vem, da to škoduje mojemu otroku. Kadim zelo malo, a to me ne opravičuje. Mogoče zato, ker sem živčen in vse, kar pomislim, kdaj sem živčen, je cigareta? Delodajalec me nadleguje v službi in me zapusti. Nimam družine, razen družine mojega zaročenca. Kaj naj naredim? Všeč mi je kajenje. Ali lahko kadim in otroku ne škodim? Kako naj neham, ko mi celo otrok ni dovolj motivacije? Občutek imam, da sem resnično slab.

Zdravo! Ne, ne morete kaditi in otroku ne škodujete. Vse študije kažejo, kako slabo je kajenje - tako za odraslega kot za otroka, kaj šele za plod v razvoju. Čim prej bi morali obiskati ginekologa, ki vam bo svetoval, s katerimi metodami opustite kajenje - morda obliži, morda dlesni, morda drugi farmakološki "dodatki", ki vam bodo pomagali, da se znebite te grde zasvojenosti. Prav tako bi bilo vredno obiskati psihologa za obvladovanje stresa, ki bi vam pomagal pri učenju in uporabi novih tehnik spoprijemanja. Tako, da je cigareta zadnja, ne prva misel, ki se pojavi, ko se vznemirite. Škoda, da ste tako dolgo čakali z reševanjem tega problema - lahko samo upate, da bo morebitna škoda nepomembna ali da se boste po čudežu izognili strašnim posledicam.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.