- PMS je skupek fizičnih in psihičnih simptomov, ki se pojavijo v drugi fazi menstrualnega cikla, od ovulacije do začetka menstruacije.
- Simptomi se stopnjujejo, ko se bliža prihod menstruacije in doseže največjo intenzivnost med prejšnjim dnem in dnem začetka menstruacije.
Vloga fitoterapije pri zdravljenju tega sindroma
- Fitoterapija ali terapija z naravnimi zelišči se šteje za zdravljenje v prvi vrsti.
- 63% farmacevtov in 72% ginekologov se odloči za fitoterapijo za preprečevanje in lajšanje predmenstrualnih simptomov, čemur sledi uporaba peroralnih kontraceptivov.
- Pomembno pa je vključiti tudi nekatere spremembe v življenjskem slogu žensk, kot so:
- Zmanjšajte vnos soli.
- Zmanjšajte porabo tekočine.
- Ne pij čokolade
- zatiranje alkohola
- Ne pij kave
- brez kajenja
- zmanjšati raven stresa ali čustvene napetosti.
Vloga peroralnih kontraceptivov pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma
- Dejstvo, da se peroralni kontraceptivi uporabljajo kot drugo zdravljenje po pogostosti, je bolj posledica soočanja drugih okoliščin - potrebe po kontracepciji - kot dejstva, da takšno zdravljenje v predmenstrualnem sindromu velja za prvo vrsto.
- Peroralni kontraceptivi imajo več stranskih učinkov, v primeru bolečine v dojkah pa ga lahko včasih povzročijo ali poslabšajo.
Olje večerne jaslice
- Klasična farmakološka zdravljenja imajo pomembne neželene učinke, zato naj bi omejili njihovo uporabo in odprli polje fitoterapiji, ki je pokazala primerljivo učinkovitost, vendar z večjo gotovostjo.
- Olje večerne jaslice (bogato z gammalinolensko kislino) se je izkazalo za učinkovito pri preprečevanju in lajšanju simptomov predmenstrualnega sindroma.
- Zaradi svojih protivnetnih lastnosti je varna možnost brez stranskih učinkov.
- Večerno primorje so strokovnjaki izpostavili kot najbolj znano in uporabljeno zdravilno rastlino za preprečevanje in lajšanje simptomov, ki spremljajo ta sindrom.
- Večerna primorja je predlagana kot dolgotrajno zdravljenje, saj je mišljena kot dodatek, ki ga jemljemo vsak dan.
