Hygge pomeni minljive trenutke, na primer poslušanje dežja, ki bobna po okenski polici, jesenski sprehod med padajočim listjem, okusen obrok s prijatelji ali branje zgodbe pred spanjem otroku. Na takšne trenutke pogosto nismo pozorni, toda tvorijo občutek sreče in izpolnjenosti, zato jih je vredno praznovati vsak dan in uživati. Poglejte, kaj storiti, da v svoje življenje vnesete več hyggeja.
Preberite tudi: Sprostite se v 10 minutah: kako se hitro sprostiti? POZITIVNO RAZMIŠLJANJE ima veliko moč - uporabite njegovo moč Kako biti srečen? 19 korakov do resnične srečeVerjetno prav hygge določa, da so Danci že nekaj desetletij v ospredju najsrečnejših držav na svetu (leta 2016 so zasedli 1. mesto). Tega skrivnostnega izraza se spominja Marie Tourel Søderberg, avtorica knjige Hygge. Danska umetnost sreče. S hyggeom pomeni "trenutke sreče, topline in bližine, ki jih najdemo v najbolj običajnih situacijah." Ta opredelitev se dobro ujema z življenjsko filozofijo Skandinavcev, to je biti zadovoljen s tem, kar imaš, in ne imeti prevelikih pričakovanj do življenja. Na ta način so se prebivalci severa naučili uživati na videz običajne dejavnosti - a tisto, kar jih odlikuje, je vzdušje sproščenosti, notranje harmonije in bližine z najpomembnejšimi ljudmi za nas.
Hygge - kaj je to?
Beseda hygge se izgovarja "hygr", pri čemer "y" zveni kot "y" in "u".
Hygge nima ene same fiksne definicije, ker je resničen pomen te besede mogoče odkriti le, če jo izkusimo na lastni koži. Verjetno smo vsi imeli v življenju veliko hipnih trenutkov, vendar jim nikoli nismo mislili dati posebnega imena. To so bili trenutki, ko smo se počutili popolnoma sproščeno s seboj in s svetom, ko smo bili napolnjeni z notranjim mirom in zadovoljstvom, ki je posledica tega, da smo tu in zdaj. Hygge je lahko na primer srečanje s prijatelji, ki je že dolgo, vendar ga nihče noče dokončati, zato vzamemo steklenico vina in se med srkanjem pijače pogovarjamo do pozne noči. Lahko je tudi vsakdanji ritual, na primer večerja z najbližjimi, med katero vsi povedo, kako je minil njihov dan in kaj jih je v zadnjem času nasmejalo. A hygge se zgodi tudi v trenutkih osamljenosti, na primer, ko se po težkem dnevu, polnem dolžnosti, zasluženo odpočijemo - dolgo se okopamo ali se udobno postavimo v naslanjač in posežemo po privlačni knjigi. Nato nas po dobro preživetem dnevu napolni občutek harmonije in izpolnjenosti.
Hygge - kako je bil ustvarjen?
Izraz hygge izhaja iz besede "hyggja", ki v staronorveški pomeni "razmišljati", "počutiti se zadovoljno" in je bil povezan z varnostjo, počitkom in pridobivanjem energije.
Beseda hygge se na Danskem uporablja že stoletja. Prebivalci te države obravnavajo hygge kot svojo kulturno zapuščino, ki jo prenašajo iz generacije v generacijo. Označujejo več dejavnikov, ki so vplivali na ta pojav, vklj. hladno, deževno podnebje, ki je bilo vedno naklonjeno sestankom ob kaminu z družino in prijatelji. Danci so zaradi neugodnega vremena tudi verjeli, da je hiša varno zavetje in zavetje - zato hygge najpogosteje doživljajo v svojih štirih stenah in tu najraje preživijo čas s svojimi najdražjimi.
Drug vidik, ki je imel pomembno vlogo pri nastanku hygge tradicije, je ideja socialne države na primeru Danske iz 19. stoletja. Odraščanje v takšnem modelu družbenih odnosov je postalo Danci odprta, zaupljiva država z visokim občutkom varnosti.
Poleg tega so prebivalci Danske zaradi majhnosti države zgradili močan občutek skupnosti, kar se kaže tudi v njihovih odnosih z družino in prijatelji. Njihova nacionalna lastnost, ki prispeva k pojavu hyggeja, je gostoljubnost. Nekoliko se razlikuje od našega poljskega gostoljubja - čeprav menimo, da si naši obiskovalci zaslužijo posebno obravnavo, Danci želijo, da se njihovi gostje počutijo čim bolj prijetno. Omogočajo jim, da na primer nekaj vzamejo iz omare, pogledajo v hladilnik, se uležejo na kavč in gledajo televizijo. Redko koga srečajo v kavarni ali restavraciji - prijatelje raje povabijo domov, kjer jim bodo dali ročno izdelano jed.
To vam bo koristilo
Kako v življenje vnesti hygge?
- Vključite otroke v vsakdanje dejavnosti - skupno kuhanje, gospodinjska opravila. Zahvaljujoč temu boste preživeli čas, ki ga tako polni starši tako pogosto pogrešajo.
- Ko obedujete z najdražjimi, izklopite televizor in odložite telefone - osredotočite se na to, da uživate skupaj.
- Povabite svoje prijatelje k sebi in jim skuhajte nekaj dobrega, če pa nimate kulinaričnih veščin, pa preprosto povejte prijateljem, naj nekaj prinesejo s seboj.
- Naj bo vaš dom bolj hyggelig, torej topel in prijeten. Prižgite kamin, kavč pokrijte z mehkimi blazinami, na mizo položite šopek divjih cvetov, na predalnik pa fotografije in družinske spominke. Izogibajte se močni svetlobi - namesto tega namestite v vsako sobo več svetlobnih točk, npr. V obliki stenskih svetilk in svetilk, ki stojijo na različnih mestih.
Kuhinja - vir hygge
Kuhanje je ena izmed dejavnosti, ki imajo največji potencial za hygge. Prebivalci danskih otokov pogosto kuhajo s svojci, nato pa tako pripravljene jedi jedo za skupno mizo. Običajno gre za preproste jedi iz kakovostnih organskih sestavin.
Velja dodati, da so Danci odlični gurmani, zato sladkarij ne jedo samo za sladico, ampak tudi podnevi. Čeprav to ni v skladu s trenutno modo za zdrav življenjski slog, je malo užitka ob uživanju domačega piškota v službi ali v šoli bistvo hyggeja. Takšen odmor vam omogoča, da odstranite stres, se odmaknete od vsakdanjih dolžnosti in se počutite skoraj otročje zabavno, če jeste nekaj sladkega.
Zavetje v hyggeu ali doma
Danci večino prostega časa preživijo doma, zato njegovemu dekorju pripisujejo velik pomen. To pa ne pomeni, da kupujejo drago dizajnersko pohištvo in svoja stanovanja opremijo po najnovejših trendih. Nasprotno, kot ugotavlja Christina B. Kjeldsen, avtorica knjig v skandinavskem slogu, "je hygge odvisen od tega, koliko poštenosti je v stvareh, s katerimi se obdajaš." Oprema hiše mora torej odražati osebnost njenega lastnika. Predmete lahko na primer postavite na vidna mesta, ki jih povežemo s posebnim trenutkom iz preteklosti - npr. Spominki na potovanja, družinske fotografije, stare knjige. Hiša v slogu hygge je prav tako eklektična, združuje različne estetike - ob starinski leseni mizi je prostor za moderne stole in industrijsko svetilko. Danci imajo radi tudi naravne surovine - les, kamen, usnje, lan, vrbovega protja, kovine. Ti materiali združujejo preprostost s prefinjenostjo in so brezčasni.
Kako se naučiti hygge?
Hygge ne pride, ko ga vprašamo - pojavi se naravno v trenutkih sprostitve, ko imamo prosti čas dolžnosti in ga preživimo, kot želimo, v popolni harmoniji med seboj. Težko je napovedati, kdaj bo prišel hygge trenutek - včasih se izkaže, da je trenutek, na katerega se trudoma pripravljamo in ki nam bo po našem mnenju zagotovo prinesel veliko veselja, umeten in naporen.
Kar lahko storite, je, da v svojem življenju poskušate ustvariti pogoje, da se hygge pojavlja čim pogosteje. V ta namen moramo nekoliko spremeniti pogled na svet - najprej moramo v vsakdanjem življenju opaziti trenutke, ki so polni lepote, topline in ljubezni. V nasprotju z videzom jih je veliko in najlažje jih najdemo v stikih z bližnjimi.
Več o tem, kaj je hygge in kako ga vnesti v svoj dom in življenje, si lahko preberete v knjigi Marie Tourell Søderberg Hygge. Danska umetnost sreče Založba Insignis. Tam boste našli tudi recepte za hygge jedi in slaščice ter navdihujoče fotografije.
