Lomi-lomi, havajska terapevtska masaža, se je v drugi polovici 20. stoletja razširila po vsem svetu. Na Poljsko je prispel pred nekaj leti. Deliti sapo in veselje je njegov način zdravja.
V havajskem jeziku "lomi-lomi" pomeni "pritiskanje, gnetenje, drgnjenje, delo na zunanji in notranji strani." Drugi pomen: "dotik mehke, žametne tace zadovoljne mačke." Ponavljanje besede krepi njen pomen, tako da dvojni "lomi" poudarja moč in kakovost pritiska. "Nui" pomeni "pomemben, velik, edinstven." Lomi-lomi nui je torej intenzivna masaža, ki daje edinstven občutek blaženosti, ki prežema telo in dušo. da so se skrivnosti lomi-lomi nui razkrile ljudem zunaj Havajev, kar se je zgodilo šele v drugi polovici 20. stoletja, na Poljsko pa so prišli pred nekaj leti.
Lomi-lomi masaža - človek na oltarju
Masažna miza v havajski tradiciji je bila kamniti oltar, obredi Lomi-Lomi Nui pa so v templjih Kahuni izvajali zdravilni mojstri. Obred je trajal ure, celo dni. Združili so jo s svetim plesom hula in večglasnim petjem. Ritual je služil duhovnemu očiščenju in človeku pomagal v prelomni točki v življenju. Pripravil je novega vladarja, ki bo prevzel prestol, popotnika na dolgo pot, mladih za vstop v polnoletnost, vsakega človeka, da se bo odločil pomembno.
Gre za celovito masažo v polnem pomenu besede. Zdravi telo in dušo. Znižuje mišično napetost in odstranjuje tudi notranje blokade. Psiho zdravi na naraven in nežen način, saj je spomin na pretekle izkušnje in občutke shranjen v naših mišicah, tetivah in sklepih. Kot rezultat različnih slabih izkušenj se intuitivno obkrožimo z lupino, da se zaščitimo pred svetom, ki je vir našega trpljenja in težav. Začnemo se pretvarjati, molčati. Poleg tega nam načela, ki so nam vcepljena, kaj je dovoljeno, kaj zunaj in kaj je mogoče, pogosto blokirajo našo pot do sreče.
Masaža Lomi-lomi zadovolji potrebo po dotiku
Skoraj vsi danes živimo živčno. Stres je normalen in celo potreben, mobilizirajoč, ko pa traja predolgo in mu ne sledi sprostitev, je zdravju škodljiv. Povzroča lahko različne bolezni, kot so motnje krvnega obtoka, glavoboli in bolečine v hrbtenici, nespečnost, depresija, nevroze in mnoge druge. Masaža telo razbremeni napetosti. Včasih zadovolji tudi potrebo po tesnem stiku brez erotičnih pridihov. Ker nekaterim od nas zelo primanjkuje stika.
Matere gladijo svoje otroke, ljubimci se držijo za roke - tako pokažemo ljubezen. A preprost objem je tudi znak naklonjenosti, dobrih namenov, prijateljstva in podpore drugi osebi. Ljudje ne bi smeli varčevati s takšnimi znaki. V zadnjem času jih je najti težje kot kdaj koli prej, saj je v naši kulturi vsako gesto mogoče razlagati kot spolno nadlegovanje. V zraku so nezdrav sumi in ne vemo več, s kakšnim namenom smo nekoga objeli. V teh bolniških časih pozabljamo, da si vsak od nas zasluži najbolj navaden, nedolžen in prijazen dotik. Ne hrepeni le naša koža, tudi naša psiha. Ni čudno, da so masaže tako priljubljene.
- Havajske masaže sem se naučil na Poljskem od Juliana Roka, ki je raziskal njene skrivnosti pri viru.Tečaj vključuje vaje, ki človeka povezujejo z elementi narave - ognjem, vodo, zrakom, živalmi, rastlinami itd. Vsak udeleženec mora najti palico - in jo nositi povsod. Ta palica simbolizira njegovo dušo. Okrasiti ga je treba, izrezljati in zloščiti. Ne izgubi se. S to preprosto vajo človek spozna, da je za dušo treba skrbeti in jo negovati tako kot za telo in da jo lahko nezavedno pohabimo.
Slučajno sem spovednik in psihoterapevt. Pomagam pri notranjem čiščenju in pogledu vase. Po masaži se bolnik počuti svobodnega. In potem si lahko privoščijo spremembe v življenju. Imajo pogum, da jih naredijo. Ta masaža me sploh ne utrudi, saj skozi mene ves čas teče energija. To je zelo prijetno delo. Spoznavam ljudi in vidim, kako jim je odleglo.
Masaža Lomi-lomi vam daje veselje
Osnovna načela Hune (ali polinezijske šamanske tradicije) pravijo: »ljubezen je največji zdravilec, kar pomeni, da si delimo dih in veselje.« Po tej filozofiji imamo sposobnost, da se ozdravimo sami, saj vsa moč prihaja od znotraj. Zdravilec le ustvari pogoje za to.
Maser bere naša telesa in jih osvobaja preteklih psiholoških travm. Hkrati vpliva na vse sfere - telo, um in duha. Čustva vrnemo v nedolžno stanje, ko smo bili v materinem trebuhu, ko smo bili uspavani, naša duša in telo v popolni harmoniji.
Filozofija Huna pravi, da je naše razmišljanje gonilna sila. Tudi misli so energija. Cenimo njihovo moč. Pomislimo dobro nase in na druge. Vsakdo si zasluži toplo sprejetje. Še danes na Havajih goste veselo, z glasbo pozdravijo tako, da si okoli vratov nataknejo lej (cvetne vence). To ni poceni trik pred javnostjo, to je miselnost teh ljudi. Res se tako počutijo, ko delijo aloho. Izžarevajo naravno veselje do življenja. Pomagajo jim ples, petje, masaže in meditacije, ki jim dajo sposobnost vživljanja v svet in sebe.
Od glave do pete
Mnogi od nas svojega telesa ne marajo. Običajno ga imamo veliko za očitati: predebel, pretanek, naguban, povešen, neprimeren, šibek, brezobličen, nesorazmeren ... Modrost havajskih duhovnikov šamanov nas uči, da jih sprejemamo takšne, kot nam je dano. Telo je tempelj duše, zahvaljujoč njemu lahko čutno izkusimo lepoto sveta. Z njo bi morali ravnati občutljivo, skrbeti zanjo, kajti duša jo rabi. Moramo jih spoštovati in ceniti - tako kot naše občutke. To daje naši podzavesti priložnost za samozdravljenje. Ko se v svojem telesu dobro počutimo, se bolje spopademo, smo srečni in dobri.
Kot psihoterapevt
Prostor, v katerem nas bodo masirali, naj bo lep, atmosferski in dobro ogrevan, saj bomo 1,5-2 ure prekriti le z brisačo. Pred postopkom je vredno uporabiti stranišče. S sebe si slečemo vse, tudi nakit.
Pred masažo je pogovor. Ni nam treba zaupati, ampak pogovorimo se o svojih boleznih.
Naloga maserja je oceniti naše stanje, odkriti in odstraniti čustvene blokade. Povedali jim bodo mehkoba ali trdota mišic, gibljivost ali omejitve v sklepih, barva kože in celo ritem dihanja. Naša naloga je pozitiven odnos in zaupanje ter osredotočenost na en namen - cilj, ki smo si ga zastavili. Morali bi se odločiti, kaj želimo spremeniti, in začeti novo. In se osredotočite na to. Zahvaljujoč temu je energija, pridobljena med zdravljenjem, usmerjena v tisto, kar je trenutno pomembno za nas, in ne v preteklost.
Maserju ni treba poznati našega namena. Med postopkom bo razlagal signale, ki jih pošilja naše telo. Bos je in oblečen z barvitim šalom. Pokrije nas z brisačo in razkrije samo masirana območja. Intimna območja so ves čas pokrita.
Uležemo se na mizo, ki bo spolzka z olji (zaradi tega bo maser lažje drsal z rokami pod naše telo). Nič nas ne sme motiti ali odvračati. Slišimo samo tradicionalne havajske pesmi ali sproščujočo glasbo. Ritem in zvok vam dajejo energijo, usmerite misli v pravo smer. Pozabljamo na težave, znebimo se napetosti in strahov, osvobodimo se starih vzorcev razmišljanja.
Imejte se radi vsi
Masažo lahko izvajata dve ali celo tri osebe. Med postopkom ves čas slišimo globoke, redne vdihe. Po njihovi zaslugi se terapevt prilagodi nam. Premika se s plesnim korakom. V vsaj uri in pol bo s polno koncentracijo naredil na stotine natančnih gibov.
Vse je v pravilnem pritisku na določene točke in področja telesa in aktiviranju vseh sklepov po vrsti - z vrtenjem, raztegovanjem, tresenjem, upogibanjem in ravnanjem. Uporabljajo se ne samo odprte roke in njihovi blazinici, temveč tudi upognjeni prsti, blazinice, celotna površina rok: zapestja, podlakti, komolci in ramena. Terapevt nas boža z njimi, nas objema, pritiska, drgne, poganja, kamni, niha, dviguje nas na roke, premika noge in roke. Za trenutek ne ustavi stika z našo kožo.
Hkrati izžareva dobroto, ne obsoja nas, ampak nas obdaruje. Ko čutimo njegovo naklonjenost, se odpremo. Pademo v blažen spanec. Maser nas ne objame - objame nas ... vesolje? Odlična mati? Občutimo pa lahko tudi val spontanih čustev pod vplivom sproščenega telesnega spomina - takrat nas bodo prevzeli krči ali ječanje, tekle bodo solze. Ne sramujmo se tega. Počisti se.
Masaža se zaključi s pogovorom. Spoznamo lahko opazovanja masažnega terapevta - kjer je zaznal največjo napetost in upogljivost, na kar je signaliziralo naše dihanje.
Duša skupaj s telesom
Ko pridemo domov, se počutimo prerojene. Osvobodili smo se stresa, depresije, utrujenosti in hiperaktivnosti. Napolnjeni smo z mirnim veseljem, imamo občutek izpolnjenosti in prečiščevanja. Naše čute so se izostrile, mišice in sklepi delujejo bolje. Hodimo lahkotno in svobodno. Doma si privoščimo toplo kopel, ki bo pomagala pri nadaljnjem čiščenju in podprla naš nov, sprejemljiv odnos do telesa. V vodo dodajte žlico soli ali nekaj kapljic olja za aromaterapijo.
Pijmo veliko mineralne vode, ki pospeši odstranjevanje odpadnih snovi.
Poglejmo se v ogledalo. Zagotovo se bomo imeli radi. Masirana oseba se počuti mlajšo in bolj zdravo in takoj izgleda bolje. Masaža sprošča in spodbuja krvni obtok, dober krvni obtok pa nas naredi lepe. Videli bomo, da so nenamerne grimase žalosti, malodušja, razočaranja in dvomov izginile iz naših lastnosti. Pripravljeni smo ukrepati in reševati probleme. Svoje potrebe bolje zaznavamo, ker smo spet vzpostavili stik z lastno naravo. Zdaj lahko poskrbimo zase, kar je za nas najboljše - in ne samo opravljamo svojih dolžnosti.
Masaža Lomi-lomi nui odstrani zakoreninjene negativne poglede in vzorce razmišljanja, nam odpre nekaj v glavi. Spomnimo se tega stanja čim dlje. Kako pogosto nas mučijo ne naše težave, običajno si po nepotrebnem otežimo življenje. Bolj ko smo pod vplivom ali pretirano kritizirani, manj energije imamo. In potem lahko zbolimo.
Kaj zdaj? Bomo izkoristili priložnost, ki nam je bila dana s čiščenjem, povrnitvijo nedolžnosti, ali se bomo vrnili k svojim predsodkom, obžalovanjem, strahovom, starim vzorcem vedenja in se spet strdili?
mesečni "Zdrowie"
