Čudno "videnje" tik pred spanjem

Že nekaj let imam "čudne" izkušnje. Ko zaspim, vstopim v fazo "polspanja" - spim, vendar vidim okolico. Želim se zbuditi, a ne morem. Poskušam premakniti roko, počutim se paraliziran, poskušam kričati, da zbudim svojo družino - glas noče ubogati, potem začnem tako težko dihati, da se končno zbudim. Trenutek kasneje zaspim - normalno ... Sčasoma sem se začel navajati na svoje nenavadne "polovične sanje", zato, ko "vstopim" v to fazo, si mislim - "ok, zlomim svoj strah, ne zbudim se, mogoče bom v redu." - in vstopim v fazo "običajnega" spanca ... Še ena čudna izkušnja: v temni sobi "vidim" figure ... pred kratkim, tik ob glavi, zagledam vedri obraz starke, katere portret sem sposoben natančno poustvariti ... take situacije me strašijo potem strašno kričim in se zbudim - prebudim svojo družino. Ali so moje izkušnje normalne? Naj ga diagnosticiram? Kam po pomoč

Trpite za ne tako redko motnjo, ki se pojavi na meji budnosti in spanja (ko zaspite) ali spanja in budnosti (ko se zbudite). Imenuje se paraliza spanja, je varna, lahko pa povzroči hudo tesnobo. Človek običajno zaznava, razmišlja - vendar ne more narediti nobenega gibanja. Prostovoljne mišice so ohromljene na enak način kot med REM spanjem, ohranjeno je le dihanje in gibi oči. Traja največ nekaj minut in pusti trajen vtis. Ne zahteva zdravljenja, razen če je treba pozdraviti prebujene strahove pred nečim tako čudnim. Dovolj mora biti razlaga in pomiritev, kar ste tudi sami dosegli v čudovitem slogu - čestitke! Te motnje se lahko pojavijo pogosteje, kadar se ne upošteva higiena spanja, premalo spanja, spreminjanje časovnega pasu, uporaba odvisnosti in alkohola. Lep pozdrav!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psihiater druge stopnje