Dieta s 1000 kalorijami: recepti za hujšanje. Kaj jesti, da shujšate?

Na dieti s 1000 kalorijami se pogosto lahko naveličamo istega vprašanja: kaj naj jedo shujevalec, da ne bi bil večno lačen in bi lahko hitro shujšal. Tu je nekaj receptov za jedi, ki vam bodo pomagale pospešiti metabolizem in pokuriti nepotrebne maščobe.

Koktajli za hujšanje

Koktajli za hujšanje, predvsem mleko, zelenjava in sadje, vsebujejo večino hranil, ki jih potrebuje naše telo, in hitro napolnijo želodec, zaradi česar je dolgo časa poln.

Eden takih shujševalnih koktajlov je napitek iz grenivke. Dovolj je iztisniti 2 grenivke in eno pomarančo. Soku dodajte žličko medu, da zmehčate grenkobo grenivke.

Dietne juhe

Hujšanje za juhe ni nujno dolgočasno. Pozabite na tradicionalne zelenjavne juhe. V tem težkem obdobju 1000 kalorične diete si lahko pripravite porcijo bananine juhe, avokada ali školjke.

Kako narediti školjk iz školjk

Vse, kar morate storiti, je, da skuhate školjke, meso odstranite iz lupin in pustite, da se ohladi. Medtem na oljčnem olju prepražimo čebulo, paradižnik in strt česen. Po okusu ne pozabite dodati timijana, soli in popra. Nato juho iz kuhanih školjk prelijemo do cele in kuhamo 15 minut. Po četrt ure premešajte vsebino temeljca do gladke mase in dodajte školjke.

Avtor: Time S.A

Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila, da boste zlahka shujšali, se zdravo in okusno prehranjevali, hkrati pa se izognili pastem "čudežnih" shujševalnih diet. Izkoristite JeszCoLisz, inovativni spletni prehrambeni sistem Vodiča za zdravje in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v popolnoma izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika!

Solate za hujšanje

Solate za hujšanje so najlažji način, da postanete vitki. Dobite jih v kateri koli trgovini in jih pojeste med odmorom za kosilo, ob čaju ali večerji. Je brezčasna in univerzalna shujševalna jed.

Recept za piščančjo solato

Kuhane piščančje prsi, eno bolgarsko papriko, 2 rezini ananasa, eno jabolko in en korenček narežite na kocke. Koruzo odcedimo in vlijemo v skledo. Naribajte rumen sir na ribež. Nato vse sestavine zmešajte, dodajte ščepec popra po okusu in končali ste. Dober tek!