Razstrupljanje s sokom je metoda, s katero se iz telesa znebimo toksinov. Čistilni sokovi nam bodo omogočili, da bomo uživali v sijočih laseh, sijoči polti in boljšem razpoloženju. Samo potrpeti moramo in popiti nekaj kozarcev čistilnih sadnih in zelenjavnih sokov.
Detox s sokovi nam bo omogočil, da se znebimo škodljivih presnovnih produktov, ki so bili v našem telesu shranjeni vso zimo. Čistilni sokovi bodo še dopolnili pomanjkanje vitaminov in mineralov ter uravnotežili raven elektrolitov, odgovornih za naš živčni sistem. Čistilni sokovi so tudi odličen uvod v shujševalno prehrano. Zahvaljujoč njim boste postali lažji, bolj zdravi in srečnejši.
Poslušajte o razstrupljanju soka. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Razstrupljanje sokov - korenčkov in jabolčni sok
Ta tradicionalni sok nam bo omogočil, da se iz telesa znebimo toksinov, katerih proizvodi so med drugim pustule ali ogrci. Korenje vsebuje betakaroten, ki bo izboljšal barvo naše kože. Jabolka pa vsebujejo pektin, ki bo izboljšal črevesno peristaltiko in nam omogočil, da se hitro znebimo vseh škodljivih snovi iz telesa.
Priprava: korenček in jabolko narežemo na majhne koščke in jih damo v sokovnik. Sokovnika ne uporabljamo, ker nam lahko splakne sadje in zelenjavo dragocenih vitaminov.
PREBERITE TUDI:
- Paradižnikov sok - zdravstvene lastnosti in hranilne vrednosti
- Pesin sok - hranilne lastnosti. Kako piti sok rdeče pese?
- Kakšne so zdravstvene lastnosti soka Aronia?
Sok za čiščenje telesa - paradižnikov sok s kančkom čilija
Paradižnikov sok vsebuje sestavine, ki dobesedno izbrišejo toksine iz našega telesa. Poleg tega paradižnik vsebuje antioksidante, ki upočasnijo proces staranja kože. Ščepec čilija pa spodbuja metabolizem in s tem pospešuje čiščenje telesa toksinov.
Način priprave: iz pol kilograma paradižnika iztisnite sok. Nato mu dodajte četrt sesekljane čebule, pest kopra in zmešajte. Nastalemu soku dodajte ščepec čilija in temeljito premešajte.
Kakšne so prednosti pitja stisnjenih sokov?
Preberite tudi: Hitro dietno čiščenje toksinov - meni Čiščenje telesa ob spremembi letnih časov: pravila in metode Čiščenje diet - 7 ekspresnih čistilnih postopkov spomladiRazstrupljanje s sadnimi sokovi - limonin sok
Limonin sok, pijan na tešče, bo očistil naše telo presnovnih odpadkov, ki so se nabrali med spanjem. Limona vsebuje askorbinsko kislino, ki je bistvena sestavina čistilne prehrane.
Način priprave: 250 ml mineralne vode zmešajte s kozarcem limoninega soka. Vedno pijte pred jedjo prvega obroka.
Razstrupljanje z zelenjavnimi sokovi - kumarov sok
Zelena kumara v kombinaciji s korenčkom in redkvicami ne bo samo očistila našega telesa toksinov, ampak tudi dopolnila pomanjkanje vitaminov. Kumarov sok vsebuje kalij, fosfor, magnezij, železo in cink, ki je odgovoren za stanje naših las in nohtov.
Način priprave: Olupljeno zelenjavo damo v sokovnik. Nato dodajte ščepec popra in temeljito premešajte.
