Kako lahko debelo črevo očistimo doma?
Ne priporočam zdravljenja, ki se imenuje čiščenje debelega črevesa - to ni postopek, ki ga znanost priporoča na podlagi znanstvenih dejstev, ampak ga ponujajo različni "lepotni centri". Pogosti klistirji ali druge metode izpiranja debelega črevesa dražijo sluznico, v nekaterih primerih pa lahko pride do nevarnih poškodb. Ponavljajoči se klistirji lahko povzročijo nevarno izgubo kalija v telesu s tveganjem za srčne aritmije. Črevesje, ki ga nenehni dražljaji ponavljajočih se klistirjev nenehno dražijo, postanejo leni in ustvarijo nekakšen začaran krog - ljudje z naslednjimi tretmaji spodbujajo črevesje. Če želite, da prebavni trakt pravilno deluje, je najprimernejša in vedno učinkovita metoda pravilna prehrana. Osnova te prehrane je zelenjava, sadje, žita, temni kruh, izogibanje vsem industrijskim predelanim izdelkom, zlasti maščobam in sladkarijam, ter pravilna hidracija telesa (2,0 do 2,5 litra tekočine na dan).Pomembno je tudi gibanje na svežem zraku.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, odgovorni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
