Artritis: kaj storiti za nadzor bolečine
- Artritis je vnetni proces, verjetno imunološkega izvora, ki povzroča togost in vnetje sklepov.
- Gre za zelo bolečo in pogosto bolezen od tridesetega ali štiridesetega leta dalje.
Različne vrste artritisa
- Revmatoidni artritis: pogostejši je pri ženskah (še posebej, če obstaja genetska nagnjenost), starejših od 35 let. Primerno je počivati, zmerno telovaditi in jemati nekaj zdravil proti bolečinam.
- Nalezljivi artritis: povzroči ga zarod, ki vstopi v sklep skozi na primer nalezljivo bolezen ali rano in se tam razmnoži. Oglejte si, če se prvotna bolezen zdravi ali s specifičnimi antibiotiki.
- Depozitni artritis (npr. Protin): povzroči kopičenje sečne kisline v sklepih. Pogostejša je pri moških. Bolečine so zelo intenzivne in protibolečinska zdravila so učinkovita, kot domače zdravilo pa na boleče mesto nanesite obkladke, namočene z vročo vodo ali ledom.
Različni načini zdravljenja
- Vsak razred artritisa se obravnava drugače, vendar obstajajo določena skupna zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti v praksi.
- Počitek, vadba, zdrava prehrana, uravnotežena prehrana in poznavanje pravilnega načina uporabe in zaščite sklepov so ključni za obvladovanje katere koli vrste artritisa.
- Nošenje ustreznih čevljev in trsa lahko pomaga pri soočanju z bolečinami v stopalih, kolenih in bokih med hojo.
- Obstaja tudi nekaj tehničnih pripomočkov ali naprav, ki lažje odpirajo vrče in steklenice ali ključavnice vrat.
Nekatera zdravila, ki lahko pomagajo
- Nekatera zdravila lahko pomagajo nadzirati bolečino in vnetje.
- Acetaminofen lahko brez kakršnega koli tveganja pomiri bolečino zaradi artritisa.
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen, lahko kupite brez recepta.
- Drugi razredi nesteroidnih antirevmatikov potrebujejo recept.
- Upoštevati je treba možne neželene učinke nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID): opozorila morajo biti navedena na etiketi ali v navodilu za uporabo, ki je priloženo zdravilu.
Osteoartritis
- Poleg zdravil počitek in vadba pomagajo lažje premikati sklepe.
- Vzdrževajte primerno težo.
- Kadar se osteoartritis nahaja v kolenu, lahko uporabite injekcije.
- V nekaterih primerih se lahko prikaže operacija za popravilo ali zamenjavo prizadetih sklepov.
Revmatoidni artritis
- Poleg zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil so lahko v pomoč antirevmatiki, imenovani antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD).
- Ta vrsta zdravil lahko upočasni napredovanje bolezni.
- Kortikosteroidi lahko zmanjšajo vnetje, medtem ko začnejo učinkovati DMARD.
- Tako imenovani modifikatorji biološkega odziva blokirajo škodo, ki jo povzroči imunski sistem: ta zdravljenja pomagajo v primerih srednjega ali zmernega revmatoidnega artritisa, kadar druge vrste zdravljenja niso delovale.
Kapljica
- Pri zdravljenju akutnega napada protina se priporoča uporaba NSAID ali kortikosteroidov, kot je prednizon.
- Ta zdravila zmanjšujejo vnetje in nadzorujejo bolečino po nekaj urah od začetka zdravljenja.
- Napad običajno traja nekaj dni.
- Obstajajo načini zdravljenja, ki preprečujejo pojav novih napadov protina.
Tudi telesna vadba lahko pomaga.
- Poleg tega, da jemljete ustrezna zdravila in dajete sklepom potreben počitek, je vadba dober način, da ostanete v formi, vzdržite mišice in nadzirate simptome artritisa.
- Vsakodnevna vadba (hoja ali plavanje) pomaga ohranjati gibanje sklepov, zmanjšuje bolečino in krepi mišice okoli sklepa.
Tri vrste vaj so najboljše, če trpite za artritisom
- Široke gibalne vaje, kot so ples; Olajša togost, ohranja gibčnost in pomaga pri gibanju sklepov.
- Krepitvene vaje, kot je trening z utežmi: pomagajo vzdrževati in razvijati mišično moč. Ko so mišice močne, podpirajo in ščitijo sklepe.
- Aerobika in vaje za odpor, kot je kolesarjenje: lahko pomagajo zmanjšati vnetje v nekaterih sklepih.
Druge stvari, ki lahko pomagajo
- Vročino ali mraz uporabljajte s toplo kopeljo ali med kopanjem v bazenu s toplo vodo.
- Kirurški poseg, kadar poškodba sklepov povzroči telesno oviranost ali kadar drugi načini zdravljenja ne lajšajo bolečine.
- Kirurgi lahko tudi popravijo ali zamenjajo sklepe z umetnimi sklepi.
- Zamenjave kolkov in kolen so zelo pogoste.
Prihodnja raziskovalna področja
- Nedavne študije kažejo, da lahko kitajska akupunktura lajša bolečine zaradi osteoartritisa pri nekaterih ljudeh.
- Druge študije so uporabljale prehranska dopolnila, kot sta glukozamin in hondroitin, trenutne raziskave pa so pokazale, da bi ta dva dodatka lahko zmanjšala bolečino zaradi osteoartritisa.
