Zdravnik mi je diagnosticiral poškodbo - teniški komolec. Sem po dveh blokadah, bolečina je za trenutek popustila, a se je spet vrnila. Kaj storiti naprej?
Bolečina v komolcu ima lahko več vzrokov, na primer: nepravilno postavitev roke pri delu za računalnikom. Dolgotrajno vnetje, včasih v drugem delu telesa, ki na prvi pogled nima nobene zveze s komolcem - na primer vnetje dlesni in številni drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na stanje komolca. Vredno je izkoristiti rehabilitacijo in primerno gimnastiko, ki ne pokriva le komolca, temveč skrbi tudi za celotno hrbtenico. Uporaba krioterapije lahko olajša in zmanjša bolečino. Alternativna medicina med drugim priporoča nanašanje magnetov, magnetne folije ali gorčičnih semen na boleče mesto. Takšen učinek poveča dotok krvi v tkiva na bolečem mestu in s tem zmanjša občutek nelagodja. V lekarni lahko kupite olje šentjanževke (rdeče) ali mazilo za čebelji strup, ki deluje protivnetno. To olje večkrat na dan vtrite v prizadeto območje. Na razdražene jedi lahko za nekaj trenutkov položite kocko ledu, da se "umirijo" in zaprejo. Zmanjšanje nelagodja in zaznane bolečine z uporabo akupunkture, akupresure ali homeopatije se lahko zgodi šele čez nekaj časa njihove uporabe. Bodimo torej sistematični in potrpežljivi. Nujno je, da se izognete preobremenitvi ramen ali komolcev. Ko delamo za računalnikom, si moramo prizadevati za pogoste odmore, da sprostimo celotne mišice podlakti in komolca. Spustimo roko vzdolž telesa in jo nežno stresamo, da začutimo, da se mišice sprostijo. Uporaba določenih akupresurnih točk lahko prinese tudi olajšanje in pozitivne rezultate. Kupimo torej knjigo z imenom "Ročna akupresura" in ko najdemo prave točke, jih sistematično pritiskajte. Prav tako se splača sistematično in potrpežljivo izvajati priporočene vaje, kar bo zagotovo prineslo izboljšanje zdravja. Resnično ni nobenega zdravila za nobeno stanje. Profilaksa je tukaj zelo pomembna, ker bo preobremenitev sklepa povečala bolečino.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
