Sem mlada oseba, zadovoljna z življenjem. Niti v zasebnem življenju niti z zdravjem nimam posebnih težav, a že dva meseca imam težave s spanjem. Zgodi se, da običajno spim le dve noči na teden. Šla sem k zdravniku, naredila sem nekaj preiskav - vse je v redu. Zdravnik mi je svetoval, naj dobim uspavalne tablete brez recepta, vendar ne pomagajo. Pri katerem zdravniku naj grem po pomoč? Ne morem več živeti tako.
Težave s spanjem so zelo raznolike. Iz vaših podatkov ni mogoče z gotovostjo ugotoviti, kakšne težave so za vas. Ali gre za zaspanost, zbujanje, globino spanja itd. Ta vprašanja je treba razmisliti pred kakršnim koli zdravljenjem. V Varšavi deluje ambulanta za motnje spanja, ne vem, ali je tako tudi v Bytumu ali Šleziji. Verjetno ga lahko preverite na internetu - saj lahko tam najdete vse. Če ga ne najdete, morda pojdite k psihologu s klinično specializacijo, po možnosti k zdravniku, in se z njim pogovorite o svoji težavi. Morda obstaja določen vzrok, ki ga sami ne morete diagnosticirati, vsekakor pa obstaja. Če obstaja težava, potem obstaja njen vzrok - drugače ne more biti. V skrajnem primeru pojdite na posvet k psihiatru - to ni nič strašnega in s takšnimi težavami se tudi ukvarjajo. Samo ne pustite se prepričati, da se takoj lotite preobremenitvene farmakoterapije, ker ni treba takoj panike. Lep pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
