Trpotec psyllium je rastlina, ki ima podobne lastnosti kot laneno seme - pomaga uravnavati delo črevesja. Poleg tega lajša simptome hemoroidov, uravnava raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 in lajša simptome luskavice in rozaceje. Poleg tega pomaga pri hujšanju in je varna za nosečnice. Preverite, kakšne druge lastnosti ima trpotec psyllium.
Trpotec psyllium (Plantago psyllium L.), znana tudi kot bolha, psiheda (v Lublinski regiji) in seme bolh (v Mazoviji), je rastlina, ki izvira iz zahodnega Sredozemlja (od tod tudi drugo ime - sredozemski trpotec), severne Afrike in zahodne Azije. Njegove zdravstvene lastnosti, zlasti semena psyllium (latinsko. Psylli seme), ki so zdravilne surovine, so se v ljudski medicini uporabljali, tudi za kašelj (kot izkašljevalec, antitusik pri bronhitisu), dizenterijo in bolečino pri revmatskih boleznih in artritisu. Sodobne raziskave potrjujejo, da ima trpotec psyllium številne zdravstvene lastnosti.
Poslušajte o lastnostih trpotca psyllium. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Trpotec psyllium za zaprtje, drisko, hemoroide in razjede
Semena psylliuma olajšajo iztrebljanje, ker po stiku z vodo sprostijo sluz in tvorijo gel, ki olajša gibanje mas v črevesju. Zato jih je priporočljivo uporabljati kot pomoč pri zdravljenju občasnega zaprtja.
Pri uporabi semen psyllium je priporočljivo piti veliko tekočine (najbolje vode)
Trpotec psyllium poveča viskoznost črevesne vsebine in s tem normalizira čas, ki je potreben za prehod blata skozi črevesje, in s tem pogostnost odvajanja črevesja. Zato ga lahko uporabljamo tudi v primeru driske, toliko bolj, da povečuje število "dobrih" črevesnih bakterij in s tem izboljšuje bakterijsko floro v črevesju.
Poleg tega se psyllium lahko uporablja pri zdravljenju hemoroidov (hemoroidov). Trpotec psyllium ne bo le uravnaval dela črevesja, temveč bo lajšal bolečine in srbenje ter zmanjšal krvavitve.
Trpotec psyllium lahko uporabljajo tudi ljudje, ki se borijo s peptično ulkusno boleznijo, draženjem prebavil in sindromom razdražljivega črevesja, ker deluje zaščitno in protivnetno.
Preberite tudi: Laneno seme - hranilne lastnosti. Kako piti in uporabljati laneno seme? BOGATA ZALOGA, ne samo za zaprtje. Kaj je dieta z veliko vlakninami ... Vitalna vlakna za debelost in diabetes. Kako delujejo vitalne vlaknine? To vam bo koristiloTrpotec psyllium in nosečnost
Ali lahko psyllium plantain uporabljamo med nosečnostjo? Ta rastlina je varna za zdravje bodočih mater (pa tudi njihovih otrok) in je priporočljiva v njihovi prehrani. Pomaga pri soočanju z zaprtjem, ki je trenutno pogosto.
PREVERITE >> Zaprtje v nosečnosti - kako ravnati z njimi?
Trpotec psyllium poveča tveganje za razvoj raka debelega črevesa?
Splošno prepričanje je, da lahko Banka psyllium zaradi visoke vsebnosti vlaknin zmanjša tveganje za razvoj kolorektalnega raka. Žal učinek prehrane z visoko vsebnostjo vlaknin (del trpotca psyllium je del nje) ni dokazano zmanjšal tveganja ponovitve črevesja. Poleg tega so natančne raziskave pokazale majhno povezavo med prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin in tveganjem za raka.
PREVERITE >> Kaj jesti, da ne bi zboleli za RAKOM BARVNEGA ČREVESA?
Po drugi strani pa druge študije kažejo, da psyllium plantain lahko pomaga pri zdravljenju raka ledvic, dojk in kože. Znanstveniki so raziskali učinek izvlečka listov različnih vrst trpotca (ne samo psyllium), tj. Plantago, o celicah raka ledvic in dojk ter kožnem raku. Izkazalo se je, da imajo ti ekstrakti citotoksične lastnosti (delujejo kot strup za rakave celice). Za ta učinek je odgovoren flavonoid - 7- O-b-luteolin glikozid, ki je glavna sestavina vrste Plantago. Vendar so potrebna klinična preskušanja, da se potrdijo lastnosti raka psylliuma proti raku.
Pomembno
Trpotec psyllium - kontraindikacije
Psyllium psyllium se ne sme uporabljati pri krčih ali obstrukciji črevesja, pa tudi pri bolečinah v trebuhu neznanega vzroka.
Poleg tega psyllium trpotca (ali kakršnih koli pripravkov, ki ga vsebujejo) ni mogoče jemati pred načrtovano kolonoskopijo.
Trpotec psyllium se ne sme uporabljati hkrati z zdravili. V takih primerih je treba vzdrževati vsaj enourni interval, saj lahko semena trpotca upočasnijo absorpcijo zdravila.
Trpotec psyllium znižuje holesterol
Semena psylliuma znatno zmanjšajo raven "slabega" (LDL) in povečajo raven "dobrega" (HDL) holesterola v krvi ter tako zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja. Znanstveniki trdijo, da se psilij lahko uporablja tudi pri zdravljenju blage in zmerne hiperholesterolemije (tj. Pri stanjih povišanih nad normalnimi koncentracijami holesterola v krvi).
Trpotec psyllium znižuje raven sladkorja v krvi
Glede na študije, ki so vključevale ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, psyllium psyllium zniža raven glukoze v krvi za približno 12% in zmanjša vsebnost sladkorja v urinu. Vse zahvaljujoč vsebnosti vlaken.
Trpotec psyllium za hujšanje
Trpotec psyllium ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo naravne vlaknine te rastline, priporočamo, da jih vključite v svojo shujševalno prehrano. Trpotec psyllium zmanjšuje absorpcijo maščob, zmanjšuje občutek lakote in pospešuje presnovo.
DOBRO VEDETI >> VLAKNA: prehrana za hujšanje mora biti bogata z vlakninami
Priporočamo
Avtor: Time S.A
Uravnotežena prehrana je ključ do zdravja in boljšega počutja. Uporabite JeszCoLubisz, inovativni spletni prehranski sistem v Health Guide. Izbirajte med tisoči receptov za zdrave in okusne jedi, ki izkoriščajo prednosti narave. Danes uživajte v individualno izbranem jedilniku, nenehnem stiku z dietetikom in številnimi drugimi funkcionalnostmi!
Več o tem PomembnoTrpotec psyllium - neželeni učinki
Psyllium lahko sprva povzroči napenjanje, občutek sitosti, ki sčasoma mine.
Trpotec luskavice za luskavico in druge kožne bolezni
Infuzija sluzi iz semen psyllium se lahko uporablja kot obkladki za kožne bolezni, kot so atopijski dermatitis (in druga kožna vnetja), rozacea in luskavica. Poleg tega ga lahko uporabljajo ljudje, ki se borijo s suho kožo, ker ima obkladka vlažilne in hranilne lastnosti.
Bibliografija:
Kralj D., Trpotec psyllium (Plantago psyllium L.) - dragocena zdravilna rastlina, "Napredek v fitoterapiji" 2009, št. 4.
