Nožni pripomočki bodo koristni vsem, ki želite skrbeti za svoje noge. In to se splača narediti, saj so stopala tisti del telesa, za katerega najmanj skrbimo. Katere dodatke za noge bi morali imeti doma, da si zagotovite pravilno nego?
Kazalo:
- Nožni pripomočki: odstranjevanje brezčutne povrhnjice
- Dodatki za stopala: masaža stopal
- Dodatki za stopala: za kurja očesa in mehurje
Nožni pripomočki bodo koristni vsem, ki želite skrbeti za svoja stopala. To je pogosto najbolj zapostavljen del telesa. Pa vendar si zasluži našo skrb, saj nosi vsa bremena, to smo mi.Poleg tega so stopala izpostavljena odrgninam, drgnjenju, znoju ... Zato jim zagotovimo malo udobja in primerno skrbimo zanje, da nam bodo služila dolga leta.
Vsakodnevna nega stopal naj bo naravni refleks, kot je umivanje zob. V nasprotnem primeru jih bomo, skrite v zamašenih čevljih večino dneva, izpostavili draženju. Razpoke na petah, kurja očesa, odrgnine so posledica nezadostne ali pomanjkanja nege. Vredno je vedeti, da zapostavljena stopala niso kazniva dejanja samo z vidika estetike - kurja očesa ali glivične okužbe so bolezni, ki jih je treba zdraviti.
Na srečo lahko z nekaj preprostimi negovalnimi in higienskimi triki ohranjamo noge v odličnem stanju. Za to potrebujemo ustrezne dodatke za noge in nekaj minut prostega časa.
Preberite tudi:
Kaj je terapevtska pedikura?
Domači SPA za stopala in roke
Nega po korakih
Nožni pripomočki: odstranjevanje brezčutne povrhnjice
Največja težava naših stopal je brezčutna povrhnjica in trde, včasih razpokane pete. Vzrok za te bolezni je omenjena pomanjkljiva skrb, nenehno nošenje čevljev, ki otežujejo zrak, pa tudi anatomija. Prekomerno suhost kože na nogah povzroča razmeroma majhno število maščobnih žlez.
Če želite imeti mehka in gladka stopala, je vredno uporabiti kopeli, maske ali pilinge. Uporabni so tudi posebni dodatki, ki bodo pomagali odstraniti odmrle kožne celice.
Pumice
Je že dolgo znano orodje za glajenje kože nog, danes pa ga zaradi higiene ni priporočljivo. Naravni ali sintetični plovec ima porozno površino, v kateri lahko rastejo mikrobi.
Če smo navajeni odstranjevanja odmrle kože s plovec, naj bo čista in jo redno razkužujemo. Osnovno načelo uporabe plovec je, da ga uporabljate največ enkrat na teden. V nasprotnem primeru bo odstranjena povrhnjica intenzivneje rasla in keratinizirala, kar se bo povečalo in ne bo odpravilo težave.
Rende
Je naprava, ki se tako kot plavec uporablja za odstranjevanje žuljave in trde povrhnjice, npr. Na petah prstov. Rende so lahko iz kovine ali brusnega papirja. Rende iz kovine so bolj trpežne, a tudi bolj agresivne za kožo.
Tiste, prekrite s papirjem, so bolj občutljive in služijo ne samo za odstranjevanje odmrle povrhnjice, temveč tudi za glajenje kože. Zato so običajno dvostranske - grobe in drobnozrnate. Pogostost njihove uporabe je podobna kot pri plovec.
Rende za gobice
Deluje kot navaden ribež, vendar je enostavnejši za uporabo. Ker je prožen, zlahka podrgne povrhnjico na težko dostopnih mestih, npr.pod prsti. Ne draži kože in se lahko uporablja tako na suhi kot na mokri koži.
Dleto za peto
Ta pripomoček za noge ima majhno britvico. Uporablja se za striženje trde povrhnjice, predvsem iz pet. Uporaba te naprave zahteva vajo, saj je koža lahko poškodovana. Dleto je najbolje uporabiti po tem, ko so noge dobro namočene. Orodje je treba pogosto razkuževati, britvice pa je treba redno menjavati.
Električna datoteka
Sodoben dodatek, ki olajša drgnjenje in glajenje stopal. Zaradi baterij nas datoteka opravi namesto nas - vrteči se deli dodatkov skrbno drgnejo brezčutne predele na nogah s hitrostjo, ki ste jo izbrali sami. Električne datoteke imajo običajno dve ali tri hitrosti, zaradi česar so učinkovite tako za glajenje manjših kot za odstranjevanje večje trdote.
Preveri nogo
Dodatki za stopala: masaža stopal
Če želite noge razbremeniti in jim dati malce sprostitve, jih je vredno občasno masirati. Masaža stopal je v terapevtske namene priporočljiva tudi ljudem z revmatološkimi ali degenerativnimi težavami. Spodbuja receptorje na nogah, spodbuja krvni obtok in zmanjšuje mišično napetost, zaradi česar se utrujena stopala lažje sprostijo.
Leseni masažer
So preprosto premični leseni valjarji različnih tekstur, z manjšimi ali večjimi štrlinami. Stopala le naslonite nanje in se počasi premikajte naprej in nazaj. Profilaktično lahko masažo izvajamo večkrat na dan po 5-20 minut in tudi kadarkoli začutimo, da nas po napornem dnevu bolijo stopala.
Električni masažer
Utrujenim nogam od celodnevnih aktivnosti prinaša olajšanje ne le zaradi masaže, ampak tudi zaradi kopanja. Naprava ima vgrajene masažne valje z vstavki. Nekateri modeli so opremljeni tudi s funkcijami masaže mehurčkov, vibriranja ali spodbujanja cirkulacije z infrardečim sevanjem. Masažer je stabilen in varen.
Akupresura mat
Akupresura je metoda za spodbujanje in spodbujanje receptorjev. Raziskave kažejo, da je stopal na nogah veliko, pritisk nanje pa lajša bolečine, zmanjšuje bolezni (lajša bolečine v hrbtu in glavobolu ter krepi imunski sistem) in izboljšuje počutje. Akupresurne preproge so gumijaste ali plastične preproge z izboklinami. Hoja po njih masira in stimulira stopalne mišice.
Osvežujoč naslon za noge
Mnogi ljudje trpijo zaradi otekanja stopal, ki ga povzroča dolgotrajno stajanje ali sedenje, pa tudi zaradi prekomerne teže ali drugih bolezni, ki otežujejo odvajanje krvi iz nog. Da bi se izognili otekanju stopal, na primer pri delu, jih je vredno držati višje, na primer na naslonu za noge. Nosilec za osvežitev ima prezračevalne luknje, ki omogočajo dostop zraka do stopal ter nastavljivo višino in kot naslonjala. Takšne opore za noge so koristne za ljudi, ki preživijo dolge ure za mizo.
Dodatki za stopala: za kurja očesa in mehurje
Koža stopala, torej podplat, je veliko debelejša od kože na drugih delih telesa. Reden pritisk ali drgnjenje neudobnega čevlja povzroči, da se še bolj zgosti in tvori kurja očesa. Da se znebite bolečih lezij, je vredno uporabiti posebne obliže ali vložke. Obliži bodo pripomogli tudi k celjenju odrgnin, ki jih povzroča nošenje neudobnih čevljev, posebne prevleke pa bodo zaščitile kožo in preprečile drgnjenje.
Obliži za kurja očesa
To so splošno dostopni dodatki, ki jih lahko kupite v lekarni ali lekarni. Pretisni obliži so narejeni iz mehke pene ali drugega materiala in imajo običajno v sredini luknjo, ki obdaja odtis in preprečuje, da bi ga čevelj neposredno pritiskal. Zahvaljujoč temu koruza ne raste večja. Nekateri obliži imajo tudi učinek mehčanja, na primer zaradi namakanja s salicilno kislino, ki olajša odstranjevanje kurjih očes.
Obliži v pretisnih omotih
Neudobni čevlji drgnejo kožo stopal in povzročijo, da se njene plasti ločijo. Nato nastane mehur, napolnjen s serozno tekočino. Mehurji se ne smejo predreti. Da bi lahko hitro izginil ali pozdravil mesto po njem, ga morate prekriti z obližem, ki rano prekrije in posuši ter pospeši regeneracijo povrhnjice. Tak omet tudi ščiti razdraženo območje pred nadaljnjimi poškodbami.
Silikonske prevleke
Za preprečevanje odrgnin se uporabljajo različne vrste silikonskih prevlek, ki ščitijo kožo na najbolj izpostavljenih predelih - na petah in prstih. Gel blazine lahko prilepite na obutev, tako da postanejo zaščitni sloj med telesom in obutvijo. Nekatere silikonske prevleke tudi preprečujejo drsenje stopala v čevlju, kar lahko povzroči odrgnine.
Priporočen članek:
Kozmetika proti znojenju za noge: vrste O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
