V 36. tednu nosečnosti ste že začeli zadnji mesec nosečnosti. To je res zadnji trenutek za načrtovanje, katero bolnišnico roditi - če bo šlo vse po načrtih, boste svojega otroka pozdravili v naslednjih nekaj tednih. A pozor - če pričakujete dvojčka, boste najverjetneje rodili že v 36. tednu nosečnosti.
Kazalo:
- 36. teden nosečnosti: kako se razvije dojenček?
- 36. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?
- 36. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
36. teden nosečnosti: kako se razvije dojenček?
V 36. tednu nosečnosti plod tehta 2700-3000 g, meri približno 50 cm (parietalna sedežna razdalja je 34 cm). Otrok je popolnoma oblikovan, zato v njegovem telesu tako rekoč ne pride do sprememb. Razen enega: plod še naprej intenzivno kopiči maščobe, da se lahko takoj po rojstvu zaščiti pred mrazom. Do poroda bo tudi nekoliko zrasel - koliko je individualna zadeva.
- Kako poteka razvoj ploda?
Plod je vse bolj podoben novorojenčku. Njegova koža že nekaj časa ni prozorna, ima lepo roza odtenek, na njej pa je vedno manj plodnih las - drobne dlačice krožijo v amnijski tekočini in jih otrok pogoltne - npr. proizvaja mekonij, ki ga dojenček takoj po porodu izžene. Nežno telo je prekrito z belkasto fetalno puško, ki kožo ne samo ščiti pred prekomerno vlago, temveč ji zagotavlja tudi dragocene lipide.
- Izračunajte svoj rok zapadlosti!
Kosti lobanje se nekoliko strdijo (v primerjavi s 35. tednom nosečnosti), vendar so še vedno dovolj mehke, da glava prehaja skozi porodni kanal.
Plod razvije reflekse, ki jih bo potreboval po rojstvu. V 36. tednu nosečnosti se osredotoča predvsem na vaje za prijemanje - lovi in pušča vrvico, se dotika nosu in ušes in se celo igra z intimnimi organi.
- Težave s popkovnico lahko povzročijo zaplete pri porodu
Kako urediti otroško prho?
36. teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?
V 36. tednu nosečnosti je običajno nekoliko lažje - v primerjavi z zadnjimi težkimi tedni - dihati, saj se otrokova glava počasi premika proti porodnemu kanalu. To zniža maternično dno in omogoča lažje širjenje pljuč.
Iz istega razloga se lahko v 36. tednu nosečnosti poslovite od neprijetnega pekočega občutka v požiralniku, imenovanega zgaga. Spuščanje maternice napoveduje porod, vendar ne takoj - to je pogosto celo mesec pred porodom. Želodec je že velik kot velika lubenica, kar vam verjetno otežuje hojo, vstajanje ali spanje.
- Ali so bolečine v želodcu normalne med nosečnostjo?
Obisk stranišča v 36. tednu nosečnosti je lahko še pogostejši kot prej, zdaj pa boste morda občutili hude bolečine v presredku. Vse je povezano s spuščanjem maternice. Ne omejujte vnosa vode - bolje se je izogibati samo diuretičnim pijačam, kot sta kava ali čaj.
Vaša teža se ne bo več drastično spreminjala, kar pa ne pomeni, da otrok ne bo več rasel - od začetka 36. tedna nosečnosti se bo količina plodovnice v maternici zmanjšala. Ob koncu 36. tedna nosečnosti jih bo ostalo približno polovica.
- Kako se teža spreminja v nosečnosti?
36. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
Od 36. tedna naprej morate vsak teden obiskovati svojega zdravstvenega delavca. Med obiskom bo preveril srčni utrip ploda, izračunal višino maternice in ali se je maternični vrat začel širiti in je mehak.
To so zadnji tedni relativnega miru - uživajte v tem stanju, kajti ko se bo otrok rodil, se boste morali znajti v popolnoma novi vlogi. Vredno se je čim pogosteje spočiti in sprostiti.
- Med nosečnostjo imate pravico ležati trebuh
Ne odpravljajte se na nobeno potovanje, še posebej na daljše potovanje. 36. teden nosečnosti je za večino letalskih prevoznikov čarobna meja - od tega trenutka večina prevoznikov nosečnicam več ne pusti vkrcati na letalo, kar je posledica skrbi za njihovo zdravje in zdravje nerojenega otroka. Let sam po sebi ni nevaren, toda razlike v tlaku, ki se pojavijo med letom, pa tudi podzavestni stres bi lahko sprožili prezgodnji porod.
V 36. tednu nosečnosti je vredno preveriti pri ginekologu, da za naravni porod ni kontraindikacij. Če so, in vas bo zdravnik napotil na izbirni carski rez, boste verjetno že poznali rok.
- Okrevanje po carskem rezu
Če že imate starejšega otroka, jih je vredno pripraviti zdaj, ko vas čez nekaj tednov nekaj časa ne bo doma, nato pa se boste vrnili z mlajšim bratom ali sestro.
Do 36. tedna nosečnosti so vam stopala morda že precej otekla. V tem stanju je normalno, če pa oteklina po noči ali počitku ne izgine ali če ne zatečejo samo noge, temveč tudi roke ali obraz, o tem obvestite svojega zdravnika, saj je to lahko znak resnejših težav.
Še vedno morate vaditi Kegelove mišice - tako se boste lahko izognili epiziotomiji. Masirate lahko tudi presredek - s tem postopkom se boste tudi izognili zarezam.
Preberite tudi:
- Tretje trimesečje nosečnosti
- 35. teden nosečnosti
- Noseča 37 tednov
- Noseča 38 tednov
