Kar 85 odstotkov Poljaki nameravajo več vaditi po koncu pandemije, 9,5 milijona Poljakov pa se namerava vrniti k vadbi takoj po ponovnem odprtju športnih in rekreacijskih zmogljivosti. Kar 43 odstotkov. med nami priznavamo, da je bilo med epidemijo gibanja veliko manj, najpogostejši razlog za to spremembo pa je bilo zaprtje športnih objektov.
To so zaključki študije MultiSport Index Pandemia, ki jo je Kantar izvedel na zahtevo Benefit Systems (ustvarjalec programa MultiSport) na reprezentativnem, naključnem vzorcu 1000 Poljakov, starejših od 18 let. Opravljeni so bili s tehniko računalniško podprtega telefonskega razgovora (CATI) med 23. in 30. aprilom 2020.
- Poljaki pogrešajo telesno aktivnost. Glede na posebno izdajo raziskave MultiSport Index je med socialno izolacijo kar 57% ljudi. čuti večjo potrebo po gibanju. Pred epidemijo je približno 40% ljudi uporabljalo različne športne objekte. državljani. Danes kar 75 odstotkov. od njih napove, da jih bo spet obiskal, takoj ko se bodo spet odprli.
Čeprav je bila na Poljskem obnovitev zaprtih športnih objektov načrtovana šele v četrti fazi odmrzovanja gospodarstva, se njihovi lastniki intenzivno pripravljajo in izvajajo posebne postopke, ki strankam zagotavljajo varne in udobne pogoje za vadbo - pravi Adam Radzki, član uprave Benefit Systems, družbe, ki je ustvarila program MultiSport. .
Omejevanje telesne aktivnosti Poljakov med pandemijo koronavirusa je poleg zaprtja športnih objektov (kar je priznalo 35% vprašanih) povzročilo tudi omejitve glede ukvarjanja s športom na prostem (20%) in izolacije (14%). Čeprav zaklepanje traja manj kot dva meseca, večina ljudi, ki so zmanjšali svojo aktivnost, že čuti negativni vpliv spreminjanja športnih navad, predvsem na njihovo počutje (74%) in zdravje (65%), pa tudi na sliko (61% ).
Kot priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), naj si odrasli za lastno zdravje in dobro počutje vzamejo vsaj 150 minut zmerne ali 75 minut močne telesne aktivnosti na teden. V mnogih primerih pa je pandemija v zvezi s tem omejila naše možnosti.
So pa tudi tisti, ki so ta čas izkoristili v športnem smislu - vsak deseti Poljak izjavi, da med epidemijo več telovadi. Povečanje vključenosti je vidno zlasti med ljudmi, ki promet najbolj uporabljajo. Že 24 odstotkov. Poljaki, ki so fizično aktivni, se vsaj petkrat na teden ukvarjajo s športom, kar je 4 odstotne točke več kot januarja letos.
- Med epidemijo, ko 30 odstotkov. Poljaki preživijo več kot 7 ur na dan, ko sedijo, in skoraj 40 odstotkov. v zadnjih 30 dneh ni imel nobene telesne dejavnosti, je katera koli oblika vadbe boljša in varnejša za zdravje kot če je nima. - poudarja dr. hab. Ernest Kuchar, specialist za nalezljive bolezni in hkrati specialist za športno medicino z Varšavske medicinske univerze.
- Zato je tako pomembno, da lahko spet telovadimo v prilagojenih športnih objektih, saj redna telesna aktivnost podpira naše zdravje, izboljšuje počutje, imunost, duševno zmogljivost, predvsem pa zmanjšuje tveganje za civilizacijske bolezni, kot so diabetes tipa II, bolezni srca in ožilja ali depresija, ki sta na Poljskem še vedno glavni vzrok smrti. Samo 20 minut hitre hoje na dan lahko zmanjša tveganje za depresijo za 22%. Pomanjkanje telesne aktivnosti pa poveča verjetnost za nastanek hipertenzije za 50%. - dodaja.
Med pandemijo fizično aktivni Poljaki najpogosteje vozijo kolo (36%).Splošni razvojni treningi, ki jih je mogoče izvajati doma, na primer gimnastika ali aerobika, so zelo priljubljeni. Trenutno jih uporablja 28 odstotkov. športnih navdušencev - gre za približno 17 odstotkov. več kot januarja letos. Drugi dejavnosti na seznamu preferenc Poljakov so tek (27%) in hoja (26%).
- V sedanjih razmerah so zlasti pomembne spletne rešitve, ki podpirajo aktiven in zdrav življenjski slog doma. Trenutno 32 odstotkov. Telesno aktivne Poljake izvaja z videoposnetki z navodili.
Opažamo tudi naraščajoče zanimanje za spletno izobraževanje med uporabniki programa MultiSport, ki so do konca aprila opravili več kot 300.000 takšnih izobraževanj. Uporabniki in njihovi delodajalci hkrati pričakujejo ponovno odprtje športnih objektov, da bodo lahko med drugim znova vadili s svojimi najljubšimi inštruktorji v fitnes klubih - poudarja Adam Radzki.
Trenutno je 61 odstotkov fizično aktivnih. Poljaki, starejši od 18 let. To pomeni, da se vsaj enkrat mesečno ukvarjajo z rekreacijskimi oblikami gibanja, vključno s hojo ali kolesarjenjem za prevoz. Največja motivacija za telesno aktivnost je užitek in sprostitev (31%). Naslednja mesta sta zdravje (28%) in volja po ohranjanju dobre forme (21%).
Koronavirus Adama Federja "V redu bo": odmrzovanje športaSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Priporočamo tudi:
- Večina od nas je že imela koronavirus? Novi podatki
- Nova pravila za obiske frizerja in kozmetičarke
- Te kljuke na vratih uničijo koronavirus. Kako je to mogoče?
- Bi radi shujšali? Še vedno lahko jeste, kar vam je všeč. Preizkusite naš dietni program
- Do kdaj bodo maske obvezne? Kakšna je nevarnost, da ne bi imeli maske?
- Kako varno izmeriti oblačila v garderobi?
- Koliko ljudi je v resnici umrlo zaradi epidemije?
- Na Poljskem je manj kapi - a to ne pomeni nič dobrega
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
