Dehidracija telesa je resno stanje, ki ogroža predvsem otroke in starejše. Dehidracija je najpogosteje povezana s toploto, telo pa lahko pozimi ali zaradi različnih bolezni izgubi vodo. Preberite ali poslušajte vzroke in simptome dehidracije, zdravljenja in preprečevanja.
Dehidracija. Poslušajte najpomembnejše informacije. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasvetiČe si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Dehidracija je zdravstveno stanje, ki je posledica izgube vode in elektrolitov v telesu. Slednji so nujni za pravilno delovanje telesa, zato je učinek dehidracije motnja njegovega vodnega in elektrolitskega ravnovesja. Zato je dehidracija zelo nevarno stanje, zlasti pri otrocih, saj izgubijo tekočino v telesu veliko hitreje kot pri odraslih.
Glede na vrsto neravnovesja vode in elektrolitov obstajajo 3 vrste dehidracije:
- hipertonična (hiperosmolarna) - za katero je značilna večja izguba vode kot elektrolitov
- hipotonična (hipo-osmolarna) - za katero je značilna prevlada naribanih elektrolitov
- izotonični (izo-osmolarni) - posledica izgube enake količine vode in elektrolitov
Kazalo:
- Dehidracija - vzroki
- Dehidracija - simptomi
- Dehidracija - zdravljenje
- Dehidracija - preprečevanje
Dehidracija - vzroki
Dehidracija telesa je lahko posledica:
- driska
- bruhanje
- vročina
To stanje lahko povzroči tudi:
- ledvične bolezni (diabetes insipidus, glukozurija, kronična ledvična odpoved)
- Parkinsonova bolezen (eden od simptomov je lahko disfagija, zaradi katere ne želite piti ali jesti hrane)
Do dehidracije lahko pride tudi v vročem vremenu. Nato se voda izgubi zaradi potenja, ki je potrebno, da se telo ohladi. V vročem vremenu lahko ljudje izgubijo več kot 10 litrov vode. Če ne poskrbimo za odpravo pomanjkljivosti, vodi do dehidracije. Vredno je vedeti, da so na vročino najbolj občutljivi starejši in tisti s prekomerno telesno težo, majhni otroci, invalidi in tisti, ki jemljejo diuretike. Imajo največjo nevarnost dehidracije.
Manj očitno lahko pride do dehidracije tudi pozimi. Med zmrzali pride do velike izgube vode zaradi intenzivnega prenosa toplote z vodno paro med dihanjem.
Dehidracija
Preberite tudi: Resnice in miti o pitni vodi. Koliko litrov vode morate spiti na dan? Dolivanje elektrolitov. Kako napolniti elektrolite v telesu? VODNA RAVNOTEŽA: koliko morate popiti, da preprečite dehidracijoDehidracija - simptomi
Sprva obstajajo:
- povečana žeja
- manj pogosto uriniranje (in če uriniramo, je temno rumeno)
- suha usta in jezik
- napihnjen trebuh
- pomanjkanje apetita
- zaspanost, čeprav včasih vznemirjenost
Pri dojenčkih lahko opazite propadanje fontanela (pri dojenčkih) in zrkel
Če se voda v telesu ne napolni, se prikaže naslednje:
- povečan srčni utrip
- izguba elastičnosti kože (koža iz plastelina)
- zmanjšano potenje (suha koža v predelu pazduhe in dimelj)
- vročina
- zmanjšanje napetosti zrkel
Potem gre za:
- padec krvnega tlaka pri vstajanju (ortostatska hipotenzija)
- pojav napadov
- izguba zavesti
PREBERITE ŠE >> Pozimi ostanite hidrirani. Kako ostati hidriran pozimi?
Dehidracija - zdravljenje
Zdravljenje temelji na preprečevanju nadaljnje izgube vode iz telesa in njenem polnjenju. V primeru hipertonične dehidracije se dajejo tekočine brez elektrolitov - voda ali nesladkan čaj. Uporabite lahko oralno rehidracijsko sol (ORS). Ne pozabite, da pomanjkanja tekočine ne nadomeščate prehitro.
V resnejših primerih bo morda treba dati 5% intravensko. glukoza (hipertonična dehidracija) ali raztopina NaCl (natrijev klorid) ali NaCl in KCl (natrijev klorid in kalijev klorid) - pri hipotonični dehidraciji. V skrajnih primerih je bolnik nameščen v enoto za intenzivno nego.
To vam bo koristiloDehidracija - preprečevanje
Dnevna poraba vode za otroke od 14 do 19 let in odrasle je od 25 do 35 ml na kg telesne teže. V skladu s priporočili Evropske agencije za varnost hrane in hrano iz leta 2010 naj bi bila količina tekočine v dnevni prehrani za ženske 2 litra za ženske in 2,5 litra za moške. Pri dojenčkih lahko potrebo po vodi izračunamo na podlagi 100-190 ml tekočine / kg / dan. Nosečnice naj dnevno pijejo vsaj 2,3 litra tekočine, doječe ženske pa celo 2,7 litra na dan.
Vendar se poleti povpraševanje z naraščanjem temperature poveča. Potem je priporočljivo povečati količino porabljene tekočine - za 250 ml za vsako stopinjo nad 37 stopinj C. V vročem vremenu ni treba napolniti le vode, temveč tudi mineralne soli - zlasti natrij in kalij.
Tekočine so vse vrste pijač, ne samo voda, ampak tudi čaj, sokovi in juhe. Sadje, zlasti lubenica, jagode, melone, grozdje, pomaranče, pa tudi zelenjava: kumare in paradižnik so bogati viri vode (od 80 do 95 odstotkov njene vsebnosti). Poleg tega so zelenjava in sadje viri mineralov, ki se z vodo izgubijo.
