Brahmi (drobnolistna bakopa) - lastnosti in doziranje

Oglejte si več fotografij Brahmija (bakopa z majhnimi listi) 3

Brahmi (drobnolistna bakopa) je zelišče, katerega lastnosti in zdravilne učinke bi morali ceniti predvsem ljudje, ki imajo težave s spominom. Tablete in drugi pripravki na osnovi brahmija izboljšajo delovanje možganov, povečajo sposobnost koncentracije in izboljšajo spomin tako pri mladih kot pri starih. Kaj še ima brahmi? Kako dozirati to zelišče? Kakšni so stranski učinki njegove uporabe?

Brahmi (drobnolistna bakopa, latinsko. Bacopa monnieri) je zelišče, katerega lastnosti in zdravilne učinke cenijo prebivalci Indije, od koder prihaja že leta. V tradicionalni indijski medicini - ajurvedi - se brahmi uporablja pri zdravljenju epilepsije, nespečnosti in kot pomirjujoča sestavina za lajšanje tesnobe. Indian Materia Medica (knjiga znanja o naravnih virih) priporoča to rastlino kot sredstvo za izboljšanje spomina in koncentracije .¹

Raziskave potrjujejo, da brahmi izboljšuje duševne funkcije pri otrocih z ADHD in podpira zdravljenje nevrodegenerativnih bolezni, vključno alzheimerjeva in parkinsonova bolezen.

Brahmi (bakopa z majhnimi listi) za boljši spomin in koncentracijo

Majhnolistna bakopa izboljša delovanje možganov, poveča sposobnost koncentracije in izboljša spomin tako pri mladih kot pri starejših ljudeh, kar je bilo znanstveno dokazano.

Klinične študije potrjujejo dobre učinke uporabe bacope pri obnovi duševnih funkcij pri otrocih z ADHD, pri izboljšanju kognitivnih funkcij pri ljudeh po možganski kapi in epilepsiji.

Ameriški in avstralski znanstveniki so v skupini zdravih ljudi srednjih let raziskali učinek ekstrakta brahmi na fokus, kognitivne sposobnosti in spomin. Študije - v katerih je ena skupina bolnikov dnevno prejemala 300 mg ekstrakta, druga pa placebo - so potrdile učinek brahmija na duševne sposobnosti. Pojavili pa so se šele po dolgotrajnem dodatku (približno 12 tednov). Pred tem časom še ni bilo opaziti nobenega prikaza teh lastnosti .²

Na koncu študije (v 12. tednu) so bili doseženi boljši rezultati testa (določanje duševne zmogljivosti) kot na začetku meritev (v 4. tednu). Ta učinek je trajal do 4 tedne po prenehanju priprave.

Iz tega razloga pripravke, ki vsebujejo izvleček brahmi, priporočajo učencem in študentom, ljudem, ki delajo v poklicih, ki zahtevajo visoko intelektualno učinkovitost. Raziskave potrjujejo tudi dobre učinke uporabe te rastline pri izboljšanju duševnih funkcij pri otrocih z ADHD, pri izboljšanju kognitivnih funkcij pri ljudeh po možganski kapi in epilepsiji. Ta rastlina podpira tudi zdravljenje nevrodegenerativnih bolezni (vključno z Alzheimerjevo in Parkinsonovo boleznijo).

Vredno vedeti

Brahmi (drobnolistna bakopa) - kje kupiti? Kakšna je cena?

Brahmi lahko kupite v obliki rezane ali v prahu zeljene rastline in tudi v obliki tablet. Cena 50 g sesekljanega zelišča v zeliščnih trgovinah je približno 10 PLN. Za tablete morate plačati več - približno 90 PLN za 90 tablet.

Brahmi (bakopa z majhnimi listi) - antidepresivne lastnosti

V študijah na 54 starejših depresivnih odraslih je bilo dokazano, da ima zdravilo Brahmi (12 mg tedensko 300 mg na dan) antidepresivni učinek. Na koncu študije so udeleženci izpolnili vprašalnik Centra za epidemiološke študije o lestvici depresije (CES-D), ki je meril obseg depresije.

Izkazalo se je, da je pri ljudeh, ki so jemali brahmi, manjši kot pred začetkom poskusa. Dokazano je tudi, da zmanjšuje tesnobo in srčni utrip. Predlagano je bilo, da je ta učinek posledica zvišanja ravni dopamina in serotonina s pomočjo bakozidov - glavnih aktivnih snovi, ki jih vsebuje Bacopa monnieri.

Noradrenalin in dopamin pošljeta informacije o tem, kdaj naj človek zbere moč, se osredotoči, pripravi na boj ali beg. Serotonin sproži občutek zaspanosti, stimulira možgane, da sprostijo telo. Kadar je iz neznanega razloga nevrotransmiterjev premalo, pride do motenj v povezavah med nevtroni. To so procesi, ki vodijo v depresijo.

Brahmi (drobnolistna bakopa) in epilepsija ter antikonvulzivne lastnosti

Etanolni ekstrakt bakope z majhnimi listi ima antikonvulzivne lastnosti, trdijo znanstveniki v "International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research" .4 Vendar je učinkovitost tega ekstrakta nižja (84%) kot fenitoin, ki se uporablja pri epilepsiji (100%). Po drugi strani pa je slednja spojina obremenjena s stranskimi učinki (npr. Aritmije, glavoboli), ki jih pri jemanju ekstrakta brahmi ne opazimo.

Priporočen članek:

Gotu kola (azijski pennywort) - delovanje, zdravilne lastnosti

Brahmi (drobnolistna bakopa) in razjede na želodcu

Iranski znanstveniki z univerze Thi Qar so pokazali5, da izvleček metanolovega brahmija kaže preventivno in terapevtsko anti-čirno aktivnost. Ta ekstrakt poveča izločanje sluzi (ki ščiti želodec pred dražilnimi in škodljivimi dejavniki), poveča vitalnost sluzničnih celic in ima tudi antioksidativne lastnosti. Študije in vitro so poleg tega pokazale, da deluje proti Helicobacter pylori - bakterijam, ki so eden od vzrokov za peptično ulkusno bolezen.

Brahmi (bakopa z majhnimi listi) ščiti jetra

Etanolni ekstrakt brahmija ima zaščitni učinek na jetra - tako so ugotovili indijski znanstveniki z univerze Jiwaji.6 Zahvaljujoč temu so se ravni jetrnih encimov ALAT in ASPAT pri miših, zdravljenih s toksičnim tetraklorometanom (CCl4), skoraj znižale na raven, primerljivo z običajno. Znižala se je tudi raven bilirubina. Ta študija je nadalje pokazala, da ima in vitro gojena bakopa enake farmakološke lastnosti kot zelišče, gojeno v naravnem stanju.

Priporočen članek:

Himalajski mumio šilajit - zdravilne lastnosti, uporaba in odmerjanje Dobro vedeti

Bakopa - neželeni učinki in kontraindikacije

• po jemanju brahmija se lahko pojavijo: slabost, suha usta, povečana črevesna peristaltika, utrujenost;
• med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljivo uporabljati bacope;
• interakcije z drugimi rastlinami in dodatki: neznano;
• Interakcije z zdravili: bacopa lahko poveča učinek fenotiazina (hipnotično zdravilo).

Brahmi (bakopa z majhnimi listi) - naravno protivnetno zdravilo

Etanolni ekstrakt B. monnieri deluje protivnetno brez stranskih učinkov. Indijski znanstveniki z univerze v Kerali so to pokazali.7 Preučevali so učinke ekstraktov bakope na artritis pri podganah.

Preberite tudi: Koren mace za potenco in še več. Ukrep in uporaba korenine make Koka - listi koke pri višinski bolezni in ne samo Kudzu (korenina) - delovanje in zdravilne lastnosti

Po končanem poskusu se je izkazalo, da se je stopnja vnetja zmanjšala (med drugim je bilo dokazano zmanjšanje vrednosti C-reaktivnega proteina, ki je "detektor" vnetja v telesu). Poleg tega je test MTT (kalorimetrična tehnika, ki določa citotoksičnost dane snovi za celice) pokazal, da etanolski ekstrakt B. monnieri, tudi v velikih odmerkih, ni pokazal nobenih strupenih lastnosti.

Brahmi (drobnolistna bakopa) - antibakterijske in protiglivične lastnosti

Izvleček Brahmi ima tudi protimikrobne lastnosti, kot so poročali strokovnjaki z univerze Manonmaniam Sundaranar (Indija) .8 Betulinska kislina, ki jo vsebuje rastlina, je pokazala protiglivično delovanje proti alternaria alternata in Fusarium fusiformi. Izvlečki bacope so delovali na Escherichia coli in znatno omejili razvoj Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes in bacilov modrega olja.

Priporočen članek:

Ashwagandha (indijski ginseng) - zdravilni učinki in neželeni učinki

Bibliografija:

1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - rastlina z večsmernimi zdravilnimi učinki, "Napredek v fitoterapiji" 2014, št. 2
2. Calabrese C. Učinki standardiziranega izvlečka Bacopa monnieri na kognitivne sposobnosti, tesnobo in depresijo pri starejših: Randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008: www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
3. Učinki standardiziranega izvlečka Bacopa monnieri na kognitivne sposobnosti, tesnobo in depresijo pri starejših: naključno, dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
4. Wasnik U. Ocena antikonvulzivne aktivnosti na listih alkoholnega izvlečka Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
5. Vangalapati MA. Pregled farmakoloških študij Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
6. Gudipati T. Hepatoprotektivni potencial in vitro Bacopa monnieri L. proti hepatotoksičnosti, povzročeni z ogljikovim tetrakloridom, pri miših albino. Int J Pharma Bio Sci 2012
7. Viji V. Inhibicija protivnetnih mediatorjev: vloga Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
8. Ravikumar S. Antibakterijsko delovanje tradicionalnih terapevtskih obalnih zdravilnih rastlin proti nekaterim patogenom. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271