Motnje prilagajanja se lahko pojavijo pri vsakem človeku - nastanejo zaradi situacij, s katerimi se srečujemo vsak dan, kot je na primer izguba službe ali ločitev od partnerja. Lahko so različni: pri nekaterih prevladujejo anksioznost in depresivni simptomi, pri drugih so vedenjske motnje najbolj izrazite. Preberite podvrste prilagoditvenih motenj, njihove vzroke in simptome ter se naučite, kaj storiti, če se pojavijo, kar pomeni, kako zdraviti prilagodljive motnje.
V medicinski klasifikaciji ICD-10 so motnje prilagajanja vključene v eno skupino skupaj s problemom akutnega odziva na stres. Čeprav obstajajo pomembne razlike med obema posameznikoma, imata en skupni imenovalec, to so stresne situacije.
Kazalo:
- Motnje prilagajanja: vzroki
- Motnje prilagajanja: simptomi
- Motnje prilagajanja: zdravljenje
Motnje prilagajanja se lahko pojavijo pri katerem koli človeku - pojavijo se pri otrocih, pa tudi pri mlajših odraslih in starejših. Ker jih veliko sploh ni prepoznanih (na primer zato, ker veliko bolnikov s to težavo ne obišče nobenega zdravnika), ni natančnih statističnih podatkov o pojavnosti motenj prilagajanja.
Poslušajte in ugotovite, kaj so motnje prilagajanja in kakšne so njihove vrste. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Motnje prilagajanja: vzroki
Obstaja veliko različnih situacij, ki povzročajo občuten stres kot vzrok za motnje prilagajanja. Tu pa je treba poudariti, da gre za take dogodke, ki se lahko zgodijo v življenju vsakega človeka (in ne na primer pri večjih naravnih nesrečah).Včasih se omenja, da ti dogodki ne presegajo t.i. običajne človeške izkušnje.
Natančneje, motnje prilagajanja se pojavijo, ko se človek sooči s težkimi dogodki, s katerimi se njegova psiha preprosto ne more spoprijeti. Primeri številnih možnih vzrokov za prilagoditvene motnje vključujejo:
- izguba službe;
- smrt ljubljene osebe;
- ločitev od partnerja;
- finančne težave;
- zbolevanje za hudo (zlasti kronično) boleznijo;
- potreba po selitvi (tako v drugo državo kot v drugo mesto);
- izguba staršev;
- potovanje, ki bo povzročilo dolgo ločitev od bližnjih ljudi;
- upokojitev.
Zanimivo je, da se motnje prilagajanja lahko razvijejo tudi v povezavi z dogodki, ki se na splošno štejejo za običajno pozitivne. Govorimo o tem, kako zanositi, se poročiti ali imeti otroka.
Ni težko verjeti, da lahko vsi zgoraj omenjeni dogodki pomembno vplivajo na človeško psiho. Vendar se v pravilnih razmerah - tudi če upokojitev ali gibanje spremljajo močna čustva - duševno stanje stabilizira v sorazmerno kratkem času, torej pride do prilagajanja novim razmeram. Kadar do take situacije ne pride, se lahko razvijejo motnje prilagajanja.
Preberite tudi:
Reaktivne motnje se lahko pojavijo pri vseh. Kako jih prepoznati?
Travma: vzroki, simptomi in zdravljenje
Reaktivna psihoza: vzroki, simptomi in zdravljenje
Motnje prilagajanja: simptomi
Ljudje, ki razvijejo motnje prilagajanja, lahko kažejo različne vrste bolezni. Možni simptomi prilagoditvenih motenj so predvsem:
- depresivno razpoloženje,
- težave s spanjem (običajno v obliki nespečnosti)
- draženje
- vedenjske motnje,
- težnja, da se zlahka razjezite
- lok,
- nenehna skrb,
- občutek nemoči,
- občutek tesnobe.
Za prilagoditvene motnje je značilno, da bolnik z njimi ne samo doživlja neprijetne bolezni, temveč se tudi bori s težavami v vsakdanjem delovanju. Lahko se nanašajo na vsak vidik življenja, tako poklicnega kot družinskega, in - v primeru otrok in mladostnikov - šolskega življenja.
Pri različnih ljudeh so motnje prilagajanja lahko različne - zato je omenjenih več vrst. To so:
- kratka depresivna reakcija,
- dolgotrajna depresivna reakcija,
- mešana anksioznost in depresija,
- motnje prilagajanja predvsem z motnjami drugih čustev,
- motnje prilagajanja predvsem z vedenjskimi motnjami,
- motnje prilagajanja z mešanimi vedenjskimi in čustvenimi motnjami,
- motnje prilagajanja s specifičnimi prevladujočimi simptomi (v njihovem primeru se pri bolnikih pogosto pojavijo somatski simptomi, kot so tresenje rok, bolečine v mišicah ali bolečine v trebuhu).
Motnje prilagajanja se običajno razvijejo v enem mesecu po nastopu stresnega faktorja in izzvenijo v 6 mesecih po koncu izpostavljenosti stresnemu faktorju. Če pa se človek ves čas spopada s težkimi dogodki - na primer nekdo, zasvojen z alkoholom, živi v njegovi hiši, kar dobesedno uniči družinsko življenje -, potem lahko motnje prilagajanja trajajo zelo dolgo in presegajo omenjenih šest mesecev.
Motnje prilagajanja in depresija
Pri prilagoditvenih motnjah je koristno iti k specialistu - lahko je tako psiholog kot psihiater. Pravzaprav se večina primerov teh težav sčasoma in sama odpravi. Po drugi strani pa je pogovor s psihologom lahko zelo koristen: preprosto vam lahko omogoči, da na problem pogledate z drugega zornega kota in se lažje spoprimete z njim.
Obstaja še en argument v prid obisku specialista v primeru suma na prilagoditvene motnje - razlikovati jih je treba med različnimi entitetami, zlasti z depresijo. Nekateri simptomi so skupni adaptivnim in depresivnim motnjam - tu govorimo na primer o depresivnem razpoloženju ali težavah s spanjem.
Simptomi prilagoditvenih motenj pa so manj resni in pred njihovim pojavom očitno stojijo izkušnje s stresno situacijo, v primeru depresije pa je ni treba diagnosticirati, da se je bolnik pred zbolevanjem spopadal s težkim dogodkom. Depresivne motnje so resna težava, ki zahteva zdravljenje, zato bi jo bilo vedno najbolje izključiti, ker so odgovorne za bolnikove bolezni.
Motnje prilagajanja: zdravljenje
Zgoraj je bilo omenjeno, da je depresivne motnje mogoče zdraviti - kako pa? No, tu se najprej uporabljajo psihoterapevtske interakcije - kognitivno-vedenjska terapija in družinska terapija lahko pomagata. Včasih je veliko olajšanje za pacienta, če samo opravi razgovor (ali več) s psihologom.
V primeru, da bolnik čuti, da se ne more soočiti z izkušenimi dogodki, je mogoče uporabiti pomoč kriznega intervencijskega centra, v primeru visoke intenzivnosti simptomov motenj prilagajanja pa je mogoče uporabiti farmakološko zdravljenje. V tem primeru lahko uporabimo antidepresive (npr. Zaviralce ponovnega privzema serotonina). Če so pri pacientu pretežni problemi hudi napadi tesnobe, mu lahko svetujejo uporabo kratkotrajnih anksiolitikov, npr. Benzodiazepinov.
Motnje prilagajanja pri otrocih in mladostnikih
Motnje prilagajanja se lahko pojavijo pri osebi katere koli starosti, vendar lahko glede na starost bolnika potekajo na različne načine. Motnje prilagajanja pri otrocih in mladostnikih se običajno kažejo v vedenjskih motnjah - otrok doživlja pogoste izbruhe jeze in celo agresije, lahko pa tudi različna nasilna vedenja.
V najmlajši starostni skupini je tudi značilno, da lahko pri njih motnje prilagajanja privedejo do regresije, pri kateri na primer nekajletniki spet začnejo sesati palce, se kot otrok pogovarjajo ali imajo epizode mokrenja v postelji.
Vzroki za motnje prilagajanja pri otrocih in mladostnikih so tudi nekoliko drugačni kot pri odraslih. V njihovem primeru težavo povzroča npr. Ločitev staršev ali situacija, ko se otrokovi skrbniki doma pogosto prepirajo.
Pogosto je pojav prilagoditvenih motenj pri otrocih povezan z dejstvom, da malček začne hoditi v vrtec ali šolo. Za otroka je lahko začetek izobraževanja izjemen stres - navsezadnje se nato sooča z zahtevami glede doseganja določenih izobraževalnih rezultatov, vendar se mora spoprijeti tudi z izzivom delovanja med vrstniki.
Nekateri otroci se lažje prilagodijo šolskemu življenju, drugi težje - zato je treba malčka, ki začne izvajati prve vzgojne korake, skrbno nadzorovati in če sumite, da ima motnje prilagajanja, mu morate zagotoviti potrebno pomoč.
Vredno vedetiMotnje prilagajanja: Ali jih je mogoče preprečiti?
Nemogoče je popolnoma preprečiti prilagoditvene motnje - nekatere pogosteje, druge manj, a vsak od nas se v življenju sooča s težkimi situacijami. Da bi se izognili hudemu stresu, ki bi vam dolgo vznemirjal živce, se morate le poskusiti spoprijeti z njim. Vredno je imeti svoje načine za lajšanje napetosti - na primer ribolov, kolesarjenje in hoja med poslušanjem glasbe. Koristno je tudi, če imamo skupino zaupanja vrednih, predanih ljudi, ki jim lahko po potrebi poveste o svojih težavah. Običajni pogovor ima lahko resnično terapevtski učinek - samo če z nekom delimo svoje skrbi, se lahko počutimo bolje, in če vemo, da imamo na koga računati, lahko zmanjšamo učinke doživljanja stresnih dogodkov in zmanjšamo tveganje za motnje prilagajanja.
Priporočen članek:
Eksogena (reaktivna) depresija - je posledica zunanjih vzrokov. Poznajte simptomeViri:
"Psychiatria", znanstveni urednik M. Jarema, J. Rabe-Jabłońska, ur. PZWL, Varšava 2011
"Psihiatrija. Učbenik za študente", B. K. Puri, I. H. Treasaden, ur. In Poljak J. Rybakowski, F. Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2014
O avtorju
