Poškodbe zapestja so najpogostejše med padci. Ko odletimo na tla, se nagonsko podpremo z roko in ... imamo srečo, ko se konča s poškodbo zapestja. Takšne poškodbe prizadenejo smučarje, a deskarji so specialisti za poškodbe zapestja. Kakšni so simptomi izpaha in zloma zapestja? Kako se zdravijo poškodbe zapestja?
Poškodbe zapestja predstavljajo 25 odstotkov vseh poškodb deskarjev na snegu. Poškodbe zapestja na smučeh so manj pogoste. Smučarji si pogosteje uničujejo kolenske sklepe. Oba nimata usmiljenja na ramenih. Toda poškodba rame se pogosto začne z zapestjem. Med padanjem se podpremo z roko, sila udarca se prenese na ramo in tam se izpahne, poškoduje tetivo in celo zlom acetabuluma, nadlahtnice ali ključnice. Poškodbe zapestja povzročijo zlome kosti v 70 odstotkih primerov.
Poslušajte, kako pozdraviti poškodbo zapestja. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Poškodba zapestja - simptomi
Zlom zapestja se kaže predvsem v močni bolečini in težavah pri gibanju rok: najprej ga ni mogoče upogniti ali zviti. Otekanje zapestja se hitro poveča in pojavi se hematom. V primeru poškodbe zapestja takoj nanesite hladen obkladek in pojdite k ortopedu.
Poškodba zapestja - gre le za zvin
Včasih se padec dobro konča le z zglobom zapestja. Bolečina in omejena gibljivost sta podobni zlomom, vendar na sliki ni nobenega zloma ali zloma. Kar seveda ne pomeni, da je poškodbo mogoče podcenjevati. Če se zvin zapestja ne zdravi, povzroči dolgotrajno vnetje in bolečino, ki jo je kasneje težko odpraviti. Poškodovano zapestje ali pravzaprav celotno roko s palcem je treba imobilizirati, potem ko vnetje popusti, začnite z rehabilitacijo.
Poškodba zapestja - zlom
Zapestje je narejeno iz osmih kosti, tako da se nič ne zlomi. Vendar je najpogostejši zlom med zimskimi športi distalna epifiza polmera (ki poteka od strani palca) približno dva centimetra in pol pod zapestjem. Gre za zlom, značilen za padce na upognjeno roko. Simptom zloma zapestja je roka v obliki bajoneta, oteklina in hematom. Spremljajo ga hude bolečine.
Zlom zapestja - zdravljenje
Če je zlom preprost, se mavčni odlit nanese brez premika ali pritrdi s posebnimi žicami. Če je prišlo do izpaha, je potrebna prilagoditev kostnih drobcev. V slednjem primeru je treba mavec nositi do sedem tednov, med postopkom spajanja imobiliziranih kosti ne pozabite premakniti komolčnega in ramenskega sklepa. Za vse poškodbe zapestja: izpahe, zvine in zlome je treba po okrevanju opraviti rehabilitacijo. Zmečitve zapestja, zlasti zlomi distalne epifize polmera, lahko povzročijo omejeno gibanje v zapestju.
Preberite tudi: Poškodbe meniska na smučanju: vzroki, simptomi in zdravljenje Poškodbe vezi na smučanju. Kaj storiti, če imamo poškodbo vezi v kolenu? Pretres možganov - simptomi, zdravljenje in posledice pretresa možganov Prva pomoč in rehabilitacija v primeru poškodbe kolenskega sklepa
