Dva meseca sem delal s kladivom, pretežno udarjal po starih televizorjih itd. Takrat, ko sem hodil v telovadnico, sem nadaljeval z majhnimi odmori. Od takrat imam majhen odpor na desnem komolcu - tega ne čutim vedno. Komolec deluje normalno, je v formi, ne boli - ali imam razloge za rentgensko slikanje? Naj jem glukozamin, jemljem Artresan za sklepe, dodatke - ali sploh kaj daje? Vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor.
Dolgotrajna ponavljajoča se telesna aktivnost lahko privede do nekaterih miofascialnih omejitev. To ni nič nevarnega, če pred tem ni nobena travma.
Kar zadeva rentgensko slikanje, ne vidim takšne potrebe.
Pri dopolnjevanju z izdelki, ki ste jih omenili, menim, da v tej fazi in v tej starosti tudi to ni potrebno. Predlagam, da doma poskusite iztegniti celo roko in podlaket. Če pa občutek okorelosti / upora še vedno ostaja - poskusite uporabiti pomoč fizioterapevta (morda se boste morali sprostiti ročno), ki bo to ocenil s svojim očesom in se odločil, kaj storiti glede tega.
Lep pozdrav!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.
Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.
-porada-eksperta.jpg)
