Toplotni šok po kopanju v hladni vodi je naravna reakcija vročega organizma na nenaden stik z mrazom. Stik z vodo pri temperaturi 13 ° C prispeva k hitremu padcu telesne temperature in s tem - k neravnovesju, motnjam krvnega obtoka in težavam z dihanjem, kar lahko v skrajnih primerih povzroči celo smrt. Ugotovite, kako se izogniti termičnemu šoku po kopanju v hladni vodi in kako pružiti prvo pomoč osebi, ki je doživela tak šok.
Toplotni šok po kopanju v hladni vodi je naravna reakcija vročega organizma na nenaden stik z mrazom, kar povzroči hiter padec telesne temperature. Ne smemo pozabiti, da voda veliko bolje prevaja toploto in 20-krat hitreje hladi telo kot zrak, zato lahko v toplih (in še posebej vročih) dneh, ko se telo zelo hitro segreje, tudi v vodi s temperaturo nad 0 ° C, lahko pride do toplotnega šoka.
Termični šok prispeva tudi k hiperventilaciji, torej pospešenemu, nenadzorovanemu in poglobljenemu dihanju. Povečano dihanje pogosto povzroči težave s krvnim obtokom, kar lahko povzroči omotico in omedlevico.
Nenadna izpostavljenost hladni vodi lahko pri nekaterih ljudeh celo ustavi srce. Ko se sončite na plaži, se žile razširijo in napolnijo z veliko krvi, ko so izpostavljene vročini. Stik z mrzlo vodo povzroči, da se posode hitro krčijo in "potiskajo" kri v srce. Srce ne more hitro črpati toliko krvi in posledično lahko preneha delovati.
Drugi dejavniki, ki prispevajo k toplotnemu šoku:
- obdobje
- pitje alkohola
- visoka telesna utrujenost
Kaj storiti, da se izognemo toplotnemu šoku?
Posebno previdni bodite v vročih dneh, ko se sproščate ob morju ali jezeru. Ne pozabite, da se morate počasi navaditi na temperaturo vode, na primer sprehodite se po morski obali, potopite le gležnje. Pred vstopom v vodo je dobro ohladiti obraz, vrat in srce ter nato malo pljuskati. Šele potem je lahko celo telo postopoma mokro.
Toplotni šok - prva pomoč
Toplotni šok se pojavi, ko telesna temperatura nenadoma pade. Nato se hitrost prenosa toplote skozi kožo spremeni. Cilj prve pomoči je zato ogreti poškodovanca, da se stabilizira temperatura ohlajenega organizma. V ta namen je treba reševalce čim prej preseliti na mesto, zaščiteno pred vetrom, toplo in suho ter ga postopoma ogreti. Čim prej odstranite namočena oblačila in nežno ogrejte hrbet, vrat in glavo. Žrtev toplotnega šoka mora biti izolirana pred mrazom, zato jo je najbolje pokriti z odejo. Temu naj sledi počasno, spontano segrevanje telesa.
Preberite tudi: Mišični krči med plavanjem. Kako preprečiti mišične krče v vodi? Kako izbrati zaščito pred soncem z UV filtrom? Bele sončne oznake. Kako se po sončenju znebiti belih lis in razbarvanja?
