Že ko prestopite prag klinike, se počutite neprijetno in v čakalni vrsti do pisarne - tako kot pred izpitom: potujejo se dlani, utesnjen je želodec in ko vas zdravnik povabi, da vstopite, se vam poviša krvni tlak. Verjetno imate sindrom belega plašča.
Sindrom belega plašča ni bolezen. Ta pojav je reakcija psihe na stik z zdravstvenim osebjem; pojavlja se pri ljudeh, ki se bojijo imenovanja zdravnika ali medicinskih postopkov, pogosteje pri stresnih, zaskrbljenih bolnikih z visoko stopnjo tesnobe. Najpogosteje se kaže z nenadnim zvišanjem krvnega tlaka, spremljajo pa ga lahko simptomi, kot so znojenje, vročina in tesnoba, bolečine v trebuhu, slabost in celo omedlevica.
Kazalo
- Kako nastane sindrom belega plašča
- Sindrom belega plašča ali hipertenzija?
- Kako lajšati sindrom belega plašča
Kako nastane sindrom belega plašča
Tesnoba, ki jo čutimo ob obisku zdravnika, je upravičena, če se soočamo z bolečim postopkom ali če čakamo na pomembne izvide in diagnozo. Vsi se bojijo bolečin in povsem naravno je skrbeti za zdravje. Pritisk lahko poveča tudi možnost pogovora o neprijetnih, intimnih zdravstvenih težavah. Mogoče je tudi pomembno, da se zavedamo, da zdravnik nima veliko časa za nas in bomo morali biti kratki - hitenje, kot veste, običajno povzroča stres.
Značilnost sindroma belega plašča pa je, da se pri ljudeh, ki zbolijo za njim, pojavlja tako rekoč v vsaki situaciji, ko so v stiku z zdravstveno službo, tudi kadar prosijo le za recept ali potrdilo. Tako deluje podzavest, ki sproži "naučeno" reakcijo, na primer v otroštvu, ko smo prišli na injekcijo, darovanje krvi ali smo morali ostati na operaciji v bolnišnici, kar je za otroka skoraj travmatična izkušnja. In čeprav nismo več otroci, lahko že sam vonj razkužil na hodniku klinike povzroči tesnobo in občutek izgube nadzora.
Kaj pravi statistikaSindrom belega plašča lahko prizadene do 20% odraslih bolnikov in do 45% otrok in mladostnikov z diagnozo visokega krvnega tlaka. Ta pojav je pogostejši pri ženskah kot pri moških in pogosteje, kadar je bolnik v stiku z zdravnikom kot z drugimi člani zdravstvenega osebja, npr. Medicinsko sestro ali fizioterapevtom.
Sindrom belega plašča ali hipertenzija?
Nenadno zvišanje krvnega tlaka na vrednosti, ki presegajo normo, ponovljeno med naslednjimi zdravniškimi obiski, je lahko zavajajoče, kar kaže na hipertenzivno bolezen. Toda učinek belega plašča je mogoče zlahka ločiti od hipertenzije - strokovnjaki priporočajo, da bolniki krvni tlak redno merijo doma (npr. 3-krat na dan); Če se med domačimi meritvami ne razlikuje od norme in se povišane vrednosti pojavijo le v pisarni, najverjetneje imamo opravka z učinkom belega plašča. V primerih, ko se bolnik ne more sam meriti, zdravniki odredijo tako imenovano Snemalnik tlaka. Naprava meri tlak v določenih intervalih okoli ure. Med testom je bolnik doma in opravlja vsakodnevne dejavnosti, zato je merjenje zanesljivo (pacient si zabeleži situacije, ki lahko vplivajo na nihanje tlaka, npr. Fizični napor, stresni pogovor itd.).
Kako lajšati sindrom belega plašča
Za sindrom belega plašča ni zdravil. Če pa se pacient zaveda svoje težave, lahko poskuša ublažiti odziv telesa. Ključno je, da se sprostite, preden si nataknete manšeto za krvni tlak - o pojavu je vredno obvestiti medicinsko osebje, da nam bo dalo dovolj časa, da se umirimo. Učinkovit način sprostitve so lahko dihalne vaje, meditacija ali poskušanje premikanja misli preko meja pisarne, na primer priklic prijetnih spominov.
Način zdravljenja z njim pomembno vpliva tudi na bolnikovo reakcijo in počutje v ordinaciji. Ko na primer na začetku obiska zdravnik vstane in prijazno pozdravi pacienta, lahko ta gesta že na začetku zmanjša njegovo tesnobo in napetost. Intervju, opravljen na empatičen in nezavezujoč način, lahko pacientu povrne občutek varnosti, tako da bo merjenje krvnega tlaka, opravljeno med obiskom, zanesljivo.
