Super koktajli so 70 preizkušenih receptov za slastne koktajle, zahvaljujoč katerim boste svojemu telesu zagotovili izjemno dragocene hranilne snovi, brbončice pa pravi praznik okusov. V knjigi boste našli recepte za okusne in zdrave koktajle iz superhrane, torej izdelke z največjo vsebnostjo dragocenih vitaminov in mineralov, pa tudi seznam poljskih nadomestkov za super hrano, ki jih zlahka najdete v lokalnih trgovinah. Poradnikzdrowie.pl je medijski pokrovitelj knjige.
- Super-koktajli so bili ustvarjeni za "utekočinjanje" dragocenih hranljivih izdelkov. Pri pripravi receptov sem pogosto uporabljal sestavine, ki se običajno uporabljajo v drugih jedeh, razen koktajlov. Pogosto me je okus pijač, pripravljenih z njimi, res presenetil - na primer sok, ki ga vsebuje Brstični ohrovt, ki je postal najljubša pijača mojega sina Staśa. Poskusila sem uporabiti splošno dostopno superhrano. Domači izdelki so enako dobri kot uvoženi z drugih koncev sveta - lahko so enako okusni in dragoceni za naše zdravje - pravi avtorica knjige Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super koktajl za zdravje in lepoto - koktajl za potenco in še več
Sestavine:
- 100 g rdečega fižola (kuhanega ali v pločevinkah)
- 3 žlice kuhane nepražene ajde
- 100 ml ovsenega mleka (ali drugega mleka na rastlinski osnovi)
- 3 slive
- ½ skodelica malin
- 1 čajna žlička marmelade iz vrtnic - neobvezna
Zmešajte fižol, drobljenec, ovseno mleko, slive in maline. Koktajlu lahko dodate marmelado iz vrtnic.
Rdeči fižol je vir cinka, ki ustreza npr. za proizvodnjo testosterona in pravilno delovanje prostate.
O avtorici Katarzyni Błażejewska-Stuhr, klinični dietetičarki, psiho-dietetičarkiDrži se načela, da lahko jeste skoraj vse, pomembni so proporci. V predlaganih dietah, pa tudi pri izobraževanju bolnikov, daje poudarek sezonskim, regionalnim in - kar je pomembno - naravnim izdelkom. Avtor najbolje prodajanih knjig, vklj. Koktajli za zdravje in lepoto, torej kako mešati v svojem življenju, Koktajli za zdravje in lepoto, torej okusni, sveži, pisani in Koktajli za zdravje in lepoto, torej zdravi, okusni, posebni.
Poradnikzdrowie.pl je medijski pokrovitelj knjige - priporočamo jo!
