Študentski stres

Stara sem 21 let, študiram in približno dve leti v mojem življenju vlada stres. Vsaka malenkost me prisili. Poskusil sem vse - pomirjujoča zdravila, pozitivno razmišljanje - in ne deluje. Niti na izpit ne morem iti od doma. Ali obstaja kakšno zdravilo ali zdravilo, ki lahko ustavi ta najhujši simptom stresa zame, slabost? Naredil bom vse, da se ga osvobodim, ker ne prenesem več.

Potrebna je ustrezna psihološka diagnoza, ki je vzrok za to stanje. Izpit - a kakšni vidiki - napetost, pomanjkanje znanja, sram, neuspeh, šibek um, čas itd.? Brez tega zdravil ne bi smeli uporabljati, ker so "usmerjena" v določene situacije. Na začetku lahko eksperimentirate z običajnimi prebavnimi motnjami ali zdravili za bruhanje, da nadzirate svoje "reflekse", vendar to ne bo dovolj. V takih primerih metode vizualizacijske psihoterapije dobro delujejo in omogočajo nadzor fiziologije. Poiščite pravega strokovnjaka.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

pedagoški psiholog in poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapevt, univerzitetni predavatelj.