Ženske pogosto pozabijo, da je uspešno spolno življenje znak zdravja. Seks ima izjemne lastnosti: povečuje imuniteto, zmanjšuje težo, lajša bolečine, izboljšuje samopodobo, pomlajuje ...
Pri ženskih spolnih težavah prevladujejo motnje želje in doseganja orgazma ter bolečine med spolnim odnosom. Vzroki za te težave so lahko psihološki, na primer strah pred nosečnostjo, strah pred tem, "ali bom izpolnil partnerjeva pričakovanja", slabe izkušnje, prepričanje, da je seks nekaj umazanega, slabega, vcepljenega v otroštvu. Na kakovost spolnega življenja vplivajo tudi hormonske motnje - presežek prolaktina, znižanje ravni estrogenov in testosterona (pri ženskah), nevrološke težave in zdravila, ki jih jemljejo (npr. Antidepresivi), hipertenzija, diabetes in ateroskleroza. Vendar si v vsakem od teh primerov lahko in morate pomagati.
Preberite tudi: Kakšen partner ste? Plodni dnevi - koledar rodovitnih dni. Kako izračunati rodovitne dni? Naravni afrodiziak bo poskrbel za plodnost in boljši seks
Brez orgazma - anorgazmija
To je nezmožnost doseči orgazem kljub spolnemu vznemirjenju ženske. Včasih ga povzroča pomanjkanje testosterona in estrogenov, odvečni progesteron in odvisnost. Med vzroki za psihološko osnovo so med drugim izkušnje spolnega nasilja, močna potreba po prevladi. Popolna nezmožnost vrhunca je zelo redka.
Kaj storiti? Vedeti morate vzrok težave in izbrati primerno zdravljenje, na primer farmakološka hormonska stimulacija, psihoterapija, razvijanje erotične domišljije, Keglove vaje. Priporočljivo je tudi razširiti in popestriti predigro, da bo partner bolj vzburjen. Najbolj ugoden je položaj "ona gor", ker potem penis stimulira sprednjo vaginalno steno, kjer je zelo občutljiva G-točka (približno 5 cm od vhoda v nožnico).
Orgazem prezgodaj
Pojavi se prej, kot si ženska želi, npr.če celo pred spolnim odnosom. Razlog je med drugim spolna hiperaktivnost, navada hitrega vrhunca, ki je posledica strahu in sramu, ki lahko spremljata erotične občutke (zlasti samozadovoljevanje).
Kaj storiti? Vredno je preizkusiti sprostitvene tehnike, ki bodo zmanjšale tesnobo. Vendar bo zdravljenje s strokovnjakom dalo najboljše rezultate - verjetno bo priporočil farmakološko zdravljenje.
Boleč spolni odnos
To je pogost razlog za izogibanje spolnemu odnosu. Večina bolečin je fizičnih, vendar ima tudi psiha pomembno vlogo. Če v nožnici ni dovolj sluzi, se bo penis boleče drgnil ob stene. Ko partner prisili penis, to poškoduje sluznico in ženski povzroči bolečino. To lahko povzroči ženska, ki ni dovolj vzburjena, uporablja kontracepcijske tablete za zaustavitev izločanja sluzi ali pa hormonska motnja, npr. Pred menopavzo. Bolečino lahko povzročijo tudi adhezije po ginekoloških ali trebušnih operacijah in bolezni genitourinarnega sistema, npr. Uretritis, mikoza.
Kaj storiti? Preveriti morate, ali obstajajo zdravstveni razlogi za boleč spolni odnos. V nasprotnem primeru lahko pomaga večji odmerek naklonjenosti in ljubkovanja ter uporaba vlažilnega gela brez recepta (na primer Replens) ali maziva.
mesečni "Zdrowie"
