Prenajedanje povzroča neprijetne simptome: občutek teže in letargije. Vendar prenajedanje spremljajo resnejši simptomi - zgaga, slabost, riganje in plini. Katera so zdravila za prenajedanje, prebavne motnje in zgago?
Prenajedanje lahko zlahka povzroči prebavne motnje. Takrat ne čutimo le občutka polnosti, temveč tudi zgago, bolečine v trebuhu, napenjanje, pline, riganje in kolcanje. Te neprijetne simptome pa je mogoče ublažiti. Preizkusite nekaj učinkovitih zdravil za prebavne motnje in zgago.
Načini prebavne motnje
Poiščite zdravila, ki bodo lajšala simptome, ki vas preganjajo.
- Melisa proti slabosti. Infuzija tega zelišča deluje sproščujoče, lajša bolečine in lajša slabost. Pripravite si čaj iz melise, ne dodajajte mu sladkorja ali medu.
- Peteršilj bo pospešil prebavo. Najbolje je, da peteršilj dodate neposredno jedem. Kadar pa vas muči preobremenjen trebuh, lahko le prežvečite liste sperenega peteršilja. Mimogrede, odstranili bodo vonj po česnu, ki je bil dodan jedem, ki ste jih jedli.
- Čaj iz semen komarčka. Če imate bolečine v trebuhu, podobne kolikam - to je najboljše zdravilo. Spodbuja prebavo, lajša pline in je karminativno.
- Kumina za bolečine v trebuhu in krče. Vzemite žličko kumine, po možnosti zmlete, in jo sperite z vodo. Ima diastolični učinek in pospešuje prebavo.
- Ingverjev čaj. Koren ingverja poznamo zaradi njegovih protivnetnih lastnosti in za preprečevanje slabosti pri gibalni bolezni. Je pa ingver tudi odličen prebavni pripomoček. Zato ga je vredno dodati kot začimbo jedem. Ingverjev čaj bo pomagal pri prebavnih težavah.
- Majaron za pline. Če je v prebavnem traktu preveč napihnjenih živil, pojejte žličko majarona in jo sperite z vodo. Ta začimba se uspešno spopada s takšnimi situacijami.
Načini za obvladovanje zgage
Zgaga je pekoč občutek, ki se širi po celotnem prebavnem traktu do požiralnika. Zgago povzroča odvečna želodčna kislina. Po prenajedanju se lahko pojavi zgaga. Odpravimo ga tako, da zmanjšamo količino kislih želodčnih sokov ali jih nevtraliziramo.
- Lanena kaša. Žlico lanenega semena zmeljemo in zalijemo s kozarcem vrele vode. Zmes je treba dobro premešati in pustiti, da nabrekne. Laneno kašo pojemo eno uro po vstajanju z mize. Sluzi, ki jih vsebujejo semena, lajšajo simptome zgage.
- Lipov čaj. Apno vsebuje tudi sluzi, ki blažijo zgago. Izogibajte se pa meti, ki izzove izločanje prebavnih sokov in kisline.
- Žlička sode bikarbone. To so dobro znani domači antacidi. žličko sode bikarbone sperite z vodo, po možnosti toplo.
- Dosezite zdravila za zgago. V kompletu za prvo pomoč bi morali imeti priljubljena zdravila brez recepta, ki nevtralizirajo želodčno kislino.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
