Imam slabo hrbtenico, kamne v žolčniku in v zadnjem času mravljinčenje v levi roki. Diagnosticiran je bil sindrom karpalnega kanala. Bojim se, da bo kmalu pred mano preveč teh kirurških posegov. Že tri leta, od smrti moža, me preganjajo bolezni in še vedno se nekaj dogaja okoli mene. Mogoče obstaja kakšen naravni tretma, še posebej za roke, ker posega v moje vsakodnevne dejavnosti? Zanima me, zakaj imam takšno bolezen? 32 let sem delal kot pisarniški delavec, a na pisalni stroj nisem pisal veliko.
Sindrom karpalnega kanala se pojavi, ko je zapestje upognjeno na eno stran. Med delom lahko opazite tendinitis, mravljinčenje prstov in bolečine v zapestju, ki omejujejo gibanje. Ta bolezen se nam lahko zgodi ne le, če dolgo pišemo na pisalni stroj, dolga leta delamo za računalnikom ali pišemo s pisalom ali izvajamo isto dejavnost, ki povzroča napetost v zapestju.
Zdravljenje, odvisno od razvoja bolezni, lahko vključuje imobilizacijo, dajanje protivnetnih zdravil in v najslabšem primeru operacijo. Torej se morate mobilizirati in uporabiti ustrezno rehabilitacijo, fizikalno terapijo, krioterapijo ali primerno gimnastiko, ki bo prinesla olajšanje.
Profilaksa je dobrodošla tudi pri boleznih hrbtenice.
Sprehodi na svežem zraku, primerna starostna gimnastika.
Pogoste spremembe položaja med sedenjem na stolu, razporedite vse obremenitve na obe roki.
Spanje na dobri, ne premehki žimnici je dobro nositi tudi udobne čevlje z ravnimi petami, precej širokimi v prstih.
Profilaksa naj vključuje tudi žolčnik, ki je precej preobremenjen. Pomagamo mu lahko s pravilno prehrano. Pomembno je, da vse obroke uživamo v mirnem in prijetnem vzdušju. Vsak ugriz se temeljito prežveči, s čimer se zagotovi, da se pomeša s slino, zahvaljujoč temu se bo presnova povečala, kar bo preprečilo prebavne motnje. Vse jedi kuhajte na pari, izogibajte se ocvrtim ali paniranim jedem. Odložimo torte, krofe in druge piškote, narejene z zaseko. Jedilnik mora temeljiti na prehrani, bogati z vlakninami in vitamini, zato nam mora v oči pritegniti vsa zelenjava in sadje. Povabimo jih domov in jih pojemo večkrat na dan, potem bo vrečka malo zadihala.
Potrebujete soliden počitek, zato vas prosimo, da počakate nekaj dni in se dobro spočijete. Potem bodo vse bolezni zmanjšale svojo intenzivnost.
- Dieta za težave z žolčnikom - meni
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
-porada-eksperta.jpg)
