STAR SEM 60 LET IN POSKUŠAM SHUJŠATI: KAJ NAJ SPREMENIM, DA SE TEŽA SPUSTI S TAL?

Star sem 60 let in poskušam shujšati: kaj naj spremenim, da se teža spusti s tal?



Izbira Urednika
Hormonske motnje - simptomi in vrste. Zdravljenje hormonskih motenj
Hormonske motnje - simptomi in vrste. Zdravljenje hormonskih motenj
Star sem 60 let in visok 160 cm. Tri leta sem po operaciji raka debelega črevesa. Trenutno tehtam 75 kg (približno 58 kg, dokler nisem bolan). Ta teža me moti, zato veliko telovadim, prehrana (brez diet) je takšna kot pred boleznijo (veliko zelenjave, sadja, ne veliko