Več otrok in mladih z bolnim srcem

Tveganje za srčne bolezni se je v zgodnji mladosti povečalo.

- Kakovost življenja se je v zadnjih desetletjih izboljšala, danes pa imajo bolj kot kdaj koli prej otroci in mladi bolezni, ki so bile nekoč izključno odrasli, na primer težave s srcem.

Ta sprememba je predvsem posledica nizke kakovosti hrane, debelosti, sedečega načina življenja in visokega holesterola, kažejo številne raziskave, ki kažejo tudi zaskrbljujoče dejstvo: 76% prebivalstva z več kot 15 leti ne izvaja nobene dejavnosti fizika in raje igra video igre.

To skupaj z uživanjem industrijske hrane, z malo vlaknin in veliko sladkorja, soli in maščob, povečuje tveganje, da otroci čedalje pogosteje trpijo zaradi debelosti, poleg tega, da imajo visok holesterol, razvijejo sladkorno bolezen in povečajo kompresijo. karotid, dejavnik, ki povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Za boj proti tej težavi strokovnjaki priporočajo telesno vadbo in kakovostno prehrano, ki temelji predvsem na zelenjavi, sadju in neindustrijskih izdelkih.

Otroci, mlajši od petih let, naj se gibljejo vsaj dve uri na dan vsak dan v tednu, bodisi s skupnimi igrami bodisi s športom, kot je nogomet, na primer. Pri odraslih je priporočljivo, da vadite vsaj eno uro vsakodnevne vadbe, prav tako vsak dan v tednu.

Milkos - 123RF.com