Washington, 16. avgusta (EFE) .- Zaužitje 75 gramov oreščkov na dan izboljša vitalnost, mobilnost in morfologijo semenčic pri zdravih moških med 21. in 35. letom, piše v članku, ki je bil danes objavljen v reviji Biology of Reproduction.
Približno 70 milijonov parov ima težave s plodnostjo na svetu, kaže objava, ki kaže, da je med 30 in 50 odstotki primerov mogoče pripisati moški strani.
Nekatere študije kažejo, da se je kakovost človeškega semena v industrializiranih državah zmanjšala, morda zaradi onesnaževanja, slabih življenjskih navad in prehrane zahodnega sloga.
Dr. Wendie Robbins s kalifornijske univerze v Los Angelesu in njena ekipa sta raziskovali, ali lahko povečanje polinenasičenih maščobnih kislin (AGP), ki so ključne za zorenje semenčic, poveča kakovost semenčic pri moških, ki jedo na dieti Zahodni slog
Po mnenju strokovnjakov so najboljši viri za iskanje tovrstnih maščobnih kislin v tej vrsti prehrane riba in ribje olje, dodatki lanenih semen in oreščki, ki so še posebej bogati z linolensko kislino (omega 3).
Študija, ki jo je podprla Kalifornijska komisija za oreščke, je pokazala koristnost moči semenčic pri tistih, ki so uživali oreščke, čeprav strokovnjaki opozarjajo, da bo potrebnih več raziskav, da bi analizirali, ali je ekstrapoliran na koristi plodnosti
Raziskovalci so izbrali 117 zdravih moških, starih med 21 in 35 let, ki so uživali dieto zahodnega sloga in jih razdelili v dve skupini: ena z 58 člani, ki se je izogibal uživanju oreščkov, in druga, s 59, ki je pojedla 75 gram oreščkov na dan.
Prejšnje študije so pokazale, da bi lahko 75 gramov oreščkov bilo odmerek, pri katerem se lahko spremeni nivo lipidov v krvi, vendar to ne bi prispevalo k povečanju telesne teže, saj zagotavljajo tudi maščobe in beljakovine.
Seme udeležencev je bilo preučeno na začetku in na koncu 12-tedenskega poskusa, strokovnjaki pa niso ugotovili pomembnih sprememb v indeksu telesne mase, teži ali ravni aktivnosti v obeh skupinah.
Vendar so odkrili, da so tisti, ki so uživali oreščke, znatno povečali vsebnost maščobnih kislin omega 6 in omega 3 in izboljšali vitalnost, gibanje in morfologijo svoje sperme, druga skupina pa ni Preživela je spremembe.
Oznake:
Psihologija Cut-In-Otrok Prehrana-In-Prehrana
Približno 70 milijonov parov ima težave s plodnostjo na svetu, kaže objava, ki kaže, da je med 30 in 50 odstotki primerov mogoče pripisati moški strani.
Nekatere študije kažejo, da se je kakovost človeškega semena v industrializiranih državah zmanjšala, morda zaradi onesnaževanja, slabih življenjskih navad in prehrane zahodnega sloga.
Dr. Wendie Robbins s kalifornijske univerze v Los Angelesu in njena ekipa sta raziskovali, ali lahko povečanje polinenasičenih maščobnih kislin (AGP), ki so ključne za zorenje semenčic, poveča kakovost semenčic pri moških, ki jedo na dieti Zahodni slog
Po mnenju strokovnjakov so najboljši viri za iskanje tovrstnih maščobnih kislin v tej vrsti prehrane riba in ribje olje, dodatki lanenih semen in oreščki, ki so še posebej bogati z linolensko kislino (omega 3).
Študija, ki jo je podprla Kalifornijska komisija za oreščke, je pokazala koristnost moči semenčic pri tistih, ki so uživali oreščke, čeprav strokovnjaki opozarjajo, da bo potrebnih več raziskav, da bi analizirali, ali je ekstrapoliran na koristi plodnosti
Raziskovalci so izbrali 117 zdravih moških, starih med 21 in 35 let, ki so uživali dieto zahodnega sloga in jih razdelili v dve skupini: ena z 58 člani, ki se je izogibal uživanju oreščkov, in druga, s 59, ki je pojedla 75 gram oreščkov na dan.
Prejšnje študije so pokazale, da bi lahko 75 gramov oreščkov bilo odmerek, pri katerem se lahko spremeni nivo lipidov v krvi, vendar to ne bi prispevalo k povečanju telesne teže, saj zagotavljajo tudi maščobe in beljakovine.
Seme udeležencev je bilo preučeno na začetku in na koncu 12-tedenskega poskusa, strokovnjaki pa niso ugotovili pomembnih sprememb v indeksu telesne mase, teži ali ravni aktivnosti v obeh skupinah.
Vendar so odkrili, da so tisti, ki so uživali oreščke, znatno povečali vsebnost maščobnih kislin omega 6 in omega 3 in izboljšali vitalnost, gibanje in morfologijo svoje sperme, druga skupina pa ni Preživela je spremembe.
