Četrtek, 15. november 2012. - Afroamerikanci s srčnimi boleznimi, ki redno izvajajo transcendentalno meditacijo, imajo 48 odstotkov manjšo verjetnost, da bodo imeli srčni infarkt, možgansko kap ali umrli v primerjavi s tistimi, ki so obiskovali razred zdravstvena vzgoja z indikacijami o prehrani in telovadbi za več kot pet let, je pokazala nova študija, objavljena v članku "Kardiovaskularna kakovost in rezultati". Znižali so tudi krvni tlak in beležili manj stresa in jeze. Tudi bolniki, ki so meditirali, redno kažejo višje stopnje preživetja, trdijo raziskovalci iz Medicinske fakultete Wisconsin v Milwaukeeju (ZDA). "Hipotetizirali smo, da bi zmanjšanje stresa s povezavo duha in telesa lahko pomagalo izboljšati stopnjo te epidemije, " je dejal Robert Schneider, glavni preiskovalec in direktor Inštituta za naravno medicino in preventivo v Fairfieldu v Iowi (ZDA). .
Iz rezultatov raziskave je treba opozoriti, da se je krvni tlak znižal za 5 mm Hg in jeza med udeleženci transcendentalne meditacije v primerjavi z bolniki v kontrolni skupini (tisti, ki so prejeli zdravstveno izobrazbo) znatno padla, Poleg meditacije je bila povezana z zmanjšanjem smrti, srčnega infarkta in srčno-žilnih nesreč.
Obe skupini sta pokazali ugodne spremembe pri vadbi in uživanju alkohola, skupina za meditacijo pa je ponavadi zmanjšala kajenje, vendar med skupinami ni bilo pomembnih razlik v teži, vadbi ali prehrani. Raziskovalci so se osredotočili na Afroameričane zaradi zdravstvenih razlik v ZDA.
"Transcendentalna meditacija lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni, tako pri zdravih ljudeh kot pri tistih z diagnosticiranimi srčnimi stanji, " je dejal Schneider, ki je tudi dekan Maharishi College of Perfect Health v Fairfield-u, Iowa.
Vir:
Oznake:
Prehrana-In-Prehrana Zdravje Preveri
Iz rezultatov raziskave je treba opozoriti, da se je krvni tlak znižal za 5 mm Hg in jeza med udeleženci transcendentalne meditacije v primerjavi z bolniki v kontrolni skupini (tisti, ki so prejeli zdravstveno izobrazbo) znatno padla, Poleg meditacije je bila povezana z zmanjšanjem smrti, srčnega infarkta in srčno-žilnih nesreč.
Obe skupini sta pokazali ugodne spremembe pri vadbi in uživanju alkohola, skupina za meditacijo pa je ponavadi zmanjšala kajenje, vendar med skupinami ni bilo pomembnih razlik v teži, vadbi ali prehrani. Raziskovalci so se osredotočili na Afroameričane zaradi zdravstvenih razlik v ZDA.
"Transcendentalna meditacija lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni, tako pri zdravih ljudeh kot pri tistih z diagnosticiranimi srčnimi stanji, " je dejal Schneider, ki je tudi dekan Maharishi College of Perfect Health v Fairfield-u, Iowa.
Vir:
