Poleg fizičnih koristi je pedaliranje dobro za stres, pravijo raziskovalci.
Preberite v portugalščini
- Preiskava španskega Inštituta za globalno zdravje v Barceloni (ISGlobal) je odkrila, da je kolo poleg fizičnih koristi lahko čudovit spremljevalec za izboljšanje duševnega zdravja.
Raziskava je analizirala 3.567 prebivalcev sedmih evropskih mest in opazila, da imajo ljudje, ki pedalirajo z določeno pogostostjo, višjo stopnjo vitalnosti in nižjo stopnjo stresa ali občutka osamljenosti. Udeleženci, stari nad 18 let, so odgovorili na vprašalnik, ki je gibanje povezoval z zdravjem. Med vprašanimi so vrsta uporabljenega prevoza in pogostost ter dojemanje njihovega zdravstvenega stanja in družbenih odnosov.
Pridobljeni rezultati so poudarili, da uporaba koles spodbuja socialno kohezijo, zmanjšuje stres in osamljenost ter vodi k boljšemu nivoju duševnega zdravja na splošno. To je lahko zato, ker "kolo ponuja neodvisnost, je ekonomično in prijetno ter ustvarja identiteto; kolesarji se radi identificirajo kot taki, " je dejal Ione Ávila-Palencia, vodilni avtor študije za časopis Correio Brazilliense. Ta raziskava je bila del projekta Fizična aktivnost in pristopi k trajnostnemu prometu (PASTA), ki ga financira Evropska unija in je potekal v Londonu (Anglija), Antwerpnu (Belgija), Barceloni (Španija), Örebro (Švedska), Rim (Italija), Dunaj (Avstrija) in Zürich (Švica).
Wavebreakmedia
Oznake:
Wellness Novice Spolnost
Preberite v portugalščini
- Preiskava španskega Inštituta za globalno zdravje v Barceloni (ISGlobal) je odkrila, da je kolo poleg fizičnih koristi lahko čudovit spremljevalec za izboljšanje duševnega zdravja.
Raziskava je analizirala 3.567 prebivalcev sedmih evropskih mest in opazila, da imajo ljudje, ki pedalirajo z določeno pogostostjo, višjo stopnjo vitalnosti in nižjo stopnjo stresa ali občutka osamljenosti. Udeleženci, stari nad 18 let, so odgovorili na vprašalnik, ki je gibanje povezoval z zdravjem. Med vprašanimi so vrsta uporabljenega prevoza in pogostost ter dojemanje njihovega zdravstvenega stanja in družbenih odnosov.
Pridobljeni rezultati so poudarili, da uporaba koles spodbuja socialno kohezijo, zmanjšuje stres in osamljenost ter vodi k boljšemu nivoju duševnega zdravja na splošno. To je lahko zato, ker "kolo ponuja neodvisnost, je ekonomično in prijetno ter ustvarja identiteto; kolesarji se radi identificirajo kot taki, " je dejal Ione Ávila-Palencia, vodilni avtor študije za časopis Correio Brazilliense. Ta raziskava je bila del projekta Fizična aktivnost in pristopi k trajnostnemu prometu (PASTA), ki ga financira Evropska unija in je potekal v Londonu (Anglija), Antwerpnu (Belgija), Barceloni (Španija), Örebro (Švedska), Rim (Italija), Dunaj (Avstrija) in Zürich (Švica).
Wavebreakmedia
-rola-badania-normy.jpg)
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
