Kako ponovno vžgati RELACIJO?

V postelji, kot v kaminu. Ogenj bo hitro ugasnil, če ga ne boste prižgali. Strast je treba spodbujati - do konca potrebuje razumevanje med partnerji, prijateljstvo in vzajemno skrb. Kako zakuriti ogenj v dolgotrajni zvezi, kako se izogniti rutini?

V zvezi ne potrebujete samo ljubezni. Še pomembneje, tako kot drug drugega. Kot moški moškemu, ne kot ženska moškemu. Katarzyna Klimko-Damska, seksologinja iz Varšavskega centra za strokovno pomoč, si ne dela iluzij. "Če ste že vrsto let skupaj, je povsem naravno, da bo poželenje zbledelo," pravi. - Ne pomeni pa, da je za vedno izginil. In da tega ognja ni mogoče znova vžgati. Pomembno je samo eno: ali obstaja med vama trajen občutek in ali si oba resnično želite iskati ta ogenj.

Ko v odnosu izgine strast

Anna se predstavlja kot srečna, čeprav zaposlena, poročena ženska z 12-letnimi izkušnjami. Ima kariero in že leta zasluži enako plačo kot mož, direktor v veliki korporaciji. A ni bilo vedno tako. Prva leta po poroki je ostala doma z otroki, kuhala, umivala in čistila. Šele ko so otroci odraščali, se je vrgla v profesionalno kariero. Ko je Krzysztof začasno izgubil službo, so bili njeni gospodinjski računi in preživnina na njenih ramenih. Pod vplivom te nepričakovane zamenjave vlog so se začele njihove resne težave s posteljo. In čeprav je Krzysztof zdaj našel veliko bolj prestižno službo, njihov intimni problem ni izginil, ampak se je le stopnjeval. Seks jim je nehal veseliti. Končno sta nehala spati skupaj. Še huje, začeli so se pogrešati v vsakdanjih situacijah. Odšel je v službo, ko je še spala. Zaspal je pred televizorjem ali sam, medtem ko je še ni bilo. Ob vikendih so čas ubijali z obiskom družine in prijateljev. Niso se pogovarjali. Niti o seksu niti o sebi. A zunaj so še vedno delovali kot dobro naoljen stroj. Vzoren zakon. Na videz.
– Sprva smo se pretvarjali, da tega nismo videli - pravi Anna. - A težko je ne opaziti, da smo noč preživeli le v postelji. Nisva se ljubila in tudi če se je to zgodilo, se je končalo neuspešno. Potem smo se celo nehali truditi. Moj mož je skoraj zamudil kavč v dnevni sobi. Na srečo smo pravočasno prišli do zdravnika. Izkazalo se je, da težava ni v seksu. Naše življenjske poti so se kar razhajale. Moj mož ni mogel sprejeti dejstva, da sem postala močna, dominantna ženska. Sanjal je, da sem domača kokoš, kot nekoč.
- Ko iščemo razloge za izumrtje strasti, je treba pogledati odnose med partnerjema - trdi Katarzyna Klimko-Damska. - Potem je vredno razmisliti, če imamo še kaj skupnega: ali imamo skupne strasti, radi preživljamo čas skupaj ali se imamo še vedno radi. Lahko se izkaže, da med nami ni nič več in da nas vse ločuje. Mrzlica v postelji je posledica pomanjkanja pravih vezi in običajno ni več kaj prihraniti. Zato se morate boriti zase in podžigati ogenj občutkov.

Pomembno

Če želimo zvezo rešiti, se moramo začeti pogovarjati. Ne zakopajte glave v pesek, ampak odkrito govorite o tem, kaj nas boli in moti.

V vseh odnosih morate gojiti intimnost

Poželenje v odnosih, ki temeljijo na spolni fascinaciji, najhitreje poteče. Kemija deluje na začetku: hormoni cvetijo, vidimo bolj barvit, okusen in čaroben svet. Čustva se zdijo zelo močna. Vendar takšna silovita strela ljubezni ugasne zelo hitro. Tudi spolno popolnoma ujemajoči se pari v zakonski postelji ne bodo kos, če ne gradijo osnove odnosa, torej prijateljstva, tesnih odnosov. Za intimnost je treba skrbeti kot za občutljivo orhidejo - poudarja seksologinja. - Spoznajte svojega partnerja, opazujte ga, kako se spreminja. Navsezadnje nam ni nič podarjeno za vedno. In edina stalnica v življenju so spremembe. Samo zato, ker je zakonec nekoč sovražil oralni seks, še ne pomeni, da si tega zdaj ne želi. Samo zato, ker je bilo včasih nekaj minut za predigro, še ne pomeni, da bo tako tudi kasneje.
Na srečo se večina parov ne dobi zgolj zaradi spolne privlačnosti. Po dolgih letih imata tudi veliko skupnega, zato je težave v postelji mogoče rešiti, vendar moraš biti pripravljen to storiti in biti sposoben pošteno poimenovati težave. Še posebej v intimni sferi nikogar ne moreš pretentati. Če je kaj narobe, se o tem takoj pogovorimo. Zarežemo glavo hidri.
- Ker se poznava že tako dolgo, toliko časa skupaj in imava celo otroke skupaj, si ta pogovor dolgujeva sama. To je začetek zdravljenja - pravi Katarzyna Klimko-Damska.

Pomembno je poiskati vzrok za težave v odnosih

Bodimo oba iskrena drug do drugega. Ženska lahko zavrne seks, ker se počuti neprivlačno ali celo staro. Pokrila se bo z migreno ali bolečinami v želodcu in se lahko sramuje svojega telesa. Moški v takšni situaciji bi ji moral zagotoviti, da nista skupaj, da pričakuje, da se bodo njene dojke z leti postale bolj čvrste in da bo njen trebuh še vedno raven kot manekenka, ampak ker je ona sama, ker je takšna.
Moški ima lahko s starostjo povezane težave z erekcijo ali prezgodnjo ejakulacijo. In če je, še huje, 100% mačo, potem noče priznati svojih težav. Pretvarjal se bo drugače in samo zato se bo izogibal seksu. Njegov partner bi ga moral prepričati, naj gre k zdravniku in se testira. Če se oba pretvarjata, da je vse v redu, se v tej postelji ne bosta nikoli srečala. Še huje pa je, da se ta podcenjevanja lahko razširijo na druga področja življenja. Sledili bodo prepiri zaradi nenadzorovanih lučk, nevezane tube zobne paste ali poznih vrnitev domov. Tihi dnevi, izdaje. Ta spirala se lahko nadaljuje in zveza se bo resnično končala.

Priporočen članek:

Izdajo lahko preživijo samo odnosi, ki temeljijo na resnični vezi

48-letna Marianna, privlačna polna rjavolaska, je nekega dne našla moža s kovčki v vratih. "odhajam - razglašen - moja punca je noseča z mano". Tako je Marianna izvedela za Andrzejevo dvojno življenje. In o aferi z 24-letno prijateljico iz službe. Vse laži, šminke na ovratnikih srajc, tuji parfumi in ta stalna službena potovanja so bili takoj razčiščeni. Mož je le potrdil tisto, kar je dolgo sumila. Drugi bi namesto nje zahteval ločitev. Težava pa je bila v tem, da je Marianna res zelo rada svojega moža. Razume ga in se zabava z njim.
– Njegove šale me nasmejijo. Poleg tega me nikoli ni pustil na cedilu in je popoln oče naših otrok - razloži. - Tako sem rekel: »Jaz ali ona, izberite. Za vašega otroka lahko skupaj plačamo preživnino za otroka”.
Andrzej je bil sprva osupel. Nato so se začeli pogovarjati. Borba za moža je trajala tri dni in tri noči, polne ognjevitega seksa, čeprav že eno leto nista spala skupaj. "Če greš zdaj ven, nimaš pravice vstopiti v našo hišo. Izbira je vaša”- je zaključila Marianna.
Ostalo je in začeli so znova. Seks ni več problem. In njuna zveza je še bolj trajna.
- Marianna je verjetno razumela, da ga je s tem, ko ni hotela biti blizu z možem, sama potisnila v naročje mlajše kolegice iz službe - razlaga Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoksalno je, da so včasih spolno zatemnjeni odnosi dobri za izdajo. Pod pogojem, da gre za enkratni skok na stran in se partnerja vračata drug drugemu prepričana, da sta v življenju sprejela prave odločitve. Izdajstvo lahko oživi zamrznjena čustva in povzroči, da izdana ženska začne skrbeti zase in se boriti za svojega moža. Mož sam bo za primerjavo končno cenil ženine lastnosti in v postelji se bo spet pojavil ogenj. Včasih večji kot na začetku njune zveze. To seveda ne deluje pri vseh. Samo v odnosih, ki temeljijo na resnični vezi. In - poudarjam - gre za zelo tvegano metodo.

Naredi to nujno

Dekalog srečne zveze za dolgoletne pare

1. Iskreno se pogovorite o svojih potrebah in bolečinah v spolni sferi. Iskreno in odkrito, kot pravite o počitniških načrtih ali prenovi doma.
2. Ne obtožujte se slabih namenov, ne dovolite, da bi se partner počutil krivega in si ne očitajte stvari. Napaka je vedno na sredini.
3. Pomislite na partnerjeve neseksualne potrebe. Žena skrbi za majhnega otroka? Dovolite ji, da bo skupaj eno uro, da bo lahko poskrbela zase, ne pa vas pozdravila v trenirkah. Če vaš mož trdo dela, ga ne prisilite, da popravi pipo, ko se vrne. Po vaših pritožbah zaradi lenobe mu ne bo vročega seksa, ker bi raje preusmeril kanale kot vam pomagal.
4. Skrbi zase. Presenetite svojega partnerja z novo pričesko, obleko, novo podobo, popolnoma novim spolnim vedenjem (o tem se pogovorite prej, da ne bo mislil, da ga varajo).
5. Bodite prijazni drug do drugega in počutite se, kot da je to vaše poročno potovanje. Poskusite se ne pritoževati in si vsak dan izkažite naklonjenost. Če se čez dan zarežite in pričakujete čutnost in vroče izpovedi ponoči, boste slani.
6. Preživite čas drug z drugim, ne drug ob drugem. Pogovorite se, poiščite skupne strasti in interese. Gojite tisto, kar vas združuje, ne razdvaja.
7. Vnesite raznolikost v seks: afrodiziak, spodnje perilo, podaljšana predigra, presenečenja. Najemite hotel za eno noč, pripravite se na to noč, kot da bi bili zaročeni in ne par več kot deset let. Za konec tedna otroke podarite starim staršem. Odpočijte si od življenjske proze.
8. Cenite svoje prednosti. Nihče ne ve, da mu je všeč njihov partner. Govori o tem. Vsi želijo biti sprejeti in ljubljeni. Tudi pomanjkljivosti so lahko prednost, ker so krotne.
9. Nikoli, nikoli ne kupite druge odeje in še huje se ne premaknite na kavč v dnevni sobi. Borite se zase!
10. Če vse drugo ne uspe, obiščite strokovnjaka. Mogoče je vaš ogenj še vedno mogoče rešiti.

Odnos je treba negovati

V razmerju obstajajo situacije, ki zahtevajo posebno pozornost. Izguba dela, nosečnost, puerperij, menopavza in nadomestno hormonsko zdravljenje pri ženskah, "štirideset" pri moških. - Ves čas si moraš biti blizu. Tako moški kot ženske si želijo prave topline, ne pa ljubkih lutk. Brez uspešnega dneva ni uspešne noči - poudarja Klimko-Damska. In svari pred pogostim spravivanjem v postelji. "Čeprav gre za dokaj učinkovito metodo," pravi. - Težko gremo spat z nekom, s katerim se ne razumemo, s kom sva se prepirala. In v postelji lahko primete partnerja za roko in vse razložite brez jeze in trme. Pomembno pa je, da se naslednji dan lahko nasmehnete sami sebi in ne naredite napak prejšnjega dne. V nasprotnem primeru bo seks postal umetni in nezdrav mehanizem za navidezno spravo. Sčasoma ne bo več prinašal rezultatov.

Ženske pogosto "trgujejo s seksom". Od človeka se odmaknejo, da bi dosegli nek cilj - ga kaznovali, naučili lekcijo. Ne bomo se imeli radi, ker je bil do mene hudoben, ni zložil omare, ni izpolnil naloge. Moški se bo začel spraševati o vzroku za svoje vedenje, nato pa iskati način, kako to oviro zaobiti. - Eden bo pobegnil v izdajo - pravi seksolog. - Drugi, zvest, bo poskušal drugače ublažiti napetost. Koliko pa lahko samozadovoljujete? V obeh primerih se solza v odnosu poglablja. Na srečo vedno več parov na Poljskem hodi v specialistične klinike. To je dobro vložen denar. Ločitev in zdravljenje čustvene opustošenja po razpadu zakonske zveze sta veliko dražja.