FILM lahko deluje kot pravo zdravilo

Kino v nas vzbuja resnična čustva. Instinktivno izbiramo: romanco, kriminal ali triler. Nekateri so navdušeni nad gledanjem romantičnih komedij. Ni naključje. Film je lahko zdravilo za stres, osamljenost, dolgočasje in slabo voljo.

Ne spomnim se, da je mama kdaj jokala. Tudi v najbolj dramatičnih trenutkih svojega življenja je vedno našla izhod. Po drugi strani pa bi rjovela kot bober, ko bi gledala žalostne romance. Bila je živčna zaradi dram, sovražila grozljivke. Zgodbo je doživljala kot lastna čustva - pravi 27-letna Katarzyna Załuska. Prizna, da ima rad kino. Misli, da je teden zapravljen, če si ne ogleda dobrega filma. Še posebej ceni težke in resne zadeve. - Redko hodim v komedije, od tistih smešnih pa gledam samo dela Quentina Tarantina - pravi Kasia. - Nekateri ljudje morajo analizirati težke probleme tega sveta. So občutljivi in ​​čustveno zreli. V kinu iščejo pomembne izkušnje, ne sprostitve - pojasnjuje Magda Małkiewicz-Borkowska, vodja centra za terapijo in psihološko izobraževanje MABOR v Varšavi.

Preberite tudi: STRES - preverite, kaj vas poudarja in kako se lahko sprostite TAI-CHI: telesni trening, meditacija in sprostitev Glasbena terapija - zvoki, ki zdravijo Refleksoterapija - terapevtska masaža obraza

Kako si pomagati s filmom?

Preden kupite vstopnico za kino, pomislite na svoje duševno stanje. Če se počutite slabo, ne posegajte po drami, ki vas bo še bolj potopila, izberite komedijo.

Kateri filmi so vam najbolj všeč:

• Romanse, melodrame - morda trpite zaradi pomanjkanja ljubezni, izpolnjenosti v življenju ali pa imate veliko potrebo po ljubezni. Gledanje nje na zaslonu nadomešča vaše resnične občutke. Če se v življenju soočate s to težavo, se lahko ob rahli romantiki počutite slabše.
• Vojna, zločinske zgodbe - ste introvert, skrivate čustva, a potrebujete zelo močne dražljaje, življenje z zelo veliko hitrostjo, hrup in vrvež.
• Pustolovščina - morda želite nekaj časa živeti v drugem svetu. Očisti in pomiri vas.

Film kot terapevtsko orodje

Nekateri psihologi bolnikom priporočajo ogled filma. To je eno izmed terapevtskih orodij. Vključeni so v art terapijo (uporaba umetnosti, npr. Glasbe, grafike za zdravljenje duše). Zavedanje lastnih izkušenj je pomemben element terapije. Med gledanjem filma ima pacient priložnost odkriti, kaj se v njem globoko skriva. Včasih svoja čustva tako močno skrije, da šele, ko vidi, kako jih doživlja neznanec (protagonist), opazuje svoje življenje in način reševanja problemov, lahko razume, da je njegova situacija analogna. 52-letni Marek je imel težave z izkazovanjem občutkov. Menil je, da je to šibkost, preziral je ljudi, ki so izpovedovali ljubezen do sebe. Njegov partner je trpel zaradi tega. - Obstajajo ljudje, ki so tako zaprti, da jih ni mogoče odkleniti. Njihov način doživljanja je plitk. Zgodi se, da bo stik s filmsko mojstrovino pacienta ganil - dodaja psihoterapevt. Mark je razumel, da je Aniji treba povedati lepe stvari, kar ji ne zmanjšuje moškosti. Zahvaljujoč filmu je premagal enega od mentalnih blokov.

Zastavite si nekaj vprašanj:

• Katera čustva najraje doživljate?
• Na kateri stopnji svojega življenja ste (težave z otroki, ločitve, izdaja, delovna utrujenost)?
• Si želite počivati ​​in se oddaljiti od resničnosti?
• Ali naj bo film glasen in barvit ali utišan in miren?
• Imate raje pravljico ali resničnost?
• Zakaj greš v kino? - to je najpomembnejše vprašanje, ki si ga morate zastaviti na koncu in natančno analizirati zgornje odgovore.

Po projekciji upoštevajte:

• Kakšni so bili vaši odzivi na film?
• Analizirajte to s primerjavo junakove situacije s svojo.
• Kaj je bilo v filmu najpomembnejše, kako ga razumete?
• Kaj pravi ta film o vas?

Filmi s srečnim koncem dajejo upanje

Lucyna ima rada površne filme (v kriminalno zgodbo je ni mogoče povleči niti na silo). 15 let je imela moža in tri hčere. Mož je delal s krajšim delovnim časom. Denar, ki ga je zaslužila Lucyna, je porabil za užitke: kravate, parfume, knjige. Za povrh je bil še alkoholik. Ko je bila pijana, bi jo lahko udaril, nato pa se ji opravičil in ji zagotovil, da ljubi. Lucyna se je z vsem spopadla sama, nikogar ni mogla računati. Njeni starši so že nekaj let mrtvi. Ko se je odločila zapustiti moža, je vzel otroke in jih odpeljal k staršem. Tri leta se je z njim borila za hčere in za ločitev, ki jo je zavrnil. Danes se je preselila v drugo mesto. Z otroki je sama. Poudarja, da svojega položaja ne bi spremenila za drugega, ceni mir. - Všeč so mi filmi z lepimi fotografijami, glasba, ki je prijetna na uho, prej o srečni ljubezni - zaupa Lucyna. - Pogosto se ljudje, ki so v življenju preživeli veliko, samo želijo počutiti srečni v kinu. Znano je, da je to lažni svet, vendar živijo življenje svojih junakov, kot da bi bili svoji. Happy end daje upanje, da bo tudi v življenju tako - pojasnjuje terapevt.

Film vam omogoča, da gledate življenja drugih ljudi

Od kod priljubljenost brazilskih in mehiških serij? - Mogoče ne gre za odmeven kino, vendar bodite pozorni, kako velika čustva se tam pojavijo. Junaki so, če ljubijo in sovražijo, za to pripravljeni dati svoje življenje - razlaga psihoterapevt. - Sedeti ob določenih urah pred televizorjem in spremljati nadaljevanke je neke vrste gledanje usode nekoga drugega. Če ima nekdo rutinsko življenje, lahko skupaj z liki iz steklenega zaslona veliko doživi. In vsak od nas potrebuje čustva - dodaja Małkiewicz-Borkowska. - Španski film "Lonely" o odnosu med materjo in hčerko je name naredil velik vtis - sem mu zaupala. - Deklica je bila kruta do matere in jo je imela tako rada, da ji je vse odpustila. Film je bil v sivih in črnih tonih, hkrati težak in lep, z ganljivo glasbo. Med predvajanjem sem začel jokati. Zdelo se mi je, da si ne morem pomagati. Zapustil sem kino, a se dobrih deset minut nisem mogel umiriti, sem priznal. - Ko sem prišel domov, sem poklical mamo in ji rekel, da jo imam rad. Po filmu sem začutil toliko krivde, da jo obiskujem preredko in sem prav tako jezen kot moja hči v filmu. - Gospa se je poistovetila z materjo in ne s hčerko. Začutila je, kaj čuti mati, ki jo otrok zlorablja - slišala sem interpretacijo psihologa. - In začela se je krivda.

Film vam omogoča, da za nekoga doživite čustva

Včasih iz kina zapustimo tresenje, jok ali, nasprotno, srečni in polni optimizma. Film vam omogoča, da za nekoga doživite čustva. To je nekdo, ki trpi zaradi ljubezni, umre, izgubi otroke, je pretepen, zapuščen, se veseli in ljubi vzajemno. Ne mi. Sedimo v naslanjaču. Pa vendar se naša čustva ne razlikujejo od resničnih. Vredno jih je analizirati, da ugotovimo, kaj si želimo in kaj nam primanjkuje ali pa nam je dovolj. - Po ogledu češkega filma "Samotarji" sem ugotovila, da se moram ločiti od zaročenca - pravi Basia. - Sedem let sva bila skupaj, ljubezen je minila, zdaj nama je bilo le udobno. V filmu sem razumel, kako želim živeti. Odhod v kino je lahko uničujoč ali pozitiven. - Kadar smo slabe volje, nam film ni všeč. Čez leta ga bomo, ko ga bomo spet videli, dojemali drugače. Večkrat se mi je zgodilo - pravi Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino je kot tablica čustev. Če ga vzamemo z napačno boleznijo, ne bo delovalo ali škodovalo. Izbirajmo torej filme, ki nam ustrezajo, in ne tiste, ki so v modi - poudarja. - Zgodilo se je, da je nekdo v filmu odkril fascinanten podvodni svet in se danes sam potaplja. Nekoga drugega so navdihnile fotografije, bodybuilding, igra. Kino nam pomaga pri izbiri, izkušnjah, spoznavanju in potovanju. Za vse to v resničnem svetu ne bi imeli dovolj časa.