Težave z erekcijo imam na psihogeni osnovi. Bil sem že pri seksologu, vendar mi je le rekel, naj med seksom manj razmišljam, ker "bolj kot imam v glavi, manj v hlačah" in mi dal nekaj zdravil. Ko jih vzamem, je 90% v redu. Šla sem tudi k psihoterapevtu, ki je jasno izjavil, da imam nevrozo in da imam takšne težave zaradi tesnobe. Zanima me, ali mi lahko navaden psiholog pomaga, da se znebim tesnobe, da lahko normalno spolno življenje vodim brez tablet? Ali morda poiščite seksologa-psihologa?
Obisk psihologa, po možnosti psihoterapevta, vam lahko pomaga pri reševanju strahu in nevroze na drugačen način, kot je seksološki. Takšna terapija pa lahko pozitivno vpliva na vaše spolno življenje. Če opazite živčnost in tesnobo v različnih vsakdanjih življenjskih situacijah in socialnih situacijah, vam priporočam, da se najprej odpravite s temi strahovi, saj lahko reševanje teh težav olajša reševanje spolnih težav v prihodnosti. Zgodi se tudi, da ljudje po opravljeni psihoterapiji na področju različnih socialnih skrbi spolne terapije ne potrebujejo več, ker se izboljša tudi njihovo spolno zdravje. Predlagam kratkotrajno kognitivno-vedenjsko terapijo. To metodo priporočam, ker je terapija kratka in usmerjena v reševanje določenega problema. Poleg tega se ta metoda uporablja tudi pri zdravljenju spolnih motenj. Nauči vas tehnik za zmanjšanje napetosti in tesnobe, ki jih lahko uporabljate v večini primerov, tudi po zdravljenju. Šele po zaključku takšne terapije predlagam začetek terapije s psihologom seksologom (seveda le, če se težave z erekcijo še naprej pojavljajo). Samo terapevt seksualnih motenj je ustrezno pripravljen samo na seksologa-psihologa. Verjetno, ko gre za spolni odnos, doživljate številne strahove, povezane z njim, ki se z nadaljnjimi neuspešnimi poskusi okrepijo. Obstaja tako imenovani začarani krog - težave z erekcijo so vam povzročile tesnobo, ki se je z nadaljnjimi neuspešnimi poskusi povečala, zdaj strah, da "bom spet propadel", povzroča nadaljnjo napetost. Pri kognitivno-vedenjski terapiji se prepozna, da preden se določeni občutki pojavijo v dani situaciji, pred njimi nastopijo misli, ki sprožijo situacijo. V vašem primeru bo to spolni odnos.To približevanje se takoj oceni - v glavi se vam pojavijo številne presojajoče misli - na primer: "Če pride do spolnega odnosa, zagotovo ne bom imel erekcije", "Če erekcije ni, to pomeni, da nisem dober za nič", prej bi lahko to so misli kot: "Če prideš v stik, se bom zagotovo izkazal za slabega ljubimca" in tako naprej ... Te misli vplivajo na tvoje počutje - čustva, telesne fiziološke reakcije in vedenje. Prevladujoče čustvo bo strah. Telesne reakcije vključujejo pomanjkanje erekcije, pa tudi potenje, tresenje rok, suha usta, napetost vseh bruhanj. Vedenje je opustitev odnosa. Terapevtsko delo se osredotoča na analizo samodejnih misli in prepričanj, ki se običajno skrivajo za temi mislimi. Kot sem že napisal, mislim, da bi morali začeti z zdravljenjem anksioznih motenj, ki niso povezane s spolnostjo (če obstajajo), nato pa se ob poznavanju metod, ki se uporabljajo v tej terapiji, osredotočiti na težave z erekcijo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
